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LA MISE EN TRAIN
Concevoiruneleçond’EPS
Avantlaséance…
Lesquestionsàseposer
POURQUOI?
Quels
objectifs?
QUOI?
Quels
contenus?
COMMENT?
Quelles
méthodes?
Réf: N. Voisard

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Cadresinstitutionnels
Confédération:
•Moyens
d’enseignement
•Cadrelégislatif
•Standardsde
qualité
Dansl’idéal…
Établissementou
région:
Programmeou
projetd’école:
>objectifspar
cyclescolaire
>pland’action
Enseignant
Romandie:
PER
Cantons:
Objectifs?
AvenantauPER?
Long terme:
planannuel
Moyen terme:
plandecycleou
périodique
Court terme:
plandeséance/
deleçon
Réf: N. Voisard
Lachronologied’uneséance
d’EPS
1er temps:2
ème temps:3ème temps:4ème temps:
Accueil&
priseen
main
Échauffement Partieprincipale:
travailpratique
approfondi
Retourau
calme
&bilan
5%duTD* 15% 75% 5%
•Accueillir
•Informer
•Motiver
*TD=temps
disponible
•Préparation
physiqueet
mentaleàl’effort
•Prévenirles
blessures
•Savoirs’échauffer
•Fixerobjectifclairet
observable
•Découperlaleçonen
tâchescourtesàbut
précis
•Prévoirdestempsforts
•Calmer
•Conclure
•Fixerdes
perspectives
Réf: N. Voisard

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Répartitiondutemps
45’
tempseffectif:40’
1h30(1h20)
tempseffectif:80’
Accueil 2’ 3’
Echauffement 8‐10’ 10‐15’
Partieprincipale
(PPR)
25‐28’ 50‐60’
Retouraucalme 2’ 5’+douche
Réf: N. Voisard
Gérerletemps
Gérerletemps,c’estprévoirdutempspour:
l’informationetlamotivation
lesconsignesd’organisation
lesconsignesd’actionetladémonstration
l’action:tempsd’engagementmoteurproductif
(TEMP)
larégulationdesactivitésetducomportement
desélèves
l’installationetlerangement
Réf: N. Voisard

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Laleçond’EPS:3critèresderéussite
Danschaqueleçonl’élèvedoitpouvoir…
Apprendre
L’écoleestunlieu
d’apprentissage
Travaillersurles
compétencesspécifiques
del’EPS,lamotricité
Apprentissagemoteur
Fixerdesobjectifsmoteurs
Enseignerparcycle
Évaluer
Fairedes
efforts
C’estlaspécificitéde
l’EPS!
L’intensitédoitêtre
suffisantepourassurerle
développementdes
fonctionsorganiques
Rire,
s’amuser
Leplaisirestlapremière
sourcedemotivation.
Créeruneatmosphère
agréableetrespectueuse
Globalitédel’individu
Réf: N. Voisard
ObjectifsdelaMT
Sepréparerfonctionnellementàlapartie
principale–cœur,muscles,articulations,systèmenerveux
Améliorerlescapacitésdecoordination
Améliorerlaconditionphysique–renforcement
musculaire
Favoriserlamotivationetl’attention
Créerunespritdegroupe

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Durée:10‐15’selonlesconditions(duréedelaleçon,
âgedesélèves,momentdanslajournée,…)
Lecontenudel’échauffementdépenddela
partieprincipale.Ilpeutêtre:
spécifique:préparationciblée(ex.agrès)
complémentaire:solliciterlesfonctionsmotricesquineseront
pastraitéesdanslapartieprincipale
Contenusminimaux:
activationprogressivedegrandemotricité
qq exercicesavecaccentcomplémentaireou
spécifique
ObjectifsdelaMT
Les3partiesdelaMT
L’échauffementcardio‐vasculaire
L’éducationdumouvementetdelatenue
Larelance
•
•Motricité
globale
L'échauffement
cardio‐vasculaire
•mobilitéarticulaireet
stimulationmusculaire
•renforcement
musculaire(toniqueet
phasique)
•Etirementmusculaire
(stretching)
EMT :éducation
dumouvementet
delatenue •Mobilité
•
Larelance