4 - Hôpital général juif
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** Fėvrier 2010 ** ACTIVITÉS DU CENTRE DE BIEN-ÊTRE DE L’ESPOIR, C’EST LA VIE HGJ LUNDI MARDI 2 MERCREDI JEUDI VENDREDI 4 5 Mouvements en douceur sur musique douce * Qi Gong - Guolin * Qi Gong – niveau débutant * Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais - annulé 14h45 – 16h45 Chorale Les Voix de l’espoir * 17h30 – 19h00 Yoga * 10h00 –11h15 Yoga * 12h30– 13h15 Mouvements en douceur sur musique douce * - annulé 19h00 –20h30 Groupe de deuil* en anglais (1/8) 3 10h00 – 12h00 10h30 – 12h00 10h30 – 12h00 12h30 – 13h30 13h00 – 14h45 Exploration des rêves *- annulé Cuisinons avec Nelda * Recette : Flan aux bananes Tai Chi intégral * Vous pensez donc savoir danser ! * - annulé Cheminement créatif pour survivants du cancer du sein * (4/8) 16h00 – 17h00 Yoga * 18h00 – 20h00 Soirée d’activités pour jeunes adultes 10h30 – 12h00 12h45 – 13h45 14h00 – 15h30 17h00 – 19h00 8 9 10 11 9h30 –11h30 Les perles du cœur * - fabrication de bijoux 10h00 –11h15 Yoga * 12h30– 13h15 Mouvements en douceur sur musique douce * - annulé 14h00 –15h30 Amies de coeur, amies de sein 15h00 –16h30 Groupe de soutien pour cancer du sang * (1/8) – Carole Murphy au 514-875-1000 poste 1009 18h00 –20h00 Souper-partage pour patients, familles 10h00 – 12h00 Exploration des rêves * - annulé 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * Recette : Muffins au chocolat (magnésium) 10h30 – 12h00 Tai Chi intégral * 12h30 – 13h30 Vous pensez donc savoir danser ! * - annulé 13h00 – 14h45 Cheminement créatif pour survivants du cancer du sein * (5/8) 13h30 – 14h30 Poids perdu! - Nutrition * (2/16) 14h45 – 15h45 Poids perdu! - Exercices * (2/16) 16h00 – 17h00 Yoga * 10h00 – 15h00 Fête du bien-être de la Saint-Valentin 10h30 – 12h00 12h45 – 13h45 14h00 – 15h30 14h00 – 16h00 Qi Gong - Guolin * Yoga * Studio- Création libre Le Club du livre de L’ESPOIR, C’EST LA VIE * -en anglais. 16 17 18 10h00 –11h15 Yoga * 12h30– 13h15 Mouvements en douceur sur musique douce * - annulé 15h00 –16h30 Groupe de soutien pour cancer du sang * (2/8) – Carole Murphy au 514-875-1000 poste 1009 19h00 –20h30 Groupe de deuil* en anglais (2/8) 19h00 –20h30 Groupe de soutien pour cancer colorectal Pour confirmer, appeler au 514- 875-7745. 10h00 – 12h00 Exploration des rêves * - annulé 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * Recette : Potage à la patate douce 10h30 – 12h00 Tai Chi intégral * 12h30 – 13h30 Vous pensez donc savoir danser ! * - annulé 13h00 – 14h45 Cheminement créatif pour survivants du cancer du sein * (6 /8) 13h30 – 14h30 Poids perdu! - Nutrition * (4/16) 14h30 – 16h00 Conférence sur la nutrition: - en anglais 10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin * 12h45 –13h45 Yoga * 14h00 –15h30 Studio- Création libre 1 10h00 – 10h45 10h00 – 11h15 11h30 – 12h45 13h30 – 14h30 10h00 – 10h45 10h00 – 11h15 11h30 – 12h45 13h00 – 14h30 13h30 – 14h30 13h30 – 14h30 14h45 – 15h45 14h45 – 16h45 17h30 – 19h00 Mouvements en douceur sur musique douce * Qi Gong - Guolin * Qi Gong – niveau débutant * Demandez à la diététiste – Q et R Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais - annulé Poids perdu! - Nutrition * (1/16) Poids perdu! - Exercices * (1/16) Chorale Les Voix de l’espoir * Yoga * 15 10h00 – 10h45 10h00 – 11h15 11h30 – 12h45 13h30 – 14h30 13h30 – 14h30 14h45 – 15h45 14h45 – 16h45 17h30 – 19h00 Mouvements en douceur sur musique douce * Qi Gong - Guolin * Qi Gong – niveau débutant * Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais - annulé Poids perdu! - Nutrition * (3/16) Poids perdu! - Exercices * (3/16) Chorale Les Voix de l’espoir * Yoga * et amis 19h00 –20h30 Groupe de soutien pour cancer du sein nouvellement diagnostiqué * (3/6) Qi Gong - Guolin * Yoga * Studio- Création libre Groupe de soutien pour cancer de la prostate 19h00 – 20h00 Groupe de soutien pour cancer des ovaires 19h00 – 20h30 Groupe de soutien de la stomie 12 23 24 25 10h00 – 10h45 10h00 – 11h15 11h30 – 12h45 13h00 – 14h30 13h30 – 14h30 9h30 –11h30 10h00 –11h15 10h00 –15h00 12h30 – 13h15 10h00 – 12h00 Exploration des rêves * - annulé 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * Recette : DHOKLA (tarte au yogourt à la semoule) 10h30 – 12h00 Tai Chi intégral * 12h30 – 13h30 Vous pensez donc savoir danser ! * - annulé 13h00 – 14h45 Cheminement créatif pour survivants du cancer du sein * (7 /8) 13h30 – 14h30 Poids perdu! - Nutrition * (6/16) 14h45 – 15h45 Poids perdu! - Exercices * (6/16) 16h00 – 17h00 Yoga * 10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin * 12h45 –13h45 Yoga * 14h00 –15h30 Studio- Création libre Les perles du cœur * - fabrication de bijoux Yoga * Penser autrement pour bien vivre * - en anglais Mouvements en douceur sur musique douce * - annulé 15h00 –16h30 Groupe de soutien pour cancer du sang * (3/8) – Carole Murphy au 514-875-1000 poste 1009 19h00 –20h30 Groupe de soutien pour cancer du sein nouvellement diagnostiqué * (4/6) Toutes nos activités sont sans frais et auront lieu au Centre de bien-être de L’espoir, c’est la vie HGJ, 4635, ch. de la Côte-Sainte-Catherine, (coin Lavoie) Montréal (Québec) H3W 1M1 TÉL: 514- 340-3616, site Web : jgh.ca/bienetre L’espoir, c’est la vie: bureau-chef, 3755, ch. de la Côte-Sainte-Catherine, E-730.1, Montréal (Québec) H3T 1E2 TÉL: 514-340-8255, site Web : jgh.ca/hopecope Saviez-vous que le programme, BELLE ET BIEN DANS SA PEAU est offert chaque mois à l’Hôpital général juif ? Appelez à L’espoir, c’est la vie au 514- 340-8255. LA SALLE D’EXERCICES EST OUVERTE DU LUNDI AU JEUDI DE 9h30 À 13h00. Du nouveau en fėvrier 2010: Demandez à la diététiste – questions et réponses, les lundis 8 et 22 février de 13h à 14h30. Poids perdu ! *, 8 semaines combinant la nutrition et un programme d’exercices pour une perte de poids saine APRÈS les traitements, les lundis et mercredis, débutant le 8 février. Groupe de soutien pour cancer du sang * - pour les patients, les membres de la famille et les aidants, les mardis de 15h à 16h30, débutant le 9 février – en anglais. Conférences en anglais: Mindfulness based stress reduction for women with ovarian cancer, conférencière, Dre Patricia Dobkin, Université McGill, Faculté de médecine, jeudi 4 fėvrier de 19h à 20h. Nutrition and breast cancer after treatment *, avec Nelda Swinton, diététiste, mercredi 17 fėvrier, de 14h30 à 16h. What’s New in Radiotherapy ? * conférencier, Dr Louis Souhami, radio-oncologue (CUSM), mercredi 17 fėvrier, de 17h30 à 19h. sauf 10h00 – 11h30 Programme de cessation du tabagisme * (1/8) avec Joseph Erban. Pour s’inscrire, appeler au 514-340-8222, poste 3870. 19 CENTRE FERMÉ sauf Poids perdu! - Exercices * (4/16) Yoga * Groupe de soutien pour cancer de la vessie Soirée d’activités pour jeunes adultes 22 Mouvements en douceur sur musique douce * Qi Gong - Guolin * Qi Gong – niveau débutant * Demandez à la diététiste – Q et R Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais - annulé 13h30 – 14h30 Poids perdu! - Nutrition * (5/16) 14h45 – 15h45 Poids perdu! - Exercices * (5/16) 14h45 – 16h45 Chorale Les Voix de l’espoir * 17h30 – 19h00 Yoga * * INSCRIPTION REQUISE. CENTRE FERMÉ 10h00 – 11h30 Programme de cessation du tabagisme * (2/8) avec Joseph Erban. Pour s’inscrire, appeler au 514-340-8222, poste 3870. Nutrition and breast cancer after treatment* 14h45 – 15h45 16h00 – 17h00 17h30 – 19h00 18h00 – 20h00 CENTRE FERMÉ Fête du bien-être de la Saint-Valentin, jeudi 11 février de 10h à 15h. Kiosques, activités, collations et plus encore ! Nous serons heureux d’accueillir vos familles et vos amis. 26 CENTRE FERMÉ sauf 10h00 – 11h30 Programme de cessation du tabagisme * (3/8) avec Joseph Erban. Pour s’inscrire, appeler au 514 340-8222, poste 3870.
