JUIN 2010 ** ACTIVITÉS DU CENTRE DE BIEN

** JUIN 2010 ** ACTIVITÉS DU CENTRE DE BIEN-ÊTRE DE L’ESPOIR, C’EST LA VIE HGJ
LUNDI
* INSCRIPTION REQUISE.
LA SALLE D’EXERCICES EST OUVERTE DU LUNDI AU JEUDI
DE 9h30 À 13h00.
Toutes nos activités sont sans frais et auront lieu au Centre de bien-être
de L’espoir, c’est la vie HGJ,
4635, ch. de la Côte-Sainte-Catherine, (coin Lavoie) Montréal
(Québec) H3W 1M1 TÉL: 514-340-3616, site Web : jgh.ca/bienetre
L’espoir, c’est la vie - bureau-chef, 3755, ch. de la Côte-SainteCatherine, E-730.1, Montréal (Québec) H3T 1E2
TÉL: 514-340-8255, site Web : jgh.ca/hopecope
MARDI
1
9h30 –11h30
10h15 –11h30
12h30 –13h15
14h00 –15h30
14h00 –15h30
Les perles du cœur *- fabrication de bijoux
Yoga *
Dansez avec Eva Von Gencsy * (4/8)
Studio- Création libre *
Amies de cœur, amies de sein
MERCREDI
2
JEUDI
3
VENDREDI
4
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda* : Courgettes farcies
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h00 Vous pensez donc savoir danser ! –
mouvements doux *
13h30 – 14h30 Poids perdu - Nutrition * (9/16)
14h45 – 15h45 Poids perdu - Exercices * (9/16)
15h00 – 16h30 Conférence sur la nutrition, en anglais:
Healthy Lifestyle*
16h00 – 17h00 Yoga * - annulé
18h00 – 20h00 Exercices pour jeunes adultes - annulé
10h30 – 12h00
12h45 – 13h45
14h00 – 15h30
14h00 – 16h00
6
9
10
7
8
10h00 – 11h15
11h00 – 11h45
11h30 – 12h45
13h30 – 14h30
13h30 – 14h30
14h45 – 15h45
14h45 – 16h45
17h30 – 19h00
Qi Gong - Guolin *
Mouvements en douceur sur musique douce*
Qi Gong – niveau débutant *
Yoga *- annulé
Poids perdu - Nutrition * (10/16)
Poids perdu - Exercices * (10/16)
Chorale Les Voix de l’espoir *
Groupe de soutien pour enfants dont les parents ont le
cancer * (2/5)
19h00 – 20h30 La journée des survivants du cancer Hôpital général juif – La chapelle – Pavillon H,
5790, chemin Côte-des-Neiges, 3e étage.
10h15 –11h30
12h30 –13h15
14h00 –15h30
18h00 –20h00
Yoga *
Dansez avec Eva Von Gencsy * (5/8)
Studio- Création libre *
Souper-partage pour patients, familles et
amis
19h00 –20h30 Groupe de soutien pour cancer du sein
nouvellement diagnostiqué * (4/6)
19h00 –20h30 Conférence sur la nutrition en anglais:
Breast cancer
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda* : jardinière de
légumes
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h00 Vous pensez donc savoir danser ! –
mouvements doux *
13h30 – 14h30 Poids perdu - Nutrition * (11/16)
14h45 – 15h45 Poids perdu - Exercices * (11/16)
16h00 – 17h00 Yoga * - annulé
14
15
16
10h00 – 11h15
11h00 – 11h45
11h30 – 12h45
11h00 – 12h00
13h30 – 14h30
13h30 – 14h30
14h45 – 15h45
14h45 – 16h45
17h30 – 19h00
Qi Gong - Guolin *
Mouvements en douceur sur musique douce* - annulé
Qi Gong – niveau débutant *
Demandez à la diététiste* – questions et réponses
Yoga * - annulé
Poids perdu - Nutrition * (12/16)
Poids perdu - Exercices * (12/16)
Chorale Les Voix de l’espoir *
Groupe de soutien pour enfants dont les parents ont le
cancer * (3/5)
18h00 – 20h00 Penser autrement pour bien vivre * - en anglais (1/4)
9h30 –11h30
10h15 –11h30
12h30 –13h15
13h30 –15h00
14h00 –15h30
18h00 –20h30
19h00 –20h30
21
22
10h00 – 11h15
11h00 – 11h45
11h30 – 12h45
11h00 – 12h00
13h30 – 14h30
13h30 – 14h30
14h45 – 15h45
14h45 – 15h45
14h45 – 16h45
17h30 – 19h00
10h15 –11h30
12h30 –13h15
14h00 –15h30
19h00 –20h30
Qi Gong - Guolin *
Mouvements en douceur sur musique douce*
Qi Gong – niveau débutant *
Demandez à la diététiste* – questions et réponses
Yoga *
Poids perdu - Nutrition * (14/16)
Poids perdu - Exercices * (14/16)
Poids perdu! - pour anciens membres
Chorale Les Voix de l’espoir * - annulé
Groupe de soutien pour enfants dont les parents ont le
cancer * (4/5)
18h00 – 20h00 Penser autrement pour bien vivre * - en anglais (2/4)
28
10h00 – 11h15
11h00 – 11h45
11h30 – 12h45
13h30 – 14h30
13h30 – 14h30
14h45 – 15h45
14h45 – 16h45
17h30 – 19h00
Qi Gong - Guolin *
Mouvements en douceur sur musique douce *
Qi Gong – niveau débutant *
Yoga *
Poids perdu! - Nutrition * (15/16)
Poids perdu! - Exercices * (16/16)
Chorale Les Voix de l’espoir * - annulé
Groupe de soutien pour enfants dont les parents ont le
cancer * (5/5)
18h00 – 20h00 Penser autrement pour bien vivre * - en anglais (3/4)
Les perles du cœur *- fabrication de bijoux
Yoga *
Dansez avec Eva Von Gencsy * (6/8)
Groupe de deuil pour anciens membres
Studio- Création libre *
Atelier sur le deuil *
Groupe de soutien pour cancer colorectal
23
Yoga *
Dansez avec Eva Von Gencsy * (7/8)
Studio- Création libre *
Groupe de soutien pour cancer du sein
nouvellement diagnostiqué * (5/6)
29
10h15 –11h30
12h30 –13h15
13h30 –15h00
14h00 –15h30
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda* : poisson grillé avec
brocoli chinois
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h00 Vous pensez donc savoir danser ! –
mouvements doux *
13h30 – 14h30 Poids perdu - Nutrition * (13/16)
14h45 – 15h45 Poids perdu - Exercices * (13/16)
15h00 – 16h30 Allons à l’épicerie *
16h00 – 17h00 Yoga * - annulé
17h30 – 19h00 Groupe de soutien pour cancer de la vessie
18h00 – 20h00 Exercices pour jeunes adultes
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda* :
salade de chou et menthe
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h00 Vous pensez donc savoir
danser !
– mouvements doux *
16h00 – 17h00 Yoga * - annulé
CENTRE FERMÉ
Dimanche
6 juin
8h30 à16h
Reprendre votre vie
en mains *
11
10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 –13h45 Yoga *
14h00 –16h00 Club du livre L’ESPOIR, C’EST LA VIE*
-en anglais.
14h00 –15h30 Studio- Création libre *
14h00 –16h00 Techniques de relaxation et pensée
positive * (4/5) – en anglais
17
CENTRE FERMÉ
18
10h30 –12h00
12h45 –13h45
14h00 –15h30
14h00 –16h00
Qi Gong - Guolin *
Yoga *
Studio- Création libre *
Techniques de relaxation et pensée
positive * (5/5) – en anglais
19h30 –20h30 Concert de la chorale Les voix de
l’espoir *, Hôpital général juif –
La chapelle – Pavillon H - 5790,
chemin Côte- des-Neiges, 3e étage.
CENTRE FERMÉ
L’admission est gratuite.
24
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda* - annulé
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h00 Vous pensez donc savoir danser ! –
mouvements doux *
13h30 – 14h30 Poids perdu - Nutrition * - annulé
14h45 – 15h45 Poids perdu - Exercices * (15/16)
16h00 – 17h00 Yoga * - annulé
30
Yoga *
Dansez avec Eva Von Gencsy * (8/8)
L’expression par le mouvement * (1/6)
Studio- Création libre *
Qi Gong - Guolin *
Yoga *
Studio- Création libre *
Techniques de relaxation et pensée
positive *(3/5) -en anglais
17h00 – 19h00 Groupe de soutien pour cancer de
la prostate
18h30 – 20h30 Groupe de soutien pour cancer des
ovaires
19h00 – 20h30 Groupe de soutien de la stomie
25
CENTRE FERMÉ
La Saint-Jean
CENTRE FERMÉ
NOUVEAU EN JUIN:
La journée des survivants du cancer, à l’Hôpital général juif, la Chapelle, 3ème étage du Pav. H,
5790, chemin Côte-des-Neiges, lundi 7 juin de 19h à 20h30 avec Joëlle Berdugo Adler & le
lancement de notre excellent livre de cuisine: Nourishing Hope with Recipes to Cope.
L’expression par le mouvement *, session de 6 semaines, en français, avec Rosanna Vitale,
commençant mardi 29 juin de13h30 à 15h.
Allons à l’épicerie * avec Nelda: mercredi 16 juin de 15h à 16h30.
Conférence: Bladder cancer support group *, en anglais, conférencière invitée, Josée
Baillargeon, mercredi 16 juin de 17h30 à 19h.
Concert de la chorale Les voix de l’espoir, jeudi 17 juin de 19h30 à 20h30, à l’Hôpital général
juif, la Chapelle, 3ème étage du Pav. H, 5790, chemin Côte-des-Neiges.
Groupe de soutien pour enfants dont les parents ont le cancer *: les lundis du 31 mai au 28 juin
de 17h30 à 19h.