5 - Hôpital général juif

** Novembre 2009 ** ACTIVITÉS DU CENTRE DE BIEN-ÊTRE DE L’ESPOIR, C’EST LA VIE HGJ
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
2
10h00 – 10h45 Mouvements en douceur avec musique douce *
10h00 – 11h15 Qi Gong - Guolin *
10h00 – 12h00 Penser autrement pour bien vivre * - en anglais (1/4)
11h30 – 13h00 Qi Gong – niveau débutant *
13h00 – 14h30 Café, thé, nutrition et vous *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (4/8)
13h30 – 14h30 Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais
- niveau débutant (commence à 13h15) - annulé
14h45 – 16h15 Poids perdu! Groupe 1 - Exercice * (6/8)
14h45 – 16h45 Chorale les Voix de l’espoir *
17h30 – 19h00 Yoga *
18h00 – 20h00 Penser autrement pour bien vivre * - en anglais (3/4)
3
9h30 –11h00 Groupe de marche 101* - annulé
9h30 –11h30 « Les Perles du cœur » *
10h00 –11h15 Yoga *
10h00 –12h00 Penser autrement pour bien vivre *
- français (3/4)
11h30 –12h30 Guérir par le rire *
13h00 –14h00 Vous pensez donc savoir danser !
– mouvements doux *
13h00 –14h30 Groupe de deuil* en anglais (4/7)
19h00 –20h30 Groupe de deuil* en anglais (4/7)
4
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda *
Recette : Rotolini de Melanzane alle Parmigiano.
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (5/8)
13h30 – 14h30 Poids perdu! Groupe 2 - Exercice * (8/8)
14h30 – 16h00 Conférence :
LA NUTRITION ET LE CANCER DU POUMON *
16h00 – 17h00 Yoga *
18h00 – 20h00 Soirée d’activités pour jeunes adultes
18h00 – 20h00 Groupe du myélome multiple
5
10h30 – 12h00 Qi Gong - Guolin *
10h30 –12h00 Groupe de soutien pour cancer
avancé
12h45 – 13h45 Yoga *
14h00 – 15h30 Amies de coeur, amies de sein
14h00 – 15h30 Studio- Création libre
17h00 – 19h00 Cancer de la prostate
18h30 – 20h30 Groupe pour cancer
des ovaires
19h00 – 20h30 Groupe de soutien de la stomie
6
CENTRE FERMÉ
9
10h00 – 10h45 Mouvements en douceur avec musique douce *
10h00 – 11h15 Qi Gong - Guolin *
10h00 – 12h00 Penser autrement pour bien vivre * - en anglais (2/4)
11h30 – 13h00 Qi Gong – niveau débutant *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (5/8)
13h30 – 14h30 Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais
- niveau débutant (commence à 13h15)
14h45 – 16h15 Poids perdu! Groupe 1 - Nutrition * (7/8)
14h45 – 16h45 Chorale les Voix de l’espoir *
17h30 – 19h00 Yoga *
18h00 – 20h00 Penser autrement pour bien vivre * - en anglais (4/4)
10
9h30 –11h00 Groupe de marche 101* - annulé
10h00 –11h15 Yoga *
11h30 –12h30 Guérir par le rire *
10h00 –12h00 Penser autrement pour bien vivre *
- en français (4/4)
13h00 –14h00 Vous pensez donc savoir danser !
– mouvements doux *
18h00 –20h00 Souper-partage pour patients,
familles et amis
19h00 –20h30 Diagnostic récent de cancer du
sein*- en anglais (5/6)
11
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda *
Recette : Soupe aux pois verts avec Bannock.
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (6/8)
16h00 – 17h00 Yoga *
12
10h30 – 12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 – 13h45 Yoga *
14h00 – 15h30 Studio- Création libre
19h30 – 21h00 Le cancer d’un parent: Aider
votre enfant à comprendre le
diagnostic de cancer chez
un parent *. Pour s’inscrire,
appelez au 514- 340-3616.
13
CENTRE FERMÉ
16
10h00 – 10h45 Mouvements en douceur avec musique douce *
10h00 – 11h15 Qi Gong - Guolin *
10h00 – 12h00 Penser autrement pour bien vivre * - en anglais (3/4)
11h30 – 13h00 Qi Gong – niveau débutant *
13h00 – 14h30 Café, thé, nutrition et vous *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (6/8)
13h30 – 14h30 Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais
- niveau débutant (commence à 13h15)
14h45 – 16h15 Poids perdu! Groupe 1 - Exercise* (8/8)
14h45 – 16h45 Chorale les Voix de l’espoir *
17h30 – 19h00 Yoga *
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9h30 –11h00 Groupe de marche 101* - annulé
9h30 –11h30 « Les Perles du cœur » *
10h00 –11h15 Yoga *
11h30 –12h30 Guérir par le rire *
13h00 –14h00 Vous pensez donc savoir danser !
– mouvements doux *
13h00 –14h30 Groupe de deuil* en anglais (5/7)
19h00 –20h30 Groupe de deuil* en anglais (5/7)
19h00 –20h30 Groupe pour cancer colorectal
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10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda *
Recette: Soupe nourrissante aux légumes.
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (7/8)
14h30 – 16h00 Conférence : LA NUTRITION ET LE CANCER DU SEIN *
16h00 – 17h00 Yoga *
17h30 – 19h00 Groupe pour cancer de la vessie
18h00 – 20h00 Soirée d’activités pour jeunes adultes
19
10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 –13h45 Yoga *
14h00 –15h30 Studio- Création libre
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CENTRE FERMÉ
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10h00 – 10h45 Mouvements en douceur avec musique douce *
10h00 – 11h15 Qi Gong - Guolin *
10h00 – 12h00 Penser autrement pour bien vivre * - anglais (4/4)
11h30 – 13h00 Qi Gong – niveau débutant *
13h00 – 14h30 Café, thé, nutrition et vous *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (7/8)
13h30 – 14h30 Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais
- niveau débutant (commence à 13h15)
14h45 – 16h45 Chorale les Voix de l’espoir *
17h30 – 19h00 Yoga *
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9h30 -11h00 Groupe de marche 101* - annulé
10h00 –11h15 Yoga *
11h30 –12h30 Guérir par le rire *
13h00 –14h00 Vous pensez donc savoir danser !
-mouvements doux *
19h00 –20h30 Diagnostic récent de cancer du
sein*- en anglais (6/6)
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10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda *
Recette: Kasha et petites nouilles « papillons ».
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (8/8)
16h00 – 17h00 Yoga *
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10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 –13h45 Yoga *
14h00 –15h30 Studio- Création libre
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CENTRE FERMÉ
30
10h00 – 10h45 Mouvements en douceur avec musique douce *
10h00 – 11h15 Qi Gong - Guolin *
11h30 – 13h00 Qi Gong – niveau débutant *
13h00 – 14h30 Café, thé, nutrition et vous *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (8/8)
13h30 – 14h30 Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais
- niveau débutant (commence à 13h15)
14h45 – 16h45 Chorale les Voix de l’espoir *
17h30 – 19h00 Yoga *
Saviez-vous que le programme, BELLE ET BIEN DANS SA PEAU est offert chaque mois à l’Hôpital général juif ? Appelez à L’espoir, c’est la vie au 514- 340-8255.
LA SALLE D’EXERCICES EST OUVERTE TOUS LES JOURS DE 9h30 À 13h00.
Lancement du nouveau programme, EN FAMILLE:
LE CANCER D’UN PARENT: Aider votre enfant à comprendre le diagnostic de cancer chez un parent *, le jeudi 12 novembre, de 19h30-21h00.
Cette conférence sera donnée en anglais. Toutefois, les questions peuvent être posées en français ou en anglais. Des rafraîchissements seront servis.
Conférences sur la nutrition:
LA NUTRITION ET LE CANCER DU POUMON *, le mercredi 4 novembre, de 14h30 à 16h00.
LA NUTRITION ET LE CANCER DU SEIN *, le mercredi 18 novembre, de 14h30 à 16h00.
* INSCRIPTION REQUISE.
Toutes nos activités sont sans frais et auront lieu au Centre de bien-être de L’espoir, c’est la vie HGJ,
4635, ch. de la Côte-Ste-Catherine, (coin Lavoie) Montréal (Québec) H3W 1M1 TÉL: [phone], site Web : JGH.ca/bienetre
L’espoir, c’est la vie: bureau-chef, 3755, ch. de la Côte-Ste-Catherine, E-730.1, Montréal (Québec) H3T 1E2 TÉL: [phone], site Web : JGH.ca/hopecope