1 - Hôpital général juif

** Octobre 2009 ** ACTIVITÉS DU CENTRE DE BIEN-ÊTRE DE L’ESPOIR, C’EST LA VIE HGJ
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
Saviez-vous que le programme, BELLE ET BIEN DANS SA PEAU est offert chaque mois à l’Hôpital général juif ? Pour de plus amples informations et pour vous inscrire, appelez à L’espoir, c’est la vie
au 514- 340-8255.
LA SALLE D’EXERCICES EST OUVERTE TOUS LES JOURS DE 9h30 À 13h00.
CONFÉRENCES:
FINDING HOPE: LIVING WITH PANCREATIC CANCER AND OTHER LIFE-THREATENING ILLNESSES * – en anglais, le 6 octobre de 17h30-19h00.
SEINCÈREMENT…ENTRE-NOUS * – en français avec Carole Séguin, le 20 octobre de 17h30-19h00.
LA NUTRITION POUR UN MODE DE VIE SAIN *, le 21 octobre de 14h30-16h00.
NOUVEAU PROGRAMME:
Tenir son journal en explorant sa créativité *, 8 séances avec Rashmi Baird, le lundi ou mercredi, débutant le 6 octobre de 13h00 à 14h45.
« Les Perles du cœur » * , un atelier avec Sophie Blondin, deux fois par mois, débutant le 20 octobre de 9h30 à 11h30.
Mouvements en douceur avec musique douce * est de retour, le lundi de 10h00 – 10h45 avec Fran Roll.
Guérir par le rire * est de retour, le mardi de 11h30 à 12h30 avec Tracy Shafter.
1
10h30 – 12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 – 13h45 Yoga *
14h00 – 15h30 Amies de coeur, amies de sein
14h00 – 15h30 Studio- Création libre
17h00 – 19h00 Cancer de la prostate
18h30 – 20h30 Groupe pour cancer
des ovaires
2
CENTRE FERMÉ
5
10h00 – 11h15 Qi Gong - Guolin *
11h30 – 13h00 Qi Gong – niveau débutant *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (1/8)
13h30 – 14h30 Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais
- niveau débutant (commence à 13h15)
14h45 – 16h15 Poids perdu! Groupe 1 - Nutrition * (3/8)
14h45 – 16h45 Chorale les Voix de l’espoir *
17h30 – 19h00 Yoga *
6
9h30 –11h00 Groupe de marche 101*
10h00 –11h15 Yoga *
11h30 –12h30 Guérir par le rire *
13h00 –14h00 Vous pensez donc savoir danser !
– mouvements doux *
13h00 –14h30 Groupe de deuil* en anglais (2/7)
17h30 - 19h00 FINDING HOPE: LIVING WITH
PANCREATIC CANCER AND OTHER
LIFE-THREATENING ILLNESSES *
19h00 –20h30 Groupe de deuil* en anglais (2/7)
7
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda *
Recette : Salade de bulgur
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (1/8)
13h30 – 14h30 Poids perdu! Groupe 2 - Exercice * (4/8)
16h00 – 17h00 Yoga *
18h00 – 20h00 Soirée d’activités pour jeunes adultes
8
10h30 – 12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 – 13h45 Yoga *
14h00 – 15h30 Studio- Création libre
9
CENTRE FERMÉ
ACTION DE GRÂCES
Centre fermé
13
9h30 –11h00 Groupe de marche 101*
10h00 –11h15 Yoga *
11h30 –12h30 Guérir par le rire *
13h00 –14h00 Vous pensez donc savoir danser !
– mouvements doux *
18h00 –20h00 Souper-partage pour patients,
familles et amis
19h00 – 20h30 Diagnostic récent de cancer du
sein * - en anglais (3/6)
14
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda *
Recette: Pâté de tomates et noix de cajou
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (2/8)
13h30 – 15h00 Poids perdu! Groupe 2 - Nutrition * (5/8)
16h00 – 17h00 Yoga *
15
10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 –13h45 Yoga *
14h00 –15h30 Studio- Création libre
16
CENTRE FERMÉ
Dimanche 18 octobre
(9h00 – 16h00)
Le programme
« Transitions » *
19
10h00 – 10h45 Mouvements en douceur avec musique douce *
10h00 – 11h15 Qi Gong - Guolin *
11h30 – 13h00 Qi Gong – niveau débutant *
13h00 – 14h30 Café, thé, nutrition et vous
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (2/8)
13h30 – 14h30 Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais
- niveau débutant (commence à 13h15)
14h45 – 15h45 Poids perdu! Groupe 1 - Exercice * (4/8)
14h45 – 16h45 Chorale les Voix de l’espoir *
17h30 – 19h00 Yoga *
18h00 – 20h00 Penser autrement pour bien vivre * - anglais (1/4)
20
9h30 -11h00 Groupe de marche 101*
9h30 –11h30 « Les Perles du cœur » *
10h00 –11h15 Yoga *
10h00 –12h00 Penser autrement pour bien vivre *
- français (1/4)
11h30 –12h30 Guérir par le rire *
13h00 –14h00 Vous pensez donc savoir danser !
-mouvements doux *
13h00 –14h30 Groupe de deuil* en anglais (3/7)
17h30 - 19h00 Conférence en français –
SEINCÈREMENT…ENTRE-NOUS*
19h00 – 20h30 Groupe pour cancer colorectal
19h00 – 20h30 Groupe de deuil* en anglais (3/7)
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10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda *
Recette: Pâtés aux champignons
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (3/8)
13h30 – 14h30 Poids perdu! Groupe 2 - Exercice * (6/8)
14h30 – 16h00 Conférence sur la nutrition:
LA NUTRITION POUR UN MODE DE VIE SAIN *
16h00 – 17h00 Yoga *
17h30 – 19h00 Groupe pour cancer de la vessie
18h00 – 20h00 Soirée d’activités pour jeunes adulte
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10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 –13h45 Yoga *
14h00 –15h30 Studio- Création libre
23
CENTRE FERMÉ
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10h00 – 10h45 Mouvements en douceur avec musique douce *
10h00 – 11h15 Qi Gong - Guolin *
11h30 – 13h00 Qi Gong – niveau débutant *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (3/8)
13h30 – 14h30 Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais
- niveau débutant (commence à 13h15)
14h45 – 15h45 Poids perdu! Groupe 1 - Nutrition * 5/8)
14h45 – 16h45 Chorale les Voix de l’espoir *
17h30 – 19h00 Yoga *
18h00 – 20h00 Penser autrement pour bien vivre * - anglais (2/4)
27
9h30 – 11h00 Groupe de marche 101*
10h00 – 11h15 Yoga *
10h00 – 12h00 Penser autrement pour bien vivre *
- français (2/4)
11h30 – 12h30 Guérir par le rire *
13h00 – 14h00 Vous pensez donc savoir danser ! –
mouvements doux *
19h00 – 20h30 Diagnostic récent de cancer du
sein * - en anglais (4/6)
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10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda *
Recette: Ragoût de riz, fèves et lentilles
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
13h00 – 14h45 Tenir son journal en explorant sa créativité * (4/8)
13h30 – 15h00 Poids perdu! Groupe 2 - Nutrition * (7/8)
16h00 – 17h00 Yoga *
29
10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 –13h45 Yoga *
14h00 –15h30 Studio- Création libre
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CENTRE FERMÉ
* INSCRIPTION REQUISE.
Toutes nos activités sont sans frais et auront lieu au Centre de bien-être de L’espoir, c’est la vie HGJ,
4635, ch. de la Côte-Ste-Catherine, (coin Lavoie) Montréal (Québec) H3W 1M1 TÉL: [phone], site Web : JGH.ca/bienetre
L’espoir, c’est la vie: bureau-chef, 3755, ch. de la Côte-Ste-Catherine, E-730.1, Montréal (Québec) H3T 1E2 TÉL: [phone], site Web : JGH.ca/hopecope