7 - Hôpital général juif
publicité
** JANVIER 2010 ** ACTIVITÉS DU CENTRE DE BIEN-ÊTRE DE L’ESPOIR, C’EST LA VIE HGJ LUNDI MARDI 5 MERCREDI JEUDI VENDREDI 7 8 10h00 – 10h45 10h00 – 11h15 11h30 – 13h00 13h00 – 14h30 13h30 – 14h30 Mouvements en douceur sur musique douce * Qi Gong - Guolin * Qi Gong – niveau débutant * Café, thé, nutrition et vous * Q & R Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais Les nouveaux participants commencent à 13h15 14h45 – 16h45 Chorale Les Voix de l’espoir * 17h30 – 19h00 Yoga * 10h00 –11h15 Yoga * 6 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * Borsch végétarien 10h30 – 12h00 Tai Chi intégral * 12h30 – 13h30 Vous pensez donc savoir danser ! - mouvements doux * 13h00 – 15h45 Atelier de fabrication de poupées * 16h00 – 17h00 Yoga * 18h00 – 20h00 Soirée d’activités pour jeunes adultes 10h30 – 12h00 12h45 – 13h45 14h00 – 15h30 17h00 – 19h00 Qi Gong - Guolin * Yoga * Studio- Création libre Groupe de soutien pour cancer de la prostate 18h30 – 20h30 Groupe de soutien pour cancer des ovaires 13h30 – 15h00 Programme de cessation du tabagisme * (1/8) avec Joseph Erban. Pour s’inscrire, appeler au 514 340-8222, poste 3870. 11 12 13 14 15 10h00 – 10h45 10h00 – 11h15 11h30 – 13h00 13h00 – 14h30 13h30 – 14h30 9h30 –11h30 Les perles du cœur * - atelier de fabrication de bijoux 10h00 –11h15 Yoga * 12h30– 13h15 Mouvements en douceur sur musique douce * 14h00 –15h30 Amies de coeur, amies de sein 19h00 –20h30 Diagnostic récent de cancer du sein * (1/6) 19h00 –20h30 Groupe de deuil* en anglais 10h00 – 12h00 Exploration des rêves * (1 /6) 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * Kasha avec nouilles « papillons » 10h30 – 12h00 Tai Chi intégral * 12h30 – 13h30 Vous pensez donc savoir danser ! - mouvements doux * 13h00 – 14h45 Cheminement créatif pour survivantes du cancer du sein * (1 /8) 14h30 – 16h00 Conférence sur la nutrition: 10h30 – 12h00 12h45 – 13h45 14h00 – 15h30 14h00 – 16h00 4 Mouvements en douceur sur musique douce * Qi Gong - Guolin * Qi Gong – niveau débutant * Café, thé, nutrition et vous * Q & R Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais Les nouveaux participants commencent à 13h15 14h45 – 16h45 Chorale Les Voix de l’espoir * 17h30 – 19h00 Yoga * 19h00 –20h30 Souper-partage pour patients, familles et amis Qi Gong - Guolin * Yoga * Studio- Création libre Le Club du livre de L’ESPOIR, C’EST LA VIE ,* -en anglais. 13h30 – 15h00 Programme de cessation du tabagisme * (2/8) avec Joseph Erban. Pour s’inscrire, appeler au 514 340-8222, poste 3870. La nutrition pour un mode de vie sain. * 16h00 – 17h00 Yoga * 18h00 – 20h00 Groupe du myélome multiple 18 19 20 21 22 10h00 – 10h45 10h00 – 11h15 11h30 – 13h00 13h00 – 14h30 13h30 – 14h30 Mouvements en douceur sur musique douce * Qi Gong - Guolin * Qi Gong – niveau débutant * annulé Café, thé, nutrition et vous * Q & R Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais Les nouveaux participants commencent à 13h15 14h45 – 16h45 Chorale Les Voix de l’espoir * 17h30 – 19h00 Yoga * 10h00 –11h15 Yoga * 12h30– 13h15 Mouvements en douceur sur musique douce * 19h00 –20h30 Groupe pour cancer colorectal Pour confirmer, appeler Antoinette au 514 875-7745 10h00 – 12h00 Exploration des rêves * (2/6) 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * Mesclun avec noix de pacanes 10h30 – 12h00 Tai Chi intégral * 12h30 – 13h30 Vous pensez donc savoir danser ! - mouvements doux * 13h00 – 14h45 Cheminement créatif pour survivantes du cancer du sein * (2 /8) 16h00 – 17h00 Yoga * 17h30 – 19h00 Groupe pour cancer de la vessie 18h00 – 20h00 Soirée d’activités pour jeunes adultes 10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin * 12h45 –13h45 Yoga * 14h00 –15h30 Studio- Création libre 13h30 – 15h00 Programme de cessation du tabagisme * (3/8) avec Joseph Erban. Pour s’inscrire, appeler au 514 340-8222, poste 3870. 25 26 27 28 29 10h00 – 10h45 10h00 – 11h15 11h30 – 13h00 13h00 – 14h30 13h30 – 14h30 9h30 –11h30 Les perles du cœur * - atelier de fabrication de bijoux 10h00 –11h15 Yoga * 12h30– 13h15 Mouvements en douceur sur musique douce * 19h00 –20h30 Groupe de deuil* en anglais 19h00 –20h30 Diagnostic récent de cancer du sein * (2/6) 10h00 – 12h00 Exploration des rêves * (3 /6) 10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda * Poulet au four et sauce au beurre d’arachide 10h30 – 12h00 Tai Chi intégral * 12h30 – 13h30 Vous pensez donc savoir danser ! - mouvements doux * 13h00 – 14h45 Cheminement créatif pour survivantes du cancer du sein * (3 /8) 14h30 – 16h00 Conférence sur la nutrition: 10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin * 12h45 –13h45 Yoga * 14h00 –15h30 Studio- Création libre 13h30 – 15h00 Programme de cessation du tabagisme * (4/8) avec Joseph Erban. Pour s’inscrire, appeler au 514 340-8222, poste 3870. Mouvements en douceur sur musique douce * Qi Gong - Guolin * Qi Gong – niveau débutant * Café, thé, nutrition et vous * Q & R Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais Les nouveaux participants commencent à 13h15 14h45 – 16h45 Chorale Les Voix de l’espoir * 17h30 – 19h00 Yoga * Nutrition et cancer du colon. * 16h00 – 17h00 Yoga * * INSCRIPTION REQUISE. Toutes nos activités sont sans frais et auront lieu au Centre de bien-être de L’espoir, c’est la vie HGJ, 4635, ch. de la Côte-Sainte-Catherine, (coin Lavoie) Montréal (Québec) H3W 1M1 TÉL: 514- 340-3616, site Web : jgh.ca/bienetre L’espoir, c’est la vie: bureau-chef, 3755, ch. de la Côte-Sainte-Catherine, E-730.1, Montréal (Québec) H3T 1E2 TÉL: 514-340-8255, site Web : jgh.ca/hopecope Saviez-vous que le programme, BELLE ET BIEN DANS SA PEAU est offert chaque mois à l’Hôpital général juif ? Appelez à L’espoir, c’est la vie au 514- 340-8255. LA SALLE D’EXERCICES EST OUVERTE DU LUNDI AU JEUDI DE 9h30 À 13h00. Du nouveau en janvier 2010: Programme de cessation du tabagisme *- Nouvelle année…Nouvelle décennie…Un être nouveau: VOUS, libéré du tabac, voilà une résolution facile à prendre! 8 séances hebdomadaires à partir du vendredi 8 janvier de 13h30 à 15h. (pour patients, soignants, familles et amis) Mouvements en douceur sur musique douce * le lundi de 10h00 à 10h45 et à partir du 12 janvier, le mardi de 12h30 à 13h15. Exploration des rêves * : 6 ateliers d’art-thérapie, à partir de mercredi 13 janvier, de 10h00 à midi. Cheminement créatif pour survivantes du cancer du sein * : 8 ateliers d’art-thérapie, à partir de mercredi 13 janvier, de 13h00 à 14h45. Le Club du livre de L’ESPOIR, C’EST LA VIE * -en anglais. Appel à tous les bibliophiles! Venez partager votre amour de la lecture. Tous les mois, nous choisirons un livre à lire et nous reviendrons un mois plus tard le discuter autour d’un thé et de friandises. Inauguration le 14 janvier. Conférences sur la nutrition – en anglais avec Q & R en français et en anglais: La nutrition pour un mode de vie sain *, le mercredi 13 janvier de 14h30 à 16h. La nutrition et le cancer du colon *, le mercredi 27 janvier de 14h30 à 16h.
