7 - Hôpital général juif

** JANVIER 2010 ** ACTIVITÉS DU CENTRE DE BIEN-ÊTRE DE L’ESPOIR, C’EST LA VIE HGJ
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
4
10h00 – 10h45 Mouvements en douceur sur musique douce *
10h00 – 11h15 Qi Gong - Guolin *
11h30 – 13h00 Qi Gong – niveau débutant *
13h00 – 14h30 Café, thé, nutrition et vous * Q & R
13h30 – 14h30 Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais
Les nouveaux participants commencent à 13h15
14h45 – 16h45 Chorale Les Voix de l’espoir *
17h30 – 19h00 Yoga *
5
10h00 –11h15 Yoga *
6
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda *
Borsch végétarien
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
12h30 – 13h30 Vous pensez donc savoir danser !
- mouvements doux *
13h00 – 15h45 Atelier de fabrication de poupées *
16h00 – 17h00 Yoga *
18h00 – 20h00 Soirée d’activités pour jeunes adultes
7
10h30 – 12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 – 13h45 Yoga *
14h00 – 15h30 Studio- Création libre
17h00 – 19h00 Groupe de soutien pour
cancer de la prostate
18h30 – 20h30 Groupe de soutien pour
cancer des ovaires
8
13h30 – 15h00
Programme de cessation du
tabagisme * (1/8) avec Joseph
Erban.
Pour s’inscrire, appeler au
514 340-8222, poste 3870.
11
10h00 – 10h45 Mouvements en douceur sur musique douce *
10h00 – 11h15 Qi Gong - Guolin *
11h30 – 13h00 Qi Gong – niveau débutant *
13h00 – 14h30 Café, thé, nutrition et vous * Q & R
13h30 – 14h30 Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais
Les nouveaux participants commencent à 13h15
14h45 – 16h45 Chorale Les Voix de l’espoir *
17h30 – 19h00 Yoga *
12
9h30 –11h30 Les perles du cœur * - atelier de
fabrication de bijoux
10h00 –11h15 Yoga *
12h30– 13h15 Mouvements en douceur sur musique
douce *
14h00 –15h30 Amies de coeur, amies de sein
19h00 –20h30 Diagnostic récent de cancer du sein * (1/6)
19h00 –20h30 Groupe de deuil* en anglais
19h00 –20h30 Souper-partage pour
patients, familles et amis
13
10h00 – 12h00 Exploration des rêves * (1 /6)
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda *
Kasha avec nouilles « papillons »
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
12h30 – 13h30 Vous pensez donc savoir danser !
- mouvements doux *
13h00 – 14h45 Cheminement créatif pour survivantes du
cancer du sein * (1 /8)
14h30 – 16h00 Conférence sur la nutrition:
La nutrition pour un mode de vie sain. *
16h00 – 17h00 Yoga *
18h00 – 20h00 Groupe du myélome multiple
14
10h30 – 12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 – 13h45 Yoga *
14h00 – 15h30 Studio- Création libre
14h00 – 16h00 Le Club du livre de
L’ESPOIR, C’EST LA VIE ,*
-en anglais.
15
13h30 – 15h00
Programme de cessation du
tabagisme * (2/8) avec Joseph
Erban.
Pour s’inscrire, appeler au
514 340-8222, poste 3870.
18
10h00 – 10h45 Mouvements en douceur sur musique douce *
10h00 – 11h15 Qi Gong - Guolin *
11h30 – 13h00 Qi Gong – niveau débutant * annulé
13h00 – 14h30 Café, thé, nutrition et vous * Q & R
13h30 – 14h30 Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais
Les nouveaux participants commencent à 13h15
14h45 – 16h45 Chorale Les Voix de l’espoir *
17h30 – 19h00 Yoga *
19
10h00 –11h15 Yoga *
12h30– 13h15 Mouvements en douceur sur musique
douce *
19h00 –20h30 Groupe pour cancer colorectal
Pour confirmer, appeler Antoinette au
514 875-7745
20
10h00 – 12h00 Exploration des rêves * (2/6)
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda *
Mesclun avec noix de pacanes
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
12h30 – 13h30 Vous pensez donc savoir danser !
- mouvements doux *
13h00 – 14h45 Cheminement créatif pour survivantes du
cancer du sein * (2 /8)
16h00 – 17h00 Yoga *
17h30 – 19h00 Groupe pour cancer de la vessie
18h00 – 20h00 Soirée d’activités pour jeunes adultes
21
10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 –13h45 Yoga *
14h00 –15h30 Studio- Création libre
22
13h30 – 15h00
Programme de cessation du
tabagisme * (3/8) avec Joseph
Erban.
Pour s’inscrire, appeler au
514 340-8222, poste 3870.
25
10h00 – 10h45 Mouvements en douceur sur musique douce *
10h00 – 11h15 Qi Gong - Guolin *
11h30 – 13h00 Qi Gong – niveau débutant *
13h00 – 14h30 Café, thé, nutrition et vous * Q & R
13h30 – 14h30 Relaxation -le corps et l'esprit * en anglais
Les nouveaux participants commencent à 13h15
14h45 – 16h45 Chorale Les Voix de l’espoir *
17h30 – 19h00 Yoga *
26
9h30 –11h30 Les perles du cœur * - atelier de
fabrication de bijoux
10h00 –11h15 Yoga *
12h30– 13h15 Mouvements en douceur sur musique
douce *
19h00 –20h30 Groupe de deuil* en anglais
19h00 –20h30 Diagnostic récent de cancer du sein * (2/6)
27
10h00 – 12h00 Exploration des rêves * (3 /6)
10h30 – 12h00 Cuisinons avec Nelda *
Poulet au four et sauce au beurre d’arachide
10h30 – 12h00 Tai Chi intégral *
12h30 – 13h30 Vous pensez donc savoir danser !
- mouvements doux *
13h00 – 14h45 Cheminement créatif pour survivantes du
cancer du sein * (3 /8)
14h30 – 16h00 Conférence sur la nutrition:
Nutrition et cancer du colon. *
16h00 – 17h00 Yoga *
28
10h30 –12h00 Qi Gong - Guolin *
12h45 –13h45 Yoga *
14h00 –15h30 Studio- Création libre
29
13h30 – 15h00
Programme de cessation du
tabagisme * (4/8) avec Joseph
Erban.
Pour s’inscrire, appeler au
514 340-8222, poste 3870.
* INSCRIPTION REQUISE.
Toutes nos activités sont sans frais et auront lieu au Centre de bien-être de L’espoir, c’est la vie HGJ,
4635, ch. de la Côte-Sainte-Catherine, (coin Lavoie) Montréal (Québec) H3W 1M1 TÉL: [phone], site Web : jgh.ca/bienetre
L’espoir, c’est la vie: bureau-chef, 3755, ch. de la Côte-Sainte-Catherine, E-730.1, Montréal (Québec) H3T 1E2 TÉL: [phone], site Web : jgh.ca/hopecope
Saviez-vous que le programme, BELLE ET BIEN DANS SA PEAU est offert chaque mois à l’Hôpital général juif ? Appelez à L’espoir, c’est la vie au 514- 340-8255.
LA SALLE D’EXERCICES EST OUVERTE DU LUNDI AU JEUDI DE 9h30 À 13h00.
Du nouveau en janvier 2010:
Programme de cessation du tabagisme *- Nouvelle année…Nouvelle décennie…Un être nouveau: VOUS, libéré du tabac, voilà une résolution facile à prendre! 8 séances hebdomadaires à partir du vendredi 8 janvier de 13h30 à 15h. (pour patients, soignants, familles et amis)
Mouvements en douceur sur musique douce * le lundi de 10h00 à 10h45 et à partir du 12 janvier, le mardi de 12h30 à 13h15.
Exploration des rêves * : 6 ateliers d’art-thérapie, à partir de mercredi 13 janvier, de 10h00 à midi.
Cheminement créatif pour survivantes du cancer du sein * : 8 ateliers d’art-thérapie, à partir de mercredi 13 janvier, de 13h00 à 14h45.
Le Club du livre de L’ESPOIR, C’EST LA VIE * -en anglais. Appel à tous les bibliophiles! Venez partager votre amour de la lecture. Tous les mois, nous choisirons un livre à lire et nous reviendrons un mois plus tard le discuter autour d’un thé et de friandises. Inauguration le 14 janvier.
Conférences sur la nutrition – en anglais avec Q & R en français et en anglais:
La nutrition pour un mode de vie sain *, le mercredi 13 janvier de 14h30 à 16h.
La nutrition et le cancer du colon *, le mercredi 27 janvier de 14h30 à 16h.