régimes Le guide des Produits minceur, chirurgie, thalasso, sport, etc. éditions
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Le guide des obsèques
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Le guide de la chirurgie esthétique
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Auteurs : MM. Eckert et Toetsch
© Fine Media, 2012
ISBN : 978-2-36212-051-0
Document publié sous licence Creative Commons BY-NC-ND
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Table des matières
Les régimes en un coup d’œil 9
Perdre du poids 9
Les régimes hypocaloriques 11
Les régimes hypoglucidiques et hyperprotéinés 11
Les régimes ciblés 12
Les régimes dissociés et autres 12
Les produits et soins minceur 13
Maigrir médicalement 14
Les autres méthodes pour maigrir 14
Bien choisir sa méthode 15
I. Perdre du poids 16
Un régime, pourquoi ? 17
Un régime, pour qui ? 19
Maigrir selon son âge 23
L’après-régime 25
Les risques liés à un régime 27
APour aller plus loin 28
Astuces 28
Questions/réponses de pro 30
II. Les régimes hypocaloriques 32
Le régime Weight Watchers 33
Le régime diététique 35
La méthode LeDiet 37
Le régime crétois ou méditerranéen 39
Le régime Okinawa 41
Le régime à base de bres 44
Le régime à base de soupe 45
Le régime à base de soupe aux choux 46
Le régime Mayo 48
Le régime cosmonaute 49
Le régime The Zone 50
APour aller plus loin 51
Astuces 51
Questions/réponses de pro 53
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