Maigrir pendant les vacances Et pourquoi ne pas maigrir pendant

Maigrir pendant les vacances
Et pourquoi ne pas maigrir pendant les vacances ?
Maigrir pendant les vacances, c’est peut-être la meilleure stratégie pour perdre du poids, qu’en
pensez-vous ?
Pendant les vacances, on est zen, on est détendu, on a le temps… C’est peut-être le meilleur
moment, finalement ?
Voici quelques petits trucs pour maigrir tranquillement pendant les vacances.
C’est parti.
Maigrir pendant les vacances, parce que vous avez le temps
Les vacances, c’est fait – normalement - pour décompresser et pour se reposer.
Vous êtes zen, et vous avez le temps.
Plus besoin de courir pour amener les enfants à l’école, pour aller au boulot, pour faire les courses,
pour aider aux devoirs, pour préparer à manger le soir…
Souvent, prises par le quotidien, vous n’avez pas vraiment le temps de réfléchir à l’aspect diététique
de vos menus…
D’ailleurs, vous n’avez même pas forcément le temps de vous occuper de vous…
Pendant les vacances, ça peut changer !
Maigrir pendant les vacances, parce que vous avez le temps de cuisiner équilibré
Pendant les vacances, exit les pâtes, le riz, les pommes de terre…
Je caricature, mais là, en tous cas, vous avez le temps de bien manger.
Le matin, que vous soyez chez vous ou au contraire loin de la maison, allez faire le marché…
Imaginez …
Les fruits et de légumes de saison
Le poisson frais si vous êtes à la mer ou à l’océan
Les fromages si vous êtes à la montagne
La viande à préparer à la plancha…
En vous baladant au travers des étals, vous avez le temps de penser à vos menus.
Pour vous concocter de bons petits plats !

Maigrir pendant les vacances, parce que vous bougez
Vous le reconnaîtrez, en vacances, on est quand même moins sédentaire que le reste du temps !
On a envie de visiter la région, on va au marché, on se balade les pieds dans l’eau ou dans le sable…
A la montagne, on part en randonnée.
A la mer, on joue au volley sur la plage.
Si vous êtes dans un camping ou dans un village vacances, regardez les programmes d’animation :
Vous avez souvent des cours d’aquagym ou de fitness le matin…
Allez-y !
Sympa pour votre ligne, et pour faire des connaissances !
Maigrir pendant les vacances, conclusion
Alors, qu’en pensez-vous ?
Allez-vous mettre vos vacances à profit pour essayer de perdre du poids ?