COURS COLLECTIFS ET CENTRE DE FITNESS

COURS COLLECTIFS ET CENTRE DE FITNESS
Notre espace fitness, idéalement situé face au Lac Léman et baigné de lumière, vous accueille tous les jours de 6h30 à
22h00. Nous vous proposons un large choix de cours collectifs ainsi que des séances d’entraînement privé.
Nos cours collectifs musculaires
Nos cours collectifs cardiovasculaires
Body Barre
Cours pré-chorégraphié développant l’endurance musculaire à travers
de nombreuses répétitions.
Cardio-Abdos
Cours développant l’endurance cardio-vasculaire et se focalisant sur les
abdominaux.
Cuisses - Abdos - Fessiers
Cours développant l’endurance musculaire des cuisses, abdominaux et
fessiers.
Cardio-Kick
Cours cardiovasculaire inspiré des arts martiaux. Pour brûler des calories
et tonifier le corps.
AquaGym
Cours dynamique de tonification musculaire dans l’eau permettant de
sculpter la silhouette tout en évitant les méfaits des impacts sur les articulations.
Circuit Training
Cours composé d’exercices alternant effort et récupération suivant
un rythme soutenu et permettant de travailler plusieurs groupes
musculaires.
Circuit Training
Cours composé d’exercices alternant effort et récupération suivant
un rythme soutenu et permettant de travailler plusieurs groupes
musculaires.
Cardio Training
Cours à 100% cardiovasculaire pour un maximum de dépense calorique.
Pilates
Programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps en se
concentrant sur les muscles posturaux intervenant dans le maintien de
la colonne vertébrale.
Automne / Hiver
Préparation physique au Ski
Nos cours collectifs de relaxation
Hatha Yoga
Cours sur le maintien du corps à travers différentes postures.
Stretching
Cours de détente et d’étirements musculaires.
Do-In
Cours de relaxation d’origine japonaise basé sur l’auto-massage.
Nos cours collectifs saisonniers
Printemps / Eté
Jogging sur les quais du Lac Léman et dans la ville de Montreux
Entraînements personnalisés
Manque de motivation et de résultats concrets?
Travaillez avec un coach personnel qui vous fera progresser
et vous permettra d’atteindre vos objectifs, à votre rythme
et suivant vos capacités.
Lors de nos entraînements personnalisés, nous vous proposons:
Préparation physique
Pilates
Perte de poids
Natation
Prise de masse
Yoga
Tonification de la silhouette
Entraînement à la Boxe
Travail d’équilibre
Nos tarifs*
Membre et Client Hôtel
1 séance de 60 min.
10 séances de 60 min.
Couple (entraînement en duo)
129.1000.-
Membre et Client Hôtel
1 séance de 60 min.
Non-Membre
Non-Membre
(avec accès à toutes nos installations)
(avec accès à toutes nos installations)
1 séance de 60 min.
10 séances de 60 min.
149.1250.-.
1 séance de 60 min.
189.-
289.-
Willow Stream Spa | Fairmont Le Montreux Palace | Avril 2015
* TVA et Service inclus
*Les entraînements personnalisés sont dispensés dès l’âge
de douze ans.