Conseils
Inviter les élèves à revoir les muscles squelettiques.
Voir les annexes G-1a : Muscles du corps humain : vue antérieure, non étiquetée et étiquetée
et G-1b : Muscles du corps humain : vue postérieure, non étiquetée et étiqueté.
Explorer avec les élèves des exemples d’activités ou d’exercices qui contribuent au développement des principaux
déterminants de la condition physique :
zendurance cardiovasculaire : bicyclette, patinage, longueurs de piscine et marche;
zsouplesse : taichi, yoga, Pilates et curling;
zendurance musculaire : jardinage, golf, séance de conditionnement physique en groupe et tennis;
zforce musculaire : couper du bois, entraînement avec haltères, soulever et porter les sacs d’épicerie et pelleter
la neige.
Glossaire
zendurance cardiovasculaire
zendurance musculaire
zflexibilité
zforce musculaire
RESSOURCES SUGGÉRÉES
Imprimés/publications :
BOUCHARD, Claude, et autres. La condition physique et le bien-être, Québec, Éditions du Pélican, 1974, 317 p.,
coll. « Sciences de l'activité physique ». (DREF 613.7043/C745)
MANITOBA. ÉDUCATION ET FORMATION PROFESSIONNELLE. Le succès à la portée de tous les
apprenants : manuel concernant l'enseignement différentiel : ouvrage de référence pour les écoles (maternelle à
secondaire 4), Winnipeg, 1997, 1 volume en pagination multiple, coll. « Nouvelles directions pour le renouveau
de l'éducation ». (DREF 371.9/M278s)