Écoles- Mois nutrition 2013 – Capsule 4

Une recette gagnante :
planifiez, achetez,
cuisinez, savourez!
LES DIÉTÉTISTES DU CANADA
MOIS DE LA NUTRITION
Mars 2013
MD

Une recette gagnante :
CUISINEZ en famille des repas santé!

Cuisine une pizza avec ta
famille!

1. Choisissez votre croûte à pizza (à
grains entiers pour ajouter du croquant!)
Pour une pizza familiale :
•Pâte à pizza du magasin en format 12 pouces
•Recette maison de pâte à pizza
Pour des pizzas individuelles :
•Recette maison de pâte à pizza
•Pains pita ou fajita
•Pains hamburger
•Muffins anglais

2. Choisissez votre sauce…
•Sauce tomate
•Sauce blanche (béchamel)
•Sauce rosée (sauce tomate+sauce blanche)
•Sauce barbecue