Semaine 5 - William.coop
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MENU Semaine 5 Date: N’oubliez pas d’inclure un aliment de chaque groupe alimentaire à chaque repas et un aliment de 2 groupes ___________ alimentaires aux collations ! Légumes et fruits Produits céréaliers Viandes et substituts Lait et substituts Collation AM Boissons Dîner LUNDI MARDI Fruit et trempette au fromage Eau Smoothie aux fruits et tofu avec céréales Soupe au quinoa pain, fromage, concombre Fruit Lait Poulet parmentier légumes Fruit Lait Yogourt Muesli Eau Barre maison Lait MERCREDI JEUDI VENDREDI Bagel et fromage à la crème Eau Fruit et céréales sèches Eau Fruit et fromage Eau Fajitas au bœuf Spaghetti maïs, tomates, sauce à la viande fromage salade Compote Fruit Lait Lait Poisson chinois couscous légumes yogourt Lait Boissons Collation PM Boissons Choco-gruau Boisson de soya Biscuit maison Barre maison Lait Lait
