Alimentation et activité physique – 17 mai 2013 (2)

Capsule Santé offerte par
Danielle Gilbert, dt.p.
Diététiste en santé publique

Que faut-il manger quand
on fait de l’activité
physique ?

Si tu fais de l’activité physique:
●Suis les recommandations du
Guide alimentaire canadien

Les aliments nutritifs:
●Te fournissent l’énergie nécessaire durant
l’activité physique
●Aident ton corps à récupérer après
l’exercice
●Aident ton corps à renforcer ses muscles