Semaine 4 - William.coop

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
Collation
AM
Boissons
Céréale
Lait Fruit
céréales
Banane
Boisson de soya
Rôties
de pain de blé
et fromage
en tranche
Eau
Smoothie
aux fruits et
tofu avec
céréales
Dîner
Boissons
Poisson BBQ
riz aux légumes
légumes
Fruit
Lait
Chili de porc
aux
légumes
pain de blé
mini maïs
Fruit
Lait
Pain farci à
la viande
poivrons de
couleurs
Tube de yogourt
Lait
Pizza de
nouilles
légumes
Fruit
Lait
Vol-au-vent
au poulet
pommes de
terre en purée
légumes
Fruit
Lait
Collation
PM
Boissons
Carré maison
Lait
Yogourt et
Muesli
Eau
Barre maison
Lait
Trempette de
pois chiches
et mini pita
Eau
Biscuit maison
Lait
MENU Semaine 4 Date:
automnehivers
N’oubliez pas d’inclure un aliment de chaque groupe alimentaire à chaque repas et un aliment de 2 groupes alimentaires aux collations !
Légumes et fruits Produits céréaliers Viandes et substituts Lait et substituts