stress et cerveau - Eurekastress.com

Stress et burn-out n’ont rien d’une fatalité !
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Laurence DRON
Fondatrice du cabinet Eurêka Stress Solutions
Coach mental et comportemental
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Sommaire
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• Quelques chiffres toujours d’actualité……………………..……. 2 à 5
• Définition et prévention du stress au travail……………………. 6 à 17
• Mieux comprendre les mécanismes du stress…………………. 18 à 25
• Stress et cerveau……………………………………………..…… 26 à 50
• Approche cognitive et comportementale……………………….. 51 à 61
Solutions pour l’individu, solutions pour l’entreprise

Des chiffres alarmants toujours d’actualité
Dans « La Tribune » du 30 janvier 2007, on peut lire au sujet de
l’annonce d’un colloque sur le stress « qu’un salarié européen sur
trois souffre de problèmes de santé liés au stress au travail, comme
des maux de dos, des tensions musculaires, des pathologies
cardiovasculaires ».
Dans « Le Parisien » du 13 mars 2007, on apprend que selon Christian
Larose, vice-président du Conseil économique et social, « entre 300 et
400 suicides par an sont imputables au stress dans le monde du
travail ».
Dans « Le Nouvel Obs » du 14 mars 2007, le problème du suicide lié au
stress au travail, fait l’objet d’un titre choc :
« Stress au travail : un suicide chaque jour en France ».
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Dans « Les Echos » du 13 février 2007, un article intéressant est paru sur les
dépressions, intitulé : « La dépression, nouveau mal du siècle ».
Il y est précisé que « la dépression touche plus
de 3 millions de personnes aujourd'hui en France
dont environ 300.000 atteintes de formes chroniques ».
L’influence du stress dans la genèse de certaines
dépressions est également abordée.
« Sous la pression du stress, les neuropsychiatres estiment qu'environ une
personne sur cinq connaîtra au moins un épisode dépressif dans sa vie.
Bref, la déprime serait sur le point de devenir un nouveau mal du siècle ».
Conséquence :
le marché des antidépresseurs
a été multiplié par six au cours des
dix dernières années.
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Sources officielles
En Europe, le coût social du stress au travail a été estimé en 2002 à
20 milliards d’euros par an.
En France, il a été estimé en 2007 entre 2 et 3 milliards d’euros par
an – réparti en :
 dépenses de soins
 dépenses liées à l’absentéisme
 dépenses liées aux cessations d’activité
 dépenses liées aux décès prématurés
Source INRS – Institut National de Recherche et de Sécurité
Prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles
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