Détox complète de 30 jours

Détox complète de 30 jours - Liste d’épicerie
Catégorie
Aliments
Quantité
Catégorie
Aliments
Quantité
Légumes
Ail
Fruits
Ananas
Asperge
Baies de Goji
Aubergine
Bananes
Avocat
Bleuets
Bette à carde
Cantaloup
Betterave
Cerises
Brocoli (complet)
Cerises noires (congelées)
Brocoli (fleurettes)
Citron
Carottes
Clémentines
Céleri
Dattes (Medjool)
Champignons
Blancs
Fraises
Cremini
Framboises
Portobello
Fruits congelés mélangés
Chou cavalier (vert)
Kiwi
Chou rouge
Lime
Chou vert
Mangue fraîche et congelée
Chou-fleur
Melon d’eau
Choux de Bruxelles
Melon miel
Ciboulette
Mûres
Concombre
Orange
Concombre anglais
Pamplemousse
Courge musquée
(butternut)
Pêche
Courgette
Poires (Bartlett)
Échalotes
Pomme grenade
Edamame
Pommes
Épinards/épinards nains
Raisins
Fenouil
Germes de pois
Oignons
Jaune
Gingembre
Rouge
Chou kale
Kale bébé
Vert
Kale dinosaure
Doux
Chou frisé vert
Pousses de tournesol
Laitue romaine
Racine de curcuma
Laitue rouge (feuilles de)
Radis
Maïs (en grains)
Roquette
Olives, noires ou niçoises
Tomates
Tomates cerises
Patate douce (sucrée)
Tomates-raisins
Piment Jalapeño
Tomates sur vigne
Pissenlit (feuilles)
Tomates italiennes
Pois mange-tout
Tomates séchées
Pois verts
Poivron rouge / vert /
jaune / orange

Catégorie
Aliments
Qté
Catégorie
Aliments
Qté
Laits
végétariens
Lait d’amande
Céréales,
pains et
féculents
Avoine sans gluten
Kéfir d’amande
Biscottes Mary’s sans gluten
Yogourt d’amande
Chapelure sans gluten
Lait de noix de cajou
Gâteau de riz
Lait de noix de coco
Maïs à éclater biologique
Yogourt de noix de coco
Pain sans gluten
Yogourt de soya
Pita ou tortilla sans gluten
Crème de coco
Riz brun
Fromage Daiya
Cheddar/Mozzarella
Riz sauvage
Viandes, œufs
Dinde hachée
Quinoa, rouge ou blanc
et poissons
Bœuf biologique
Quinoa soufflé / millet / amarante
Poitrine de poulet
Huiles,
Coconut Secret (Aminos)
Œufs biologiques
vinaigres
Earth Balance (beurre végétalien)
Saumon
et sauces
Huile d’avocat
Tilapia
Huile de coco
Légumineuses,
Haricots blancs
Huile de lin
fèves et tofu
Haricots noirs
Huile d’olive
Haricots rouges
Huile de pépin de raisins
Houmous
Huile de sésame grillé
Lentilles
Moutarde de Dijon
Pois chiches
Pesto
Salades de haricots
mélangés
Sauce Amazing Dad's BBQ
Tempeh
Sauce piquante
Tofu semi-ferme
Sauce à pizza
Sucres
Miel cru
Sauce aux pommes biologiques
naturels
Sirop de coco
Sauce tamari sans gluten
Sirop de coco (palme)
Sauce Thai aux arachides
Sirop d’érable
Sauce tomate
Sucanat
Sauce Sriracha
Pour la
pâtisserie
Amidon de tapioca ou
arrow-root
Sauce Worcestershire
Chocolat noir 70%
Veganaise
Éclats de cacao
Vinaigre balsamique
Farine d’amande
Vinaigre de cidre de pomme
Farine de sorgho ou de
pois chiches (garbanzo)
Vinaigre de vin rouge
Farine de teff
Noix de coco râpée
Grains de chocolat crus
sans produit laitier
Poudre de cacao crue biologique
Gomme de Xanthane
Poudre à pâte (GF)
Soda à pâte (SG)
Vanille (extrait)

Catégorie
Aliments
Qté
Catégorie
Aliment
Qté
Garde-
manger
Bouillon de légumes
Noix et
graines
Beurre d’amande
Bouillon de poulet
Amandes
Câpres
Beurre de noix
Eau pétillante
Graines de chanvre
Levure alimentaire
Graines de chia
Miso jaune
Graines de citrouille
Planche de cèdre
Graines de lin
Pâte de cari rouge
Graines de pavot
Pâte de tomates
Graines de sésame
Tomates broyées
Graines de sésame Gamasio aux
algues et sel de mer
Tomates en dés
Graines de tournesol
Salsa
Noix du Brésil
Noix de cajou
Épices
séchées
Ail en poudre
Noix de Grenoble
Basilic
Noix de pins (pignons)
Cannelle
Pacanes
Cari (poudre)
Pistaches
Cayenne
Thé et tisanes
Camomille
Chlorelle
Citron
Chili moulu (poudre)
Gingembre
Coriandre
Menthe poivrée
Cumin moulu
Pissenlit
Curcuma
Rooibos
Fenouil moulu
Thé vert ou blanc
Feuilles de laurier
Herbes de Provence
Herbes
fraîches
Aneth
Noix de muscade
Basilic
Oignons (poudre)
Coriandre
Origan
Lavande
Paprika
Menthe
Poivre en grains
Thym
Romarin
Sauge
Fruits séchés
Canneberges séchées
Sel de mer
Raisins secs biologiques
Spiruline
Thym