CENTRE DE BIEN-ÊTRE DE L`ESPOIR, C`EST LA VIE HGJ
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CENTRE DE BIEN-ÊTRE DE L’ESPOIR, C’EST LA VIE HGJ « CHEZ LOU » CALENDRIER DES ACTIVITÉS MARS - AVRIL 2011 Si vous êtes touché(e) par le cancer et habitez la région du Grand Montréal, le Centre de bien-être est là pour VOUS ! Un programme gratuit et bilingue* offrant des groupes de soutien, des cours, des conférences, des ateliers, des activités physiques, des événements spéciaux et plus encore (* sauf mention contraire). Le nombre de places étant limité, vous devez vous inscrire pour certaines activités et tous les groupes de soutien. Les nouvelles activités sont indiquées en caractères gras. Pour plus d’information, veuillez communiquer avec le Centre Adresse 4635, chemin de la Côte-Sainte-Catherine (coin Lavoie) Montréal (Québec) H3W 1M1 514-340-3616 514-340-0989 Site Web www.lespoircestlavie.ca et www.jgh.ca/fr/bienetre Courriel [email protected] Métro Autobus Côte-Sainte-Catherine ou Côte-des-Neiges 124, 129, 165, 535 Heures d’ouverture du lundi au jeudi de 9h à 17h, et certains soirs. Le Centre est fermé le vendredi. La salle d’exercice est ouverte de 9h30 à 13h. Saviez-vous que le programme BELLE ET BIEN DANS SA PEAU et le GROUPE DE SOUTIEN POUR LARYNGECTOMISÉS sont offerts à l’Hôpital général juif ? Appelez L’espoir, c’est la vie à l’Hôpital général juif, Pav. E-730.1 au 514-340-8255 ou consultez le site Web httph//www.jgh.ca/fr/lespoircestlavie MARS 2011 Mar 1 Mer 2 Jeu 3 Lun 7 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy Relaxation- méditation- visualisation 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 19h00 - 20h30 10h30 - 12h00 Amies de coeur, amies de sein Studio - création libre Groupe de deuil - en anglais (3/7) Cuisinons sainement : recette à venir 10h30 - 12h00 11h00 - 12h00 13h00 - 14h00 18h00 - 20h00 Tai chi - intégral Inscription de groupe pour les nouveaux participants Vous pensez donc savoir danser ! Exercices pour jeunes adultes 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 Yoga en douceur Qi gong – guolin Studio - création libre 17h00 - 19h00 Groupe de soutien - cancer de la prostate Groupe de soutien - cancer ovarien Groupe de soutien de la stomie Qi gong – guolin Qi gong - niveau débutant Inscription de groupe pour les nouveaux participants Yoga Chorale Les Voix de l’espoir Yoga Groupe de deuil centré sur le sens 18h30 - 20h30 19h00 - 20h30 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h00 - 14h00 13h30 - 14h30 16h00 - 17h45 17h30 - 19h00 18h00 - 19h30 Mar 8 Mer 9 Jeu 10 Lun 14 Mar 15 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 19h00 - 20h30 Mer 16 Jeu 17 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 11h00 - 12h00 13h00 - 14h00 18h00 - 20h00 9h15 - 10h15 10h00 - 15h00 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 Sam 19 Lun 21 Mar 22 14h00 - 16h00 9h00 - 16h00 Relaxation - en anglais Après le cancer, reprenez votre vie en mains! – en anglais 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h00 - 14h00 13h30 - 14h30 Qi gong – guolin Qi gong - niveau débutant Inscription de groupe pour les nouveaux participants Yoga 16h00 - 17h45 18h00 - 19h30 18h00 - 19h30 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 Chorale Les Voix de l’espoir Groupe de deuil centré sur le sens Groupe de soutien - cancer de la vessie Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy 13h30 - 15h00 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 19h00 - 20h30 Groupe de deuil - en anglais (4/7) Relaxation- méditation- visualisation Studio - création libre Groupe de soutien - diagnostic récent de cancer du sein (6/6) en anglais Cuisinons sainement : recette à venir Tai chi - intégral Bijoux 101 Vous pensez donc savoir danser ! La Poésie du corps Yoga en douceur Jeu 24 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 15h00 13h00 - 14h00 14h30 - 16h00 9h15 - 10h15 Qi gong – guolin Studio - création libre Relaxation - en anglais Sam 26 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 9h00 - 13h00 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 16h00 - 17h45 17h30 - 19h00 Qi gong – guolin Qi gong - niveau débutant Yoga Chorale Les Voix de l’espoir Yoga 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 16h00 - 17h45 17h30 - 19h00 18h00 - 19h30 9h30 - 11h30 Lun 28 Bijoux 101 Vous pensez donc savoir danser ! La Poésie du corps Yoga en douceur Penser autrement pour mieux vivreen français Qi gong – guolin Mar 29 Studio - création libre Relaxation - en anglais Qi gong – guolin Qi gong - niveau débutant Yoga Chorale Les Voix de l’espoir Mer 30 Yoga Groupe de deuil centré sur le sens Perles du cœur - fabrication de bijoux 18h00 - 19h30 9h30 - 11h30 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 19h00 - 20h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 11h00 - 12h00 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 18h00 - 20h00 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy Relaxation- méditation- visualisation Studio - création libre Groupe de soutien - myélome multiple Groupe de deuil - en anglais (4/7) Groupe de soutien - cancer colorectal 13h00 - 14h00 14h30 - 16h00 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 17h30 - 19h00 Groupe de deuil centré sur le sens Perles du cœur - fabrication de bijoux Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy Relaxation- méditation- visualisation Studio - création libre Groupe de deuil - en anglais (5/7) Cuisinons sainement : recette à venir Tai chi - intégral Inscription de groupe pour les nouveaux participants Vous pensez donc savoir danser ! La Poésie du corps Yoga en douceur Qi gong – guolin Studio - création libre Relaxation - en anglais « Know your rights » en anglais 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 15h00 13h00 - 14h00 14h30 - 16h00 9h15 - 10h15 10h00 - 15h00 Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy Groupe de deuil - en anglais (3/7) Relaxation- méditation- visualisation Studio - création libre Groupe de soutien - diagnostic récent de cancer du sein (5/6) anglais Groupe de soutien pour aidants Groupe de soutien pour patients Cuisinons sainement : recette à venir Tai chi - intégral Mer 23 Cuisinons sainement : recette à venir Tai chi - intégral Inscription de groupe pour les nouveaux participants Vous pensez donc savoir danser ! Exercices pour jeunes adultes Yoga en douceur Penser autrement pour mieux vivre - en anglais Qi gong – guolin Studio - création libre Jeu 31 Parlons franc! – en anglais AVRIL 2011 Lun 4 16h00 - 17h45 Qi gong – guolin La surprise du chef - Daniel Maislin Qi gong - niveau débutant Bijoux 101- atelier pour les bénévoles Inscription de groupe pour les nouveaux participants Yoga Penser autrement pour mieux vivre - en anglais (1/4) Chorale Les Voix de l’espoir 17h30 - 19h00 18h00 - 19h30 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 Yoga Groupe de deuil centré sur le sens Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy Amies de coeur, amies de sein 13h30 - 15h00 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 9h30 –10h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 14h00 14h30 - 16h00 18h00 - 20h00 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 17h00 - 19h00 Groupe de deuil - en anglais (5/7) Relaxation- méditation- visualisation Studio - création libre Groupe de marche 101 Cuisinons sainement : recette à venir Tai chi – intégral Vous pensez donc savoir danser ! La Poésie du corps Exercices pour jeunes adultes Yoga en douceur Qi gong - guolin Studio - création libre Relaxation - en anglais Groupe de soutien - cancer de la prostate Groupe de soutien - cancer ovarien Qi gong - guolin Qi gong - niveau débutant Yoga 10h00 - 11h15 10h30 - 12h00 11h30 - 12h45 13h00 - 15h00 13h00 - 14h00 13h30 - 14h30 14h00 - 16h00 Mar 5 Mer 6 Jeu 7 18h30 - 20h30 Lun 11 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 14h00 - 16h00 16h00 - 17h45 17h30 - 19h00 17h30 - 19h00 18h00 - 19h30 Mar 12 9h30 - 11h30 10h15 - 11h30 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 13h30 - 15h00 14h00 - 15h30 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 19h00 - 20h30 Mer 13 9h30 –10h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 11h00 - 12h00 13h00 - 14h00 14h30 - 16h00 Penser autrement pour mieux vivre - en anglais (2/4) Chorale Les Voix de l’espoir Groupe de soutien - cancer de la vessie Yoga Groupe de deuil centré sur le sens Perles du cœur - fabrication de bijoux Yoga en douceur Dansez avec Eva Von Gencsy Groupe de deuil - en anglais (6/7) Relaxation- méditation- visualisation Studio - création libre Groupe de soutien - cancer colorectal Groupe de soutien pour aidants Groupe de soutien pour patients Groupe de marche 101 Cuisinons sainement : recette à venir Tai chi - intégral Inscription de groupe pour les nouveaux participants Vous pensez donc savoir danser ! La Poésie du corps Jeu 14 Lun 18 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 Yoga en douceur Qi gong - guolin Studio - création libre Relaxation - en anglais 17h30 - 19h00 Conférence : « Et vous dans tout ça? » 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 Qi gong - guolin Qi gong - niveau débutant 13h00 - 14h00 Inscription de groupe pour les nouveaux participants Yoga Chorale Les Voix de l’espoir Yoga Groupe de deuil centré sur le sens 13h30 - 14h30 16h00 - 17h45 17h30 - 19h00 18h00 - 19h30 Mar 19 Mer 20 Jeu 21 Lun 25 Mar 26 Mer 27 Jeu 28 Notes Pâque juive CENTRE FERMÉ 9h30 –10h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 13h00 - 15h00 13h00 - 14h00 14h30 - 16h00 18h00 - 20h00 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 10h00 - 11h15 11h30 - 12h45 13h30 - 14h30 Groupe de marche 101 Cuisinons sainement : recette à venir Tai chi – intégral Bijoux 101 Vous pensez donc savoir danser ! La Poésie du corps Exercices pour jeunes adultes Yoga en douceur Qi gong – guolin Studio - création libre Relaxation - en anglais Qi gong – guolin Qi gong - niveau débutant Yoga 16h00 - 17h45 17h30 - 19h00 18h00 - 19h30 9h30 - 11h30 10h15 - 11h30 Chorale Les Voix de l’espoir Yoga Groupe de deuil centré sur le sens Perles du cœur - fabrication de bijoux atelier pour les bénevoles Yoga en douceur 12h30 - 13h15 13h30 - 15h00 Dansez avec Eva Von Gencsy Relaxation- méditation- visualisation 14h00 - 15h30 9h30 –10h30 10h30 - 12h00 10h30 - 12h00 11h00 - 12h00 Studio - création libre Groupe de marche 101 Cuisinons sainement : recette à venir Tai chi – intégral Inscription de groupe pour les nouveaux participants Vous pensez donc savoir danser ! Bijoux 101 La Poésie du corps Yoga en douceur Qi gong – guolin Studio - création libre Relaxation - en anglais 13h00 - 14h00 13h00 - 15h00 14h30 - 16h00 9h15 - 10h15 10h30 - 12h00 14h00 - 15h30 14h00 - 16h00 ÉVÈNEMENTS SPÉCIAUX NOUVELLES ACTIVITÉS. Merci de vous inscrire si vous souhaitez y participer. La surprise du Chef - en vedette Danny Maislin, jeune cuisinier, qui va nous régaler avec ses techniques de chef. Places limitées à 25 personnes pour cet atelier, le lundi le 4 avril de 10h30 à 12h. Groupe de marche 101 - tous les mercredis à partir du 6 avril de 9h30 à 10h30. Groupe pour femmes avec un cancer du sein récemment diagnostiqué, six rencontres en soirée, deux mardis par mois à partir du 12 avril de 19h à 20h30. Inscription auprès de Hinda Goodman au 514-340-8222 poste 5531 Penser autrement pour mieux vivre – en français Pour patients et aidants. Venez acquérir des techniques d’adaptation essentielles, au cours d’un atelier d’une journée, le jeudi 10 mars de 10h à 15h. Apportez votre lunch. Penser autrement pour mieux vivre – en anglais Pour patients et aidants. Venez acquérir des techniques d’adaptation essentielles, au cours d’un atelier d’une journée, le jeudi 17 mars de 10h à 15h. Apportez votre lunch.. Après le cancer, reprenez votre vie en mains! – programme Transition – en anglais Pour patients ayant terminé leurs traitements. Atelier d’une journée le samedi 19 mars de 9h à 16h. Apportez votre lunch Parlons franc: gérer les effets secondaires de la chimiothérapie. Vous êtes actuellement sous traitement de chimiothérapie et aimeriez apprendre des trucs pratiques pour gérer vos effets secondaires ? L’espoir, c’est la vie vous invite, vous et un aidant de votre choix, à suivre un atelier GRATUIT le samedi 26 mars de 9h00 à 13h00. Penser autrement pour mieux vivre – en anglais Pour patients et aidants. Venez acquérir des techniques d’adaptation essentielles au cours d’un séminaire en quatre parties, les lundis 4 et 11 avril ainsi que le 2 et 9 mai de 14h à 16h. Apportez votre lunch. CHANGEMENTS À L’HORAIRE La Poésie du corps Veuillez noter que le cour sera donné à 14h30 au lieu de 15h à partir du 9 mars. Yoga en douceur Veuillez noter que le yoga du jeudi après-midi aura lieu de 9h15 à 10h15, à partir du 3 mars. GROUP DE SOUTIEN DU CANCER DE LA VESSIE « Radiotherapy for carcinoma of the bladder » - en anglais, lundi 21 mars de 18h à 19h30 avec Dr. Boris Bahoric, radio-oncologue, HGJ. conférencier invité. CONFÉRENCES PUBLIQUES « Know your rights », en anglais avec Beverly Kravitz, directrice des ressources humaines, HGJ le jeudi 31 mars de 17h30 à 19h. « Et vous dans tout ça? » avec Sophie Blondin, M.A.(Éduc.), ICF, FICQ, le jeudi 14 avril de 17h30 à 19h. « Qi Gong avec maitre Hai Yang » - introduction et démonstration, le jeudi 28 avril de 17h30 à 19h.
