Volet : Sens de l`organisation 1.5 S`affirmer
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Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base F Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Titre : Activité À la clinique pouvant servir d’amorce au volet sens de l’organisation. Le texte est suivi d’une compréhension en lecture et de plusieurs exercices de grammaire correspondant aux quatre étapes du Guide de formation sur mesure. B69 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer À la clinique Je toussais depuis déjà deux semaines. J’en avais assez de cette toux. Je ne voulais surtout pas me présenter à l’urgence et attendre de longues heures. Je me suis donc rendue à la clinique près de chez moi. Je sais que je peux attendre longtemps pour voir le médecin mais c’est mieux qu’à l’urgence de l’hôpital. Il était 12h15 lorsque je suis arrivée à la clinique. Déjà il y avait des gens qui attendaient. C’est une clinique « sans rendez-vous ». La première personne qui arrive est donc la première servie. La secrétaire ne prend les cartes d’assurance-maladie qu’à 13 heures et pas avant. J’avais apporté mes mots croisés avec moi pour passer le temps. Finalement, la secrétaire nous a dit de nous placer en ligne par ordre d’arrivée. Nous étions une dizaine. Je m’aperçois tout à coup que la personne devant moi était arrivée après moi. J’avais envie de lui dire ma façon de penser, par des paroles polies mais aussi très impolies… Je lui ai donc tapé sur l’épaule en lui disant : « excusez-moi monsieur mais j’étais là avant vous ». Monsieur, vaguement confus, me regarde et me dit : « oh, c’est vrai, vous étiez avant moi, j’étais dans la lune, allez-y ». Il y a plusieurs occasions où on doit s’affirmer dans la vie. Quelquefois on se sent mal à l’aise mais la plupart du temps c’est pour notre propre bien-être. Si je ne m’étais pas affirmée, j’aurais probablement attendu vingt minutes de plus et j’aurais vécu beaucoup de colère et de regret. B70 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Vocabulaire Les noms semaines toux urgence heures clinique médecin hôpital gens secrétaire carte d’assurance-maladie carte linge mots croisés temps personnes Les adjectifs façon paroles épaule monsieur lune occasion vie bien-être minutes regret longue, long premier, première dernier, dernière poli, polie impoli, impolie confus propre Les verbes tousser avoir vouloir présenter attendre se rendre savoir être voir arriver prendre se mettre apporter passer dire placer apercevoir taper regarder aller devoir s’affirmer B71 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P Compréhension 1. Est-ce une femme ou un homme qui raconte ce qui lui est arrivé? ____________ 2. Comment le savez-vous? ____________________________________________ 3. Pourquoi cette personne se rend à la clinique? ___________________________ ________________________________________________________________ 4. Pourquoi préfère-t-elle la clinique à l’urgence de l’hôpital? __________________ 5. Expliquez : « clinique sans rendez-vous ». _____________________________ 6. Que s’est-t-il passé à la clinique? _____________________________________ 7. Racontez une situation de votre vie où vous vous êtes affirmé. ______________ 8. Expliquez la phrase suivante : « Quelquefois on se sent mal à l’aise de s’affirmer mais c’est important pour notre bien-être personnel ». B72 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P Grammaire 1. 2. 3. Écrivez dix (10) mots que vous connaissez dans le texte : ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ Replacez les lettres en ordre pour former un mot : a) txou _________ e) maladie __________ b) s e a i m n e _________ f) permier __________ c) r u g e n c e _________ g) affirmre __________ d) l c i n i q u e _________ h) attenred __________ Écrivez dans les espaces les mots qui conviennent : assurance-maladie attendre clinique médecin a) La _______________ est ouverte à partir de 13 heures. b) On peut _______________ quatre heures à l’urgence. c) J’ai reçu ma nouvelle carte d’ _______________ - ______________ par la poste. d) Le _______________ de garde aujourd’hui est Dr. Gaudet. B73 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P 4. Recopiez les mots en ordre alphabétique. semaine toux clinique urgence médecin ordre assurance-maladie arrivée rendez-vous ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ ___________________________ 5. Ajoutez les voyelles qui manquent. h_p_t_l cl_n_q__ t__x _rdr_ m_d_c_n c_rt_ _ff_rmer s_cr_t__r_ r_nd_z–v__s 6. Soulignez les noms. semaine lune placer mots croisés gens attendre occasion vie B74 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P 7. 8. Ajoutez un ou une. ___une____ année __________ regret __________ vie __________ clinique __________ hôpital __________ personne __________ assurance __________ urgence __________ médecin __________ épaule __________ secrétaire __________ parole Formez des phrases : a) apporté – mots croisés – j’avais – mes ___________________________________________________________ b) une – sans – c’est – clinique – rendez-vous ___________________________________________________________ c) On – se – ligne – par – ordre – doit – mettre – en – d’arrivée ___________________________________________________________ 9. Soulignez les verbes dans les mots suivants. clinique regret tousser arriver apercevoir vouloir attendre présenter toux regarder dire affirmer B75 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P 10. Assemblez les verbes et leur infinitif. je m’aperçois 11. « apercevoir nous étions affirmer je toussais tousser je m’affirme avoir tu avais être Trouvez dans le texte : a) 3 noms communs _________________ b) _________________ 2 verbes à l’imparfait _________________ f) _________________ 2 verbes au présent _________________ e) _________________ 3 participes passés _________________ d) _________________ 2 adjectifs qualificatifs _________________ c) _________________ _________________ 2 déterminants accompagnés de leurs noms _________________ _________________ B76 _________________ Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P 12. 13. Soulignez les compléments dans les phrases. a) Je me suis présentée à la clinique. b) J’ai reçu ma nouvelle carte d’assurance-maladie. c) J’attends le médecin. d) Nous étions une dizaine de personnes. Complétez l’extrait du texte : J’avais envie de lui dire ma façon de penser, par des paroles polies mais aussi très impolies. Je lui ai donc tapé sur l’épaule en lui disant : B77 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base F Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Titre : S’affirmer c’est… Objectifs : . . . Définir, à l’aide de synonymes, le verbe affirmer. Favoriser la compréhension de cette compétence générique. Faire des phrases avec le verbe affirmer, conjugué au présent, en utilisant des exemples concrets de la vie courante. Matériel requis : . . Dictionnaire Photocopie de la page suivante Organisation : En équipe de deux Déroulement : . . . . Le formateur demande au groupe de définir le verbe affirmer (remue-méninges). Il remet ensuite la feuille. En équipe de deux, les participants cherchent dans le dictionnaire et complètent le deuxième exercice. Le formateur recueille les feuilles. Enrichissement : Demander aux étudiants d’écrire une phrase dans leur journal de bord (exercice 2). Commentaires : ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ B78 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer S’affirmer c’est… 1. Associez à l’aide d’une flèche, les verbes qui sont synonymes du verbe affirmer. . Assurer . Exprimer . Contester . Prétendre . Déclarer . Cacher A F F I R M E R 2. Faites des phrases complètes en utilisant des synonymes de l’exercice précédent. a) Je m’affirme lorsque je __________________________________________ _____________________________________________________________ b) Tu t’affirmes lorsque tu __________________________________________ _____________________________________________________________ c) Il s’affirme lorsqu’il ______________________________________________ _____________________________________________________________ B79 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P d) Vous vous affirmez lorsque vous __________________________________ _____________________________________________________________ e) Ils s’affirment lorsqu’ils __________________________________________ _____________________________________________________________ B80 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base F Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Titre : Questionnaire sur l’affirmation de soi Objectifs : . . . . . . . . . . . Lire et comprendre des phrases significatives. Reconnaître la relation entre le verbe et le complément dans une phrase. Respecter le thème et l’intention d’écriture. Composer des phrases significatives (4 à 8 mots). Conjuguer des verbes au présent. Accorder le sujet avec le verbe. Appliquer la règle générale de la formation du féminin et du pluriel. Reproduire les signes de ponctuation suivants : point, virgule. Faire prendre conscience aux participants des comportements utilisés lors de l’affirmation de soi. Réfléchir aux situations qui surviennent dans la vie courante et des changements souhaités lors de l’affirmation de soi. Trouver des moyens concrets pour favoriser l’affirmation de soi. Matériel requis : Photocopie de la feuille suivante Organisation : Individuellement Déroulement : . . . . . . Enrichissement : . . Le formateur remet le questionnaire et le lit avec les participants. Ceux-ci le remplissent. Ils répondent aux questions. Ils répondent aux questions de la 1re et 2e partie. Le formateur corrige l’exercice de la page 83 compléments). Il ramasse la page 84. Le formateur demande aux étudiants ce qu’ils retiennent de cette activité. Il demande au groupe d’indiquer des moyens concrets pour s’affirmer. F B81 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base Commentaires : ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ B82 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Questionnaire – 1re partie Répondez au questionnaire suivant Oui Non Parfois 1. Je m’affirme lorsque j’exprime mon opinion. U U U 2. Je m’affirme souvent. U U U 3. Avant de m’affirmer, je pèse le pour et le contre de la situation. U U U 4. Je m’affirme de manière agressive; c’est moi qui ai raison. U U U 5. Je m’affirme pour gagner. U U U 6. Je m’affirme lorsque je sens qu’une situation n’est pas juste pour moi. U U U 7. Je m’affirme dans mon milieu de travail ou scolaire. U U U 8. Je m’affirme vis-à-vis mon conjoint(e). U U U 9. Je m’affirme vis-à-vis ma famille, mes enfants. U U U U U U 10. Je m’affirme lorsque je suis rendu(e) à bout. Soulignez les compléments dans chaque phrase. Indiquez la question posée (qui, quoi, à qui, à quoi, quand, où, comment, pourquoi). B83 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Questionnaire – 2e partie Répondez aux questions suivantes en utilisant des verbes au présent. Selon vous, avec qui vous affirmez-vous le plus souvent? Dans quelle(s) situation(s)? Y a-t-il des changements que vous aimeriez apporter? Par quels moyens? B84 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base F Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Titre : Je crois que s’affirmer c’est… Objectifs : . . . . . . . . Classer des mots usuels à l’aide du système phonétique (sons). Lire et comprendre de courtes phrases. Sélectionner des informations et exécuter une tâche. Classer des mots usuels en ordre alphabétique. Reproduire correctement des mots et de courtes phrases. Trouver l’infinitif des verbes présentés. Sensibiliser les participants aux nombreuses définitions possibles pour définir l’affirmation de soi. Cheminer à travers les divers énoncés en les écrivant sur des cartes et en les relisant au long de l’année. Matériel requis : . . Organisation : Individuellement Déroulement : . . . . . . . . . Photocopie de la feuille suivante Cartes vierges (voir l’activité des cartes bien précieuses, volet développement personnel) Le formateur introduit le thème, je crois que s’affirmer c’est, en demandant aux participants de donner quelques définitions. Le formateur écrit les définitions au tableau et souligne les mots clés. Il remet ensuite les feuilles d’exercices et lit les consignes. Chaque participant complète les exercices. Le formateur circule. Correction collective. Le formateur remet la dernière feuille et lit la consigne. Il demande à des participants volontaires de lire les définitions. Individuellement, les participants choisissent les énoncés qu’ils préfèrent et les écrivent dans leur journal de bord. F B85 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base Enrichissement : Demander aux participants d’écrire la ou les définition(s) qu’ils préfèrent sur des cartes vierges. Faire piger une carte régulièrement tel que l’exercice mentionné à la page précédente. Commentaires : ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ B86 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Je crois que s’affirmer c’est… 1. Recopiez les mots dans les bons groupes. écoute – moi – autres – fois – quelquefois – défendre – bout – nous – croire – en – pouvoir oi au ___________________________ ______________________________ ___________________________ ______________________________ ___________________________ ___________________________ en ou ___________________________ ______________________________ ___________________________ ______________________________ ______________________________ ______________________________ B87 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P 2. Classez les mots suivants en ordre alphabétique. bonheur – liberté – autres – situation – affirmation – moi – agréable – pouvoir 3. ___________________________ ______________________________ ___________________________ ______________________________ ___________________________ ______________________________ ___________________________ ______________________________ Complétez les phrases, au moyen des mots de l’encadré. autres – situation – s’affirmer – point – pieds – croire – liberté 1. Je crois que s’affirmer c’est quelquefois déplaire aux ________________. 2. Je crois que s’affirmer c’est de ne pas se laisser marcher sur les ____________________. 4. 3. S’affirmer c’est ____________________ en soi. 4. ____________________ c’est mettre fin à une ____________________ nuisible pour nous. 5. S’affirmer c’est un pas vers la ____________________. 6. Je défends mon ____________________ de vue jusqu’au bout. Écrivez l’infinitif des verbes. Ex. : crois _____croire______ défend _______________ affirme _______________ marche _______________ écoute _______________ exprime _______________ nuit _______________ est _______________ respecte _______________ donne _______________ B88 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P Choisissez parmi les phrases suivantes, les définitions qui correspondent à ce que vous pensez. 1. Je crois que lorsque je m’affirme, j’écoute ce qui est bon pour moi, sans nuire aux autres. 2. Je crois que l’affirmation de soi c’est d’abord et avant tout de se respecter et de respecter ses croyances. 3. Je crois que s’affirmer c’est défendre son point de vue jusqu’au bout mais en respectant aussi celui des autres. 4. Je crois que s’affirmer c’est quelquefois déplaire aux autres. 5. Je crois que s’affirmer c’est de ne pas se laisser marcher sur les pieds. 6. Je crois que lorsqu’on s’affirme, on se donne du pouvoir et la liberté de s’exprimer pour soi, pour notre propre bonheur. 7. S’affirmer c’est croire en soi. 8. S’affirmer c’est un pas vers la liberté. 9. S’affirmer c’est mettre fin quelquefois à une situation nuisible ou peu agréable pour nous. Choisissez deux énoncés que vous préférez. Vous pouvez les écrire dans votre journal de bord et sur des cartes vierges. B89 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base F Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Titre : Qu’en pensez-vous? Objectifs : . . . . . . . Lire des expressions significatives. Comprendre les affirmations présentées. Mettre des idées en ordre et communiquer des messages verbaux adaptés à la situation. Participer à des discussions ainsi qu’à des présentations devant un groupe. Faciliter l’expression de chaque membre de l’équipe. Favoriser le travail d’équipe. Développer le sens de l’organisation (temps limite suggéré pour l’activité). Matériel requis : . . Organisation : En équipe de trois ou quatre Déroulement : . . . . . Fiches sur lesquelles les énoncés seront écrits (5) Une fiche par équipe Le formateur demande au groupe de former des équipes de trois ou quatre personnes. Il lit la consigne. Il remet à chaque équipe un énoncé. En équipe, il y a discussion. Chaque membre de l’équipe émet son opinion. De retour en groupe, chaque équipe lit l’énoncé et résume les discussions. Enrichissement : Demander aux participants ce qu’ils retirent de cette activité. Commentaires : ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ B90 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Qu’en pensez-vous? Lisez bien les phrases suivantes. Exprimez votre opinion au regard de ces affirmations. N’oubliez pas : il n’y a ni bonnes ni mauvaises réponses. 1. Ça ne donne rien de se mettre en colère, de crier. _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ 2. La nuit porte conseil. _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ 3. Il ne faut jamais se coucher fâché(e). _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ 4. Les gens agressifs ont toujours ce qu’ils demandent. _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ 5. Quelquefois, il vaut mieux laisser retomber la poussière. Ensuite, il est plus facile de discuter et d’apporter des éléments valables. _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ B91 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base F Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Titre : Imaginez que… Objectifs : . . . . . . . . . Sélectionner des informations dans une situation précise afin d’exécuter une tâche. Lire et comprendre les mises en situation présentées dans cette activité. Mettre des idées en ordre et communiquer des messages verbaux adaptés à la situation. Participer à une présentation devant un groupe. Parler clairement. Développer l’affirmation de soi. Aider le travail d’équipe et le sens de l’organisation. Accroître la confiance en soi. Se placer en situation concrète de la vie courante et du monde du travail. Matériel requis : . . Fiches sur lesquelles seront écrits les énoncés Une fiche par équipe Organisation : . . En équipe de trois En groupe Déroulement : . Le formateur demande au groupe de former des équipes de trois. Il remet une fiche à chacune des équipes. Chaque équipe joue la mise en situation. Les participants peuvent se pratiquer oralement plusieurs fois (prévoir au moins une heure à deux heures avec la présentation). Chaque équipe présente son scénario. . . . . Enrichissement : Demander aux participants d’exprimer leurs commentaires et suggestions (critiques constructives) pour chaque équipe. Commentaires : ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ B92 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base F Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Imaginez que… a) Imaginez que dans votre équipe de travail, vous êtes la seule personne à être contre l’idée de la maternelle à plein temps. Vous devez défendre votre point de vue. b) Imaginez que dans la compagnie où vous travaillez les directeurs décident de faire travailler les employés un samedi sur deux. Vous représentez les employés. Défendez votre point de vue. c) Imaginez que vous venez d’acheter un appareil ménager. Ce dernier ne fonctionne pas. Vous retournez votre appareil et le gérant vous dit que la pièce à remplacer ne fait pas partie de la garantie. Défendez votre point de vue. B93 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base F Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Titre : Je m’affirme Objectifs : . . . . . . . . . Lire et comprendre de courtes phrases. Composer des phrases significatives (4 à 8 mots). Conjuguer des verbes au présent. Utiliser la forme négative. Respecter le thème et l’intention d’écriture. Favoriser la communication et l’échange. Apprendre à émettre son opinion et à faire valoir son point de vue. Augmenter l’affirmation de soi. Se mettre en situation réelle de la vie courante. Matériel requis : Photocopie des feuilles suivantes Organisation : En équipe de deux Déroulement : . . . . . Le formateur remet la première feuille. Il demande à un participant de jouer une mise en situation avec lui. Ils « jouent » la mise en situation devant la classe pour donner un exemple d’affirmation de soi. En équipe de deux, les participants travaillent la première page. Le formateur s’arrête à chaque équipe et donne des suggestions. Note : Dans les semaines qui suivent, le formateur remet l’autre feuille. Enrichissement : . . . Demander aux participants ce qu’ils retirent de cette activité. Leur demander de noter dans leur journal de bord, les situations où ils ont eu à s’affirmer durant la semaine. Écrire leurs commentaires, ce qu’ils ont dit ou fait. Il est important de poursuivre cette démarche tout au long de la session. F B94 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base Commentaires : ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ B95 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P Volet : Sens de l’organisation 1.5 S’affirmer Je m’affirme a) Votre conjoint(e) vous demande de l’accompagner chez sa sœur. Vous avez des travaux à terminer. Vous ne pouvez y aller. Je m’affirme en lui disant : ____________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ b) Votre conjoint(e) lors d’une discussion se met à crier. Je m’affirme en lui disant : ____________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ c) Votre beau-frère vous demande de l’aider à déménager demain matin. Vous avez des cours cette journée-là. Je m’affirme en lui disant : ____________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ B96 Activités andragogiques visant le développement des compétences de base et des compétences génériques en lien avec le monde de l’emploi des adultes inscrits en formation de base P d) Votre conjoint(e) veut aller faire du canot. Vous avez peur de l’eau et vous ne voulez pas y aller. Je m’affirme en lui disant : ____________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ e) Vous travaillez dans un bureau. On vous demande de plus en plus souvent de faire du temps supplémentaire lors des fins de semaine. Vous commencez à être fatigué(e) et moins en forme. Je m’affirme en lui disant : ____________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ f) Votre fille de 10 ans vous demande la permission d’inviter une amie pour la fin de semaine. À plusieurs reprises, lorsque les jeunes filles sont ensemble, elles ne respectent pas vos consignes, laissent la maison en désordre et ne vous aident aucunement. Je m’affirme en disant à ma fille : _______________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ B97
