Mangez mieux, bougez plus, prenez soin de vous…et faites le plein

Du 1er mars au 11 avril 2013
Le Défi Santé, c’est 6 semaines de motivation pour
améliorer ses habitudes de vie ! Inscrivez-vous seul, en
famille ou en équipe du 23 janvier au 1er mars 2013 à
DefiSante.ca et relevez le défi !
Le Défi Santé 5/30 Équilibre consiste à viser les objectifs suivants :
 Objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
 Objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour
 Objectif Équilibre : faire le point sur vos forces pour un meilleur équilibre de
vie
Procurez-vous gratuitement votre Passeport Défi Santé en présentant votre
confirmation d’inscription chez un marchand IGA.
Il y a de nombreux prix à gagner!
Mangez mieux, bougez plus,
prenez soin de vous…et faites
le plein d’énergie!