Les probiotiques Chaque jour, la bataille fait rage dans votre intestin

Les probiotiques
Chaque jour, la bataille fait rage dans votre intestin et, tout comme le scénario d’un film
d’action, les « bons » et les « méchants » s’y affrontent.
Des personnages comme « Lactobacillus » et « Bifidobacterium » mènent la charge pour
maintenir un milieu intestinal sain, tout en empêchant les méchants comme « E. coli » de s’y
incruster.
Notre corps, à l’intérieur comme à l’extérieur, compte environ cent mille milliards de bactéries;
elles sont donc en supériorité numérique par rapport aux cellules humaines, dans une
proportion de dix pour une. Nous ne faisons que commencer à comprendre le rôle vital qu’elles
jouent pour notre santé en général.
Leur effet se fait d’ailleurs sentir bien au-delà de l’intestin. Les probiotiques trouvent de
nouvelles applications sur les plans de la santé mentale, du soutien du système immunitaire et
de la santé de la peau.
Le mot « probiotique » désigne des micro-organismes vivants (principalement des bactéries)
qui ont des effets positifs sur la santé lorsqu’ils sont pris en doses suffisantes. Certains experts
vont même jusqu’à dire que nous avons une « carence en bactéries utiles » qui est associée à
toute une gamme d’états de santé inquiétants, notamment l’obésité, le syndrome du côlon
irritable (SCI), la maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI), l’autisme, la dépression,
les allergies, le diabète, la maladie cœliaque et le cancer colorectal.
Les organismes probiotiques sont présents dans des aliments fermentés comme le yogourt, le
kéfir, la choucroute et le kimchi, mais on ne sait pas encore très bien quelle quantité et quelles
souches procurent véritablement ces aliments. Avec un supplément probiotique, vous savez
exactement ce que vous obtenez et sous une forme qui leur permet de traverser intacts
l’estomac et son acidité dévastatrice.
Pour connaître toute la gamme de suppléments de probiotiques, des capsules jusqu’aux
liquides, rendez visite à votre marchand local de produits de santé naturels. Vous trouverez le
magasin le plus près de chez vous en utilisant l’outil « Trouvez un détaillant » au chfa.ca.
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