Le Stress - cloudfront.net
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Royaume du Maroc Université Chouaib Doukkali École Nationale de Commerce et de Gestion-El Jadida http://www.encg-eljadida.ma/ Le Stress : Mécanismes et aspects neurobiologiques Exposé réalisé par : Encadré par : EL HAIL Chifae Mme. Barakat Latifa Année Universitaire : 2010-2011 Le stress : Mécanismes et aspects neurobiologiques Plan I. Phase d’alerte. II. Phase d’adaptation ou de Résistance. III. Phase d’épuisement ou de relâchement. Bibliographie : Apprendre à gérer son Stress. Charline Licette. 2ème édition, Studyrama. L’ABC des émotions. Claude Steiner. InterEditions, 1998. Encyclopédie Atlas d’anatomie Humaine (2ème édition) Psychologie Médicale. Pr. Ouannas. Psychiatre et Professeur assistant à la Faculté de Médecine et de Pharmacie de Rabat. Le stress : Mécanismes et aspects neurobiologiques Plan I. Phase d’alerte. II. Phase d’adaptation ou de Résistance. III. Phase d’épuisement ou de relâchement. Schéma de la double évaluation Agent Stressant 1ère évaluation La situation est perçue comme menaçante. La situation n’est pas perçue comme menaçante. 2ème évaluation sur les capacités utiles dans la situation. Les capacités à faire face n’existent pas. Les capacités à faire face existent. Stress Pas de Stress. Pas de Stress. I. La phase d'alerte Agent Stressant Stimulation du cerveau (Hypothalamus) Glandes Surrénal es Adrénali ne Récapitulatif I. La phase d'alerte : En réaction à un stimulus capté par notre cerveau, la réaction de stress se met en place. L'hypothalamus qui est le centre de nos émotions est stimulé. Il commande à deux petites glandes situées au dessus des deux reins (les glandes surrénales) de sécréter l'adrénaline. La présence de l'adrénaline dans le sang provoque instantanément des réactions dans notre corps. Adrénali ne Le cœur Augmentation de la fréquence cardiaque. Le cœur bat plus vite Adrénali ne Vaisseaux sanguins/ Muscles Vasodilatation => Augmentation du diamètre du vaisseau Les muscles vont recevoir plus de sang => Augmentation du to Adrénali ne Peau Horripilation => Les poils se dressent Adrénali ne Œil atation des pupilles => Augmentation de la vigila Adrénali ne Tube digestif Diminution de la motilité => La digestion se Récapitulatif Les effets immédiats de la libération d'adrénaline Le stress : Mécanismes et aspects neurobiologiques Plan I. Phase d’alerte. II. Phase d’adaptation ou de Résistance. III. Phase d’épuisement ou de relâchement. Schéma de la double évaluation Agent Stressant 1ère évaluation La situation est perçue comme menaçante. La situation n’est pas perçue comme menaçante. 2ème évaluation sur les capacités utiles dans la situation. Les capacités à faire face n’existent pas. Les capacités à faire face existent. Stress Pas de Stress. Pas de Stress. II La phase d’adaptation L’agent Stressant persiste Stimulation du cerveau Glandes Surrénal es Cortisol Cortisol Maintien du taux du glucose dans le sang. Nourrir les muscles, le cœur, le cerveau. Récapitulatif 2. La phase d’adaptation ou de résistance : Elle se met en place seulement si le stress se maintient. Les deux mêmes glandes surrénales vont alors sécréter un deuxième type d'hormone, le cortisol. Son rôle, est cette fois de maintenir constant le taux de glucose dans le sang afin de nourrir les muscles, le cœur, le cerveau. Le cortisol, assure le renouvellement des réserves => C'est une phase d'endurance, l'organisme doit "tenir le coup". Le stress : Mécanismes et aspects neurobiologiques Plan I. Phase d’alerte. II. Phase d’adaptation ou de Résistance. III. Phase d’épuisement ou de relâchement. Schéma de la double évaluation Agent Stressant 1ère évaluation Agent La situation est perçue comme menaçante. La situation n’est pas perçue comme menaçante. 2ème évaluation sur les capacités utiles dans la situation. Les capacités à faire face n’existent pas. Les capacités à faire face existent. Stress Pas de Stress. Pas de Stress. L’agent stressant persiste Accumulation des hormones dans le sang Problèmes de santé Récapitulatif 3. La phase d'épuisement : le relâchement Si la situation persiste encore, il est possible que l'organisme se retrouve débordé, voire épuisé. Petit à petit les hormones sécrétées deviennent moins efficaces, et commencent à s'accumuler dans la circulation. Résultat => l'organisme est submergé d'hormones qui peuvent nuire à la santé. Conclusi on Sur le plan psychologique : Manifestations d'angoisse , troubles de l'humeur avec des dépressions, Anorexie, décompensation de certaines pathologies psychiatriques (Schizophrénie ou anxiété). Sur le plan physique : Tous les appareils du corps peuvent être touchés : cardiorespiratoire, digestif, neurologique, urinaire, sexuelle … Merci pour votre attention. Questio ns Réponse s
