Apprécié depuis l’antiquité pour ses
fruits et ses vertus thérapeutiques, le
sureau est trop souvent considéré
comme une “mauvaise herbe” et
arraché quand il n’est pas arrosé
d’herbicide par les jardiniers.
Les baies de sureau sont pourtant à
la fois riches en substances actives et
à l’origine de nombreuses recettes et
le sureau est un exemple type de
fruit oublié.
Les fleurs et des fruits du sureau sont
sudorifiques et diurétiques.
L'infusion de fleurs fraîches ou sèches
est excellente pour soigner les
refroidissements, pour combattre les
catarrhes des voies respiratoires
supérieures.
L' infusion de sureau peut traiter les
troubles nerveux légers, les insomnies,
la migraine, les maux de tête et les
inflammations douloureuses, fièvres, etc.
Légèrement laxatif, cette tisane de sureau entre dans la
composition de tisanes amaigrissantes.
Le sureau contient des glucosides agissant sur la perméabilité capillaire, des huiles essentielles,
des tanins et des acides organiques.
On trouve quelquefois en pharmacie du vinaigre de sureau qui est désinfectant et sert aussi à la
préparation de compresses fébrifuges.
Contre-indications
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Les feuilles et les pousses sont potentiellement toxiques et leur utilisation est limitée.
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Il est arrivé que le fruit cause des maux de ventre, surtout à cause de ses pépins. Avant
d’être mûr, le fruit n’est pas comestible ; la cuisson et le séchage éliminent les traces de
toxicité dans le fruit mûr.
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Le fruit du sureau rouge, espèce voisine, est toxique.
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Attention en cas de fièvre très intense, le sureau augmente temporairement la
température avant de la faire redescendre.
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En excès : anxiété, rougeurs au visage, sécheresse des muqueuses de la bouche et de la
gorge, palpitations cardiaques, douleurs rhumatismales et sudation.