« C’est une vieille recette, mais elle est tellement bonne... Et très saine qui plus est. » CHAMPAGNE DE FLEURS DE SUREAU Recette d’ANNIK RATHÉ, proche d’un résident de la maison de repos Ter Venne INGRÉDIENTS ×× 10 l d’eau ×× 15 fleurs de sureau (non passées à l’eau) ×× 700 g de sucre cristallisé ×× 4 citrons (non traités, de préférence bio) ×× 2 c. à s. de vinaigre de vin ×× 1 c. à c. de levure ×× Bouteilles vides avec fermeture hermétique par clic PRÉPARATION Prenez un seau bien propre de plus de 10 litres de contenance, pas un seau que vous utilisez pour faire le ménage donc. Remplissez une casserole de 4 litres d’eau et ajoutez-y 700 g de sucre. Faites-la chauffer jusqu’à ce que le sucre soit complètement dissous. Versez l’eau sucrée dans le seau et complétez avec 6 litres d’eau froide. Râpez les citrons (sans attaquer le blanc) et pressez-les. Direction le seau également pour les zestes et le jus. Ajoutez 2 c. à s. de vinaigre de vin blanc. C’est maintenant au tour des fleurs de sureau. Ne les lavez pas au préalable : secouez-les juste énergiquement pour en faire tomber les éventuelles petites bêtes. (Ne les cueillez d’ailleurs pas le long de routes très fréquentées, car la pollution gâcherait tout le travail.) Stockez le seau recouvert d’un linge en lin dans un endroit frais et sombre. Après 2 jours, contrôlez si le mélange est bien en train de fermenter. Si ce n’est pas le cas, ajoutez 1 c. à c. de levure. Attendez encore 4 jours. Filtrez ensuite le mélange et mettez-le en bouteilles. Ouvrez de temps en temps les bouteilles très délicatement pour éviter que la fermentation ne se poursuive. Vous éviterez ainsi que les bouchons ne sautent ! C’est prêt ? Alors fêtez cela avec un verre de champagne pétillant. Saviez-vous que les baies de sureau crues sont légèrement toxiques ? Le fait de les cuire neutralise la toxicité de la sambunigrine. Les baies et les fleurs de sureau sont souvent utilisées pour faire de la confiture, du jus de fruits, du vin, du genièvre et même des crêpes. Des feuilles de sureau froissées au-dessus de votre porte ou de vos fenêtres éloigneront les moustiques et des couronnes de branches de sureau empêcheront les mouches d’embêter les chevaux. Le sureau, associé au zinc et à la vitamine C, améliorerait également les processus de guérison naturels de notre corps. RECETTE 62