Nom Latin : Humulus Lupulus Famille : Cannabacées Parties utilisées : Les feuilles, les fleurs et l’écorce Préparations et usages : - Infusion en cas d’insomnie - Comprimés en cas de stress et d’insomnie - Teinture contre l’anxiété, la migraine ou digestion difficile Origine : Europe et Asie Le houblon est une plante médicinale qui est utilisée en priorité comme calmant et sédatif. L’acide valérianique est responsable de l’effet sédatif ( un sédatif modère l’activité nerveuse et agit contre la douleur et l’anxiété) du houblon. Alors, on peut l’utiliser en cas d’insomnie, de stress, d’anxiété ou de migraine. Le houblon peut aider aussi au système digestif car il contient des ingrédients amers. Ceux-ci facilitent la digestion. Étant donné qu’il est stomachique, il peut soulager les douleurs reliées au système digestif telles que les coliques ou les crampes abdominales. Maintenant, vous savez que le houblon se retrouve ailleurs que dans la bière et qu’il peut aider à soulager certains symptômes. Jean-François Lépine Dans certains pays (Allemagne et Angleterre), on utilise des oreillers remplies de cônes de houblon pour favoriser le sommeil des enfants agités. Cette pratique peut vous sembler farfelue mais elle peut parfaitement se justifier : l’huile essentielle contenue dans les cônes aux propriétés sédatives étant volatile, elle agit directement sur l’enfant par voie respiratoire au cours de son sommeil. Derrière plusieurs pratiques, il y a une explication scientifique.