Foire aux questions sur la maladie intestinale

Foire aux questions sur la maladie
intestinale inflammatoire et le
syndrome du côlon irritable
Souffrez-vous de douleurs abdominales, de diarrhée ou de constipation? Ce problème vous gêne-t-il
dans vos activités quotidiennes? Prenez soin de consulter votre médecin si ce que vous éprouvez vous
préoccupe. Un bon diagnostic peut vous aider à trouver le meilleur moyen de gérer vos symptômes.
Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur deux troubles digestifs courants : la maladie intestinale
inflammatoire et le syndrome du côlon irritable.
Quelle différence y a-t-il entre la maladie intestinale inflammatoire et le syndrome du côlon irritable?
Maladie intestinale inflammatoire
Que devrais-je manger si je souffre de maladie intestinale inflammatoire?
Est-ce que les suppléments d’acides gras oméga-3 peuvent être utiles pour soigner la MII?
Syndrome du côlon irritable
Quels aliments causent le syndrome du côlon irritable?
Les probiotiques peuvent-ils contribuer à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable?
Les personnes atteintes de syndrome du côlon irritable souffrent-elles aussi d’intolérance au lactose?
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Quelle différence y a-t-il entre la maladie intestinale inflammatoire et le
syndrome du côlon irritable?
La maladie intestinale inflammatoire et le syndrome du côlon irritable ne sont pas le même problème. Ils
ont certains symptômes en commun mais leurs effets sur votre organisme sont différents. Si vous avez
eu des problèmes digestifs, voyez votre médecin pour qu’il puisse poser un diagnostic et vous prescrire
un traitement approprié. Le traitement n’est pas le même pour les deux problèmes.
Maladie intestinale inflammatoire (MII) : La MII correspond à deux problèmes, la colite ulcéreuse et la
maladie de Crohn, qui touchent différentes parties du tractus digestif. La maladie de Crohn peut toucher
n’importe quelle partie du tractus digestif, de la bouche au gros intestin. La colite ulcéreuse ne touche
habituellement que le gros intestin.
La MII peut causer de la diarrhée, des crampes, un manque d’appétit et une perte de poids, des ulcères
et des cicatrices dans les intestins. La MII cause aussi une inflammation de l’intestin.
Syndrome du côlon irritable (SCI) : Le SCI est un problème qui touche le gros intestin. Il cause des
symptômes comme la douleur abdominale, les ballonnements, la constipation et la diarrhée. Les
symptômes varient d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent avoir surtout de la
constipation tandis que chez d’autres, c’est la diarrhée qui prédomine. D’autres encore peuvent
éprouver les deux à parts égales.
Souffrir de SCI, ce n’est pas comme avoir de la constipation ou de la diarrhée de temps à autre. Chez
les personnes qui souffrent de SCI, les symptômes peuvent survenir de temps à autre ou être
permanents. La chose la plus importante, c’est qu’ils réduisent la qualité de vie. La bonne nouvelle, c’est
que le SCI se soigne.
Maladie intestinale inflammatoire
Que devrais-je manger si je souffre de maladie intestinale inflammatoire?
Le choix des aliments recommandés peut dépendre de ce que vous éprouvez. Si vous vous sentez bien
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et n’éprouvez pas de symptômes de MII, manger des aliments riches en fibres peut aider votre intestin à
fonctionner correctement.
Si vous ne vous sentez pas bien et avez de la douleur, des médicaments peuvent être très utiles pour
soulager ces symptômes. Vous devrez peut-être aussi expérimenter un peu pour voir quels aliments et
boissons vous font le plus d’effet. Évitez les aliments qui vous causent de la douleur et réintégrez-les
lentement à votre alimentation lorsque vous vous sentez mieux. Voici quelques conseils :
Mangez lentement et mâchez bien vos aliments. Évitez de gober les aliments car ceci peut
entraîner la production de gaz.
Évitez de mâcher de la gomme, de sucer des bonbons ou d’utiliser une paille car ceci aussi peut
entraîner la production de gaz.
Limitez votre consommation d’alcool et de caféine.
Buvez de 8 à 10 tasses de fluide sans caféine par jour. Parmi les exemples, mentionnons l’eau, le
lait, le jus, le thé aux herbes et la soupe.
Ne sautez pas de repas
Consultez votre médecin ou un diététiste professionnel si vous perdez du poids ou ne vous sentez pas
bien pendant une longue période. Il se peut que vous n’obteniez pas toutes les vitamines et tous les
minéraux dont vous avez besoin et que vous deviez prendre des suppléments.
Est-ce que les suppléments d’acides gras oméga-3 peuvent être utiles pour soigner la MII?
Les résultats des recherches sur l’utilité des suppléments d’acides gras oméga-3 pour le traitement de la
MII ne sont pas clairs. À l’heure actuelle, il n’est pas recommandé de prendre des suppléments d’acides
gras oméga-3 comme traitement.
Syndrome du côlon irritable
Quels aliments causent le syndrome du côlon irritable?
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Le SCI ne peut être causé par tel ou tel aliment. Cependant, certaines personnes peuvent découvrir que
certains aliments peuvent aggraver leurs symptômes – et ceci peut varier d’une personne à l’autre.
Parmi les aliments qui peuvent causer des symptômes, mentionnons : les aliments gras, les aliments qui
produisent des gaz (comme les haricots ou les choux de Bruxelles), le blé, la viande rouge, les œufs,
l’alcool, la caféine, le lactose et les fibres.
Si vous souffrez de SCI, il est recommandé que vous teniez un journal de votre consommation d’aliments
et que vous surveilliez ce que vous éprouvez après avoir mangé afin que vous puissiez savoir quels
aliments éviter et lesquels vous pouvez savourer sans problème. Consultez un diététiste professionnel si
vous constatez que vous évitez beaucoup d’aliments ou que vous éliminez des groupes alimentaires
entiers. Il sera en mesure de vous aider à choisir des aliments qui vous aideront à obtenir tous les
éléments nutritifs dont vous avez besoin.
Pour de plus amples informations sur le SCI et le choix des aliments, communiquez avec un diététiste
professionnel de Saine alimentation Ontario. Appelez le 1-877-510-510-2 ou envoyez un courriel.
Les probiotiques peuvent-ils contribuer à soulager les symptômes du syndrome du côlon
irritable?
Oui. Quelques souches de probiotiques, qui sont de bonnes bactéries qu’on trouve dans certains
produits laitiers comme le yogourt, se sont révélées utiles pour atténuer la douleur abdominale et les gaz
associés au SCI. Cependant, d’autres études seront nécessaires pour déterminer quelle quantité de
probiotiques une personne atteinte de SCI devrait prendre pour se sentir mieux et pendant combien de
temps il lui faudrait les prendre.
Les personnes atteintes de syndrome du côlon irritable souffrent-elles aussi d’intolérance au
lactose?
Pas toujours. Les personnes atteintes de SCI ne souffrent pas davantage d’intolérance au lactose que
les autres. Si vous avez des symptômes après avoir mangé ou bu des aliments qui contiennent du
lactose (qu’on trouve dans les produits laitiers), vous devriez éviter ces aliments. Voir Avoir un apport en
calcium adéquat lorsqu’on a une intolérance au lactose pour obtenir des conseils sur la façon de
satisfaire vos besoins en éléments nutritifs.
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Les ressources suivantes pourraient également vous intéresser :
Le système digestif – questions et réponses
Syndrome du côlon irritable
Fondation canadienne des maladies inflammatoires de l’intestin
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