Bee attitude sas – 74100 Ambilly – Tél : +33(0)450 75 30 31 – www.bee-attitude.fr
N° Siret : 801 215 674 00012
Organisme déclaré auprès du préfet de la région Rhône-Alpes sous le numéro 82 74 02929 74
Le coaching de cohérence cardiaque en équipe,
UNE DÉMARCHE EN 10 PAS
1. Étape préparatoire : Réaliser le pré-test ECSPO*
(évaluation de facteurs personnels et organisationnels)
2. Découvrir les mécanismes du stress
et la « cohérence cardiaque »
Débriefer les résultats obtenus sur la base du pré-test ECSPO*
Pratiquer…
3. Prendre conscience de l’émotion en qualité et intensité
Pratiquer…
4. Apprendre à se mettre au calme
Renforcer son observation et sa performance en même temps.
Pratiquer…
5. Développer la zone de performance émotionnelle.
Pratiquer…
6. Mettre en exergue ses qualités et faire le lien avec les émotions de performance
Pratiquer…
7. Maintenir ses acquis dans le temps
Pratiquer…
8. Intégrer une méthode de résolution de problèmes
Renforcer son observation et sa performance en même temps.
Pratiquer…
9. Débriefer les progrès obtenus sur la base du post-test ECSPO*
Établir le plan d’actions individuel et collectif.
Pratiquer…
10. Suivre l’avancée du plan d’actions et continuer à progresser.
Poursuivre et pérenniser…