Trop froid! - Government of Nova Scotia

Trop froid!
Comment garder sa chaleur corporelle en hiver

1
L’arrivée de l’hiver ne marque pas
la n des activités extérieures ni
du plaisir à être dehors.
Il est important de rester actif durant les
mois d’hiver. Toutefois, il est essentiel
de garder sa chaleur corporelle quand
on travaille ou joue à l’extérieur et que la
température chute. L’exposition au froid est
à l’origine de nombreux décès.

2
L’intensité des blessures dues au
froid varient selon les personnes,
mais nous savons que certaines
personnes sont plus vulnérables
au froid, notamment
• les très jeunes enfants (de moins d’un an),
• les personnes âgées,
• les personnes qui ont des troubles de
circulation sanguine,
• les personnes qui subissent des
blessures causant une perte de sang ou
un changement au débit sanguin,
• les personnes qui ont déjà subi des
blessures dues au froid,
• les personnes qui souffrent de fatigue,
• les personnes qui consomment de
l’alcool, de la nicotine, certaines drogues
ou certains médicaments,
• les personnes qui restent à l’extérieur pour
de longues périodes de temps,
• les personnes qui n’ont pas un apport
calorique sufsant.

3
Des conditions de travail inconfortables
dues au froid peuvent se traduire par
une baisse d’efcacité au travail et une
augmentation du taux d’accidents. Si
vous souffrez d’une maladie du cœur ou
d’hypertension artérielle et que vous devez
travailler à l’extérieur quand il fait froid,
consultez votre médecin au préalable.
Si vous devez faire des travaux ardus à
l’extérieur, habillez-vous chaudement et
travaillez lentement. Comme votre corps
travaille déjà dur pour garder sa chaleur,
évitez de vous épuiser.
Si vous organisez une activité à l’extérieur,
vériez les conditions météorologiques
avant et pendant l’activité pour veiller
à ce que tous les participants soient
adéquatement préparés.
Vous pouvez vérier les conditions
météorologiques à meteo.gc.ca/
canada_f.html le site Web météo
d’Environnement Canada.