Les athlètes de haut niveau maintenus à la limite…

Les$athlètes$de$haut$niveau$maintenus$à$la$limite…$

Surentrainement*?*
! Diminution$performances$malgré$volume$
entrainement$maintenu$ou$augmenté$
! Stade$débutant$=$rapidement$réversible$
! Stade$chronique$=$récupération$très$longue$

Et*moi*???*
! FATIGUE$?$
! BLESSURES$?$
! MOTIVATION$?$$
! SOMMEIL$?$
! PERFORMANCES$?$
! MORAL$?$
! FREQUENCE$CARDIAQUE$AU$REPOS$?$