Chapitre 1 : Pratiquer une activité physique en - Pavot
Chapitre 1 : Pratiquer une activité physique en préservant sa santé
I – La préservation du système musculo-articulaire :
III1 – Activité 1 Des exemples de problèmes liés au système musculo-articulaire
Problème
Compétences Mo.3 Diérents types de blessures sportives. Les dangers du dopage. Les
pratiques permettant de préserver son corps en bonne santé.
I.1 – I.3 – Ra.6 – Co.1 – Co.2
Lycéens
Type d’accident
musculo-
articulaire
Structure lésée Rôle de cette structure lors
d’un mouvement Explication du problème
Corentin !
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Bilan : Le système musculo-articulaire est fragile et fortement sollicité. Pratiquer des activités
sportives de manière raisonnée et prudente permet de le protéger et d'éviter les accidents
contribuant à détériorer le système musculo-articulaire (échauement, récupération). Par contre
des pratiques dangereuses comme le dopage ou un exercice trop intense peuvent augmenter la
fragilité du système musculo-articulaire et/ou provoquer des accidents.
II – Le fonctionnement du système musculo-articulaire :
III1 – Activité 2 Les organes impliqués dans le mouvement
Problème 03
Compétences Mo.3 Organisation du système musculo-articulaire et principe du
mouvement.
Ré.1 – Ré.3 – Ré.4 – Co.4 ?
Maquette Supports
cartonnés
Axe de rotation
(attache
parisienne)
Nœuds et
perforations Ficelle bleue Ficelle jaune
Patte de
grenouille Os Articulation Tendons Muscle
7échisseur
Muscle
extenseur
Comparaison entre le modèle d'un membre et une patte de grenouille
5
Titre : Photographie d'une patte postérieur d'une
patte de grenouille
Titre : Schéma de la structure d'un genou
animal
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Cartilage
articulaire
Os
Ligaments
Liquide
synovial ou
synovie
Légendes8:
Cuisse
Muscle
antérieur
(muscle
tibial) Muscle
postérieur
(muscle du
mollet)
Pied
Os
Tendon
Articulation
Bilan : Ces structures sont importantes pour la réalisation d’un mouvement. L’articulation assure la
mobilité des os les uns par rapport aux autres tandis que les ligaments stabilisent cette articulation
en reliant les os entre eux. En faisant fonctionner une articulation, on voit qu'il s'agit d'un système
emboîté et lubri;é qui permet le mouvement relatif des os. Les muscles sont constitués de ;bres
allongées (= cellules) qui se raccourcissent au moment de la contraction. Au cours de la contraction
des ;bres musculaires, chaque ;bre se raccourcit, le muscle se raccourcit alors ce qui se provoque
sa contraction : on a la création d'une force. La force exercée tire sur les tendons reliant le muscle
aux os et fait jouer l’articulation, ce qui conduit à un mouvement.
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