Magnesium- Sandoz®

Magnesium-
Sandoz®
Aide votre corps
à trouver l’équilibre.

Sommaire

Le magnésium – polyvalent 5
Le magnésium – un sel minéral indispensable à la vie 6
Où trouve-t-on du magnésium dans l’organisme humain? 6
Quelles sont ses fonctions? 8
Comment est-il absorbé et quelles sont les quantités nécessaires? 8
Lorsque vous manquez de magnésium, sel minéral vital 9
Quelles sont les causes d’une carence en magnésium? 10
Quels troubles provoque-t-elle? 11
Que faire en cas de carence en magnésium? 11
Que faire en cas de crampes? 11
Souffrez-vous de carence en magnésium? 12
Le tableau des besoins quotidiens en magnésium 13
Le tableau des aliments riches en magnésium de Sandoz 14

a Novartis company
Pour n’avoir plus
que des crampes
de rire.
Veuillez lire la notice d’emballage. Sandoz Pharmaceuticals SA, Hinterbergstrasse 24, 6330 Cham 2, Tél. [phone], www.generiques.ch

Le magnésium – polyvalent.
Comme d’autres sels minéraux, le magnésium joue un rôle
vital important. Tant chez les végétaux ou les animaux
que pour l’homme, une carence en magnésium nuit aux
fonc tions vitales. La présente brochure vous aidera à
y remédier, le cas échéant, pour redonner à votre corps
l’équi libre dont il a besoin.
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Vous découvrirez, dans les pages qui suivent, l’importance que revêt le magné-
sium – sel minéral vital – pour votre corps, ce qui peut causer une carence
en magnésium et comment y remédier le cas échéant. Vous y trouverez éga -
lement un tableau vous indiquant la teneur en magnésium de différents ali-
ments.
Le magnésium joue un rôle capital pour les végétaux, puisqu’il est un
consti tuant central de la chlo rophylle, le colorant végétal vert. Sans ce sel
minéral, plantes vertes et fleurs n’existeraient tout simplement pas. Mais les
carences en magnésium ne se mani festent pas que chez l’homme: les végé-
taux en souffrent également, le symp tôme étant alors une coloration jaunâtre
typique des feuilles (chlorose). Nous avons conçu cette brochure comme
un petit guide pratique qui vous révélera ce sur quoi vous pouvez influer et
quelles mesures préventives vous pouvez prendre afin d’éviter toute carence
en magnésium.