Fatigue - Laboratoire Nutergia

Laboratoire NUTERGIA
Production d’énergie
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Fatigue
ACIDES
GRAS
PYRUVATE
Mg
B2
B5
B5 B1
B8
B8
B6
B3
B3
Cycle
de
krebs
Phosphorylation oxydative
ADP
ATP
B2
GLUCOSE
ACIDES
AMINÉS
LIBÉRATION ÉNERGIE
Mg
Mg
Mg
Mg

Prise en charge NCA
LES ESSENTIELS
Conseils Alimentaires
LES ESSENTIELS LES ESSENTIELS
À limiter
• Aliments raffi nés et industriels pauvres
en magnésium.
• Excitants (café, thé, alcool, tabac).
À privilégier
• Eaux riches en magnésium.
• Céréales complètes et légumineuses.
• Cacao en poudre et chocolat noir.
• Légumes de saison.
• Fruits secs et oléagineux
(fi gues, dattes, amandes, noix, noisettes).
ERGYTONYL
Ginseng, maté
eleuthérocoque,
et oligoéléments
1 à 2 dose(s)-bouchon par jour.
• Surmenage physique
• Ralentissement
• Baisse de la vitalité
ERGYFOSFORYL
Phospholipides
marins et oméga 3
2 à 4 capsules par jour
au cours des repas.
• Surmenage psychique
• Stress
• Troubles de la mémoire
FATIGUE INTELLECTUELLE FATIGUE GÉNÉRALE
+
ERGYMAG
Magnésium et vitamines B
1 à 3 gélule(s) par jour.