Huiles végétales - Alliance Terre Vie

Les ateliers de Sandrine
Cosmétique
au naturel
Prendre soin de soi … et de la Terre
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Les ateliers de Sandrine
Déroulement
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Intérêt
Précautions
Hygiène et conservation
Matériel
Ingrédients de base
Procédés de base
Soins du visage
Soins du corps et des cheveux
Hygiène dentaire
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Intérêt
• Ecologique: utilisation de produits naturels
respectueux de l’humain et de l’environnement,
• Simple et ludique: tout le monde peut y arriver
car les recettes pour débuter sont très faciles à
élaborer ! Avec un peu de pratique, c’est
possible de laisser libre cours à sa créativité !
• Personnalisé: on adapte les formules de soin en
fonction de ses besoins …
• Economique: on peut réaliser une belle gamme
de préparations à partir de quelques ingrédients
de base bon marché !
• Efficace: les composant naturels utilisés pour
élaborer les cosmétiques sont dotés de
principes actifs bénéfiques pour les soins des
cheveux et de la peau.
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Précautions
Soyez extrêmement prudents avec les huiles
essentielles ! Bourrées de principes actifs, elles sont
à utiliser avec modération et beaucoup de
précaution.
- Faites toujours un test de tolérance cutanée dans
le pli du coude !
- En cas d’éclaboussure dans les yeux, rincez avec de
l’huile végétale et consultez un médecin.
- Femmes enceintes ou allaitantes, personnes
épileptiques ou avec des soucis de santé
importants, enfants de moins de 7 ans s’abstenir ou
consulter l’avis d’un médecin !
Attention aux HE photosensibilisantes (agrumes,
angélique, verveine citronnée), à celles qui contiennent
des phénols dermo et hépato toxiques (origan, thym à
thymol), des cétones neuro toxiques (romarin à
camphre), des aldéhydes aromatiques irritants de la
peau et des muqueuses (cannelle de Ceylan).
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Hygiène
Pour éviter le développement de bactéries et des
champignons, elle doit être irréprochable !
- Lavez-vous soigneusement les mains et brossez-vous les
ongles,
- Travaillez toujours avec du matériel parfaitement propre, y
compris quand vous préparez un produit à usage immédiat
comme un masque par exemple. Pour cela, ébouillantez
pendant 10 mn ou désinfectez à l’alcool les ustensiles et les
contenants.
Conservation
- Gardez vos cométiques dans des contenants bien fermés et à
l’abri de la lumière et de la chaleur excessive. Indiquez la date
de préparation sur l’étiquette.
- Les préparations à base de fruits frais, œufs, infusions ou
décoctions de plantes, produits laitiers se conservent au frigo
jusqu’à 24 h max.
- Les baumes, crèmes, cérats peuvent se conserver 2 mois à
température ambiante. Les laits se conservent 1 mois.
- Pour conservez vos préparation plus longtemps, vous pouvez
ajouter 1% de vitamine C (préparations à base d’eau) ou de
vitamine E (préparation à base d’huile végétale).
- L’extrait de pépins de pamplemousse peut être utilisé comme
conservateur car il est antimicrobien et antioxydant (1 à 2
gouttes pour 10 ml de produit fini).
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Matériel
• Contenants adaptés (privilégier la récup !)
• Bol
•Casserole
•Verre mesureur ou bécher
• Balance de précision
• Fouet
• Cuillères de dosage
• Entonnoir
• Etiquettes
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Ingrédients de base
Privilégiez la qualité !
- Huiles végétales de 1ère pression à froid
- Hydrolats
- Huiles essentielles
- Eau de chaux : pour les liniments
- Cire d’abeille bio: pour épaissir les préparations
- Gel d’aloès: hydratant, facilite l’absorption des huiles
- Glycérine végétale: assouplit et hydrate
- Savon liquide: pour gels douche et shampoings
- Charbon végétal : propriétés blanchissantes
- Bicarbonate de calcium: épaississant, abrasif doux
- Bicarbonate de sodium: alcanisant, déodorant, abrasif
doux
- Poudre de plantes (réglisse, fenouil…):arômes naturels
- Argile : verte (peaux et cheveux gras), blanche
(universelle), rose (peaux sensibles)
- Autres: fruits et légumes frais, miel, lait animal ou
végétal, yaourt, fromage blanc, farines, sel fin et gros,
sucre, noix de coco râpée, graines de pavot …
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Procédés de fabrication
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Crème
(30 ml) : dans un bécher, versez 15 ml d’huile
végétale (HV) et 1,5 gramme de cire d’abeille et faites
chauffer au bain-marie jusqu’à fonte complète de la cire.
Hors du feu, versez d’un seul coup 5 à 15 gouttes d’huile
essentielle (HE) , puis 15 ml d’hydrolat en 2 – 3 fois tout en
remuant vigoureusement et sans arrêt jusqu’à obtention
d’une crème homogène. Facultatif: ajouter 3 gouttes
d’extrait de pépins de pamplemousse (EPP).
Baume (15 ml) : HE (2 à 8 gouttes), HV (10 ml), cire (3 g).
Même procédé que la crème.
Lait (60 ml): dans un flacon versez 30 ml d’HV, 10 à 30 g
d’HE, vissez le bouchon et secouez énergiquement.
Complétez d’eau de chaux jusqu’en bas du col (env. 30 ml).
Refermez le flacon et agitez vigoureusement pendant
quelques secondes jusqu’à obtention d’une émulsion stable.
Ajouter 3 gouttes EPP.
Masque (125 ml): dans un bécher, mettre 20 à 60 g d’HE, 10
ml HV, 80 ml hydrolat et 6 gouttes EPP. Versez d’un seul coup
7 cs rases d’argile mormorillonite et remuez vigoureusement
jusqu’à obtention d’un mélange homogène. Transvasez dans
un pot.
Huile (30 ml): dans un flacon mettez 10 à 20 g d’HE, 3
gouttes EPP et complétez jusqu’en bas du col d’HV. Fermez
le flacon et agitez.
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Soins du visage au quotidien
Démaquiller (avec
des lingettes maison ! )
- Huiles végétales
- Laits végétaux
- Liniment ( convient aussi au nettoyage des fesses de bébé ) : dans un
flacon, verser 1 dose d’huile olive, 1 dose d’eau de chaux, agiter.
- Biphasé: dans un flacon, verser 1 dose d’huile végétale d’ amande
douce, 1 dose d’hydrolat , agiter.
- Lait nettoyant rafraîchissant : verser 1 c s de poudre d’amande dans 30
ml d’eau de source ou florale. Laisser macérer 30 mn. Filtrer, verser dans
un flacon et ajouter 1 cc d’huile végétale d’ amande douce. Agiter.
Nettoyer
- Hydrolats: à vaporiser directement sur le visage.
-Infusions fraîches du jour: en lotion à appliquer avec une lingette
Nourrir
- Crème hydratante express: dans le creux de la main mélanger avec un
doigt quelques gouttes d’huile végétale (rose, jojoba, argan, onagre)
avec l’équivalent d’un petit pois de gel d’aloès.
- Cérat de Galien : faire fondre au bain-marie 13 g de cire d’abeille et 52
g d’ huile végétale de jojoba ou d’amande douce. Laisser tiédir puis
ajouter 33 g d’eau florale de rose, mélanger vigoureusement, verser
dans un pot.
Concentration des huiles essentielles visage: 1 à 2 %
(voir sur internet: « calculez vos dosages en HE »)
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Soins du visage ponctuels
Masques
- Mélanger un liant (avocat, miel, argile, yaourt, crème
fraîche) avec pulpe de fruit ou de légume, jus, purée
d’amandes … Etaler sur le visage et évitant le contour des
yeux, laisser agir 10 mn env. et rincer.
- Mélanger un gélifiant (gomme de guar ou de xanthane) à de
la pulpe de fruit, un hydrolat ...
-Patch anti points noirs: faites chauffer 1 cs de lait
végétal avec 1 cc d’agar agar. Laisser tiédir et appliquez
sur la zone. Retirer au bout de 10 mn env.
Gommages
- Avec farine (avoine, pois chiche …), sucre en poudre,
graines de pavot, poudre d’amande, noix de coco râpée,
sel fin … qu’on mélange à miel, HV, yaourt…
- Masque à l’amande: mélanger 2 cc poudre d’amandes à
3 cc d’HV amande douce et 2 cc hydrolat fleurs d’oranger.
Etaler sur le visage, laisser reposer 10 mn puis retirer en
massage circulaire doux.
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Suggestions d’ingrédients
Peaux normales:
HV: abricot, amande, jojoba. Hydrolat: lavande fine, fleur d’oranger
Peaux mixte:
HV: abricot, amande, jojoba, noisette, pépins de raisin. Hydrolat:
lavande, rose, thym à thymol, laurier. Fruits: avocat, carotte, pomme,
abricot, fraise. Autre: argile verte, gel d’aloès, miel, yaourt
Peau sèche
HV: argan, avocat, bourrache, onagre, rose musquée, coco. Hydrolat:
camomille, romaine, géranium, sauge sclarée, rose. Plantes: mauve,
guimauve, fleurs de sureau. Fruits: avocat, banane, abricot . Autre: argile
blanche , gel d’aloès, miel, glycérine, crème fraîche
Peau mature et fatiguée
HV: argan, avocat, bourrache, germe de blé, jojoba, onagre, rose
musquée .Hydrolat: verveine citronnelle, rose, hamamélis, carotte,
sauge officinale. Plantes: bleuet, calendula . Autre: argile rose, miel
Peau grasse
HV: jojoba, noisette, olive, pépins de raisin . Hydrolat: cyprès,
eucalyptus globulus. Plante: bardane, Fruits: ananas, concombre,
tomate. Autre: vinaigre, blanc d’œuf, argile verte
Peau acnéique
HV: jojoba, calophylle. Hydrolat: lavande fine, thym linalol, romarin à
verbénone, menthe poivrée. Plante: bardane. Fruits: citron, pomelos.
Autre: argile verte, boue mer morte
Peau sensible et sujette à la couperose
HV abricot, amande, rose musquée. Hydrolat: bleuet, bois de santal,
cyprès, rose, lavande. Plantes: mauve, achillée. Fruits: avocat, fraises.
Autre: argile rose, farine d’avoine, glycérine végétale
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Soins corps et cheveux
Au quotidien
Gel douche: 60 ml savon liquide neutre et non parfumé,
30 ml hydrolat, 1 cs HV, 15 gouttes HE. Mélanger le savon,
l’hydrolat et l’HV , agiter, ajouter HE.
Shampoing: idem avec 1 cc de glycérine végétale. Ajouter
30 ml /litre d’hydrolat d’ylang ylang dans la dernière eau
de rinçage pour brillance(ou 2 cs de vinaigre de cidre ou
romarin et cèdre si pellicules ou cheveux gras).
Baume cheveux crépu: 1 noisette gel aloès,1 noisette HV
coco.
Déo spray : 30 ml eau florale, 25 gouttes HE (2 gouttes
cèdre, 5 lavande fine, 5 géranium, 5 petit grain, 2 cyprès, 3 pin
sylvestre, 3 sauge sclarée)
Déo sec: 3 cs huile coco fondue, 2 cs bicarbonate de
sodium, 2 cs arrow root (amidon maïs, tapioca). Mélanger
bicarbonate et amidon, ajouter huile coco, remuer et
transférer dans contenant alim flexible. Démouler.
Ponctuel
Gommage: noix de coco râpée, gros sel, marc de café (en
cas de cellulite)
ex: 3 cs noix de coco râpée, 2 cs HV amande douce, 1 cs
miel crémeux.
Concentration des HE corps et cheveux 5% max
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Hygiène dentaire
Avant le brossage :
-Bain de bouche d’HV de coco ou de sésame: faire
circuler l’HV entre les dents 5 à 10 mn puis recracher.
Dentifrice:
Poudre de dentifrice
carbonate de calcium 80 g – charbon végétal poudre 2g
(facultatif)– 1 c moka poudre de plantes (réglisse ou
fenouil par ex) – ½ c à moka sel fin –
À laisser en poudre ou à mettre en pâte en ajoutant
entre 50 et 80 ml hydrolat (menthe poivrée par ex.).
Verser un peu de poudre ou de pâte sur la brosse à dent
Attention ! Le bicarbonate de sodium , l’argile et le citron
peuvent abimer l’émail dentaire.
Rinçage:
1cc d’hydrolat de tea- tree ( orthodontie, parodontose)
dans 1 verre eau ou sarriette (aphtes, gingivite), laurier
(aphtes), lavande fine (mauvaise haleine)
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Un peu de lecture …
• L’ hydrolathérapie, Lydia Bosson, éd Amyris
• Eaux florales, un nouvel art de vivre, JeanCharles Sommerard, éd Presses du Châtelet
• Les huiles essentielles à respirer, Danièle
Festy, Editions Leduc
• Beaucoup d’infos sur le site Aromazone !
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