Les bases de la préparation mentale du sportif de haut niveau

Les bases de la
préparation
mentale du
sportif de haut
niveau
Principes
La préparation
psychologique
La préparation
mentale
Un travail
d’équipe
Le stress généré
par l'action
sportive
Le stress positif
Le stress négatif
L'athlète doit donc contrôler
et non éliminer son stress
Pour gérer le stress il faut
modifier la perception de
la situation à affronter
Identification des
trois niveaux de
réaction au stress
Les conséquences du stress
Les facteurs
favorables à la
résistance au stress
La psychologie
Les déterminants
psychologiques
La personnalité du sportif,
un des éléments centraux
de la psychologie sportive
La motivation, clé
essentielle de la
préparation
psychologique
L'environnement et
l'encadrement
psychologique
Le potentiel
psychologique et la
situation sportive
La préparation
mentale
Le but est de rendre le
sportif autonome
Les bénéfices
attendus
Les techniques de
préparation mentale
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