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10/02/2015
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ADAPTATIONS PHYSIOLOGIQUES A
L’EXERCICE ET A L’ENTRAINEMENT
Adaptations cardiovasculaires
Structure et fonctionnement du Système Cardio-Vasculaire (SCV)
•Le SCV comporte 3 éléments
–Une pompe
 le coeur
–Un système de canaux
 les vaisseaux sanguins
–Un liquide circulant
 le sang
2 Oreillettes (D et G) : reçoivent sang 2 ventricules (D et G) : éjectent sang
4 cavités
Veine cave
supérieure
Le cœur
•Partie droite: Circulation sang désoxygéné
Oreillette droite
–Reçoit le sang des veines caves
–Sang provenant de la grande circulation (muscles,
etc…), pauvre en oxygène
Ventricule droit
–Envoie le sang vers les poumons
–But : ré-oxygénation du sang :
↑ taux d’oxygène dans le sang
La circulation du sang

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•Partie gauche : Circulation sang oxygéné
Oreillette gauche
–Reçoit le sang provenant des poumons
–Sang riche en oxygène
Ventricule gauche
–Envoie le sang vers la circulation générale
(tissus musculaires, muscles  contraction)
– Sortie du cœur par l’artère aorte
–Sang riche en oxygène
La circulation du sang
Coeur:
activité
intrinsèque
=
automatisme
cardiaque
Système nerveux Système endocrinien
(hormones)
Parasympathique Sympathique
Freine le coeur
Prédomine au repos
Accélère le cœur
 Force de contraction
Prédomine lors d’un
stress ou lors de
l’exercice
Agit grâce aux hormones
Catécholamines
(adrénaline et noradrénaline)
Accélère le cœur
 Force de contraction
Contrôle extrinsèque de l’activité cardiaque
Qc = VES x FC
Volume d’éjection systolique (VES):
Quantité de sang éjectée par le V à chaque contraction (systole)
Fréquence cardiaque (FC)
Nombre de battements cardiaques par minute
Débit cardiaque (Qc):
Volume total de sang éjecté par le V en 1 minute
C’est un débit (L/min)
D- Terminologie
L/min L/batt Batt/min
Les adaptations
cardiovasculaires à l’exercice

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• A l’exercice, les muscles actifs demandent + d’oxygène et de
substrats énergétiques.
• Les adaptations de l’organisme vont permettre la réalisation
des exercices
• ↑ FC lors d’un exercice
•Effet sur la vasomotricité
BUT : Favoriser l’exercice physique
Adaptions locales
• ↑ débit sanguin local
– = ↑ volume sanguin arrivant au niveau du muscle
• ↑ nombre capillaire fonctionnel à l’exercice
– = ↑ vascularisation muscle
• Donc : ↑ vitesse écoulement sang dans vaisseaux
Vasodilatation locale à l’exercice, permet ↑ masse sanguine
au niveau des territoires musculaires actifs.
Mecanismes?
• Propriété d’autorégulation des vaisseaux
–Capacité de variation du diamètre des vaisseaux
–= VASODILATATION
•Facteurs de vasodilatation
–Facteurs de nature chimique
–Le facteur principal :
Consommation d’oxygène par les muscles actifs
Exercice à intensité constante (exercice sous maximal)

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a. Débit cardiaque (Q)
On a :
Q = VES× FC
• b. Le volume d’éjection systolique (VES)
•c. Fréquence cardiaque (FC)
Q
VES
FC
Exercice constant :

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Exercice à intensité croissante (exercice maximal)
•a. Débit cardiaque
–Qmax atteint à VO2max
– Qc pour satisfaire à l’ de la demande musculaire en O2.
Pour des niveaux d’I faible :
– ↑ liée à ↑ FC et VES
Pour niveaux d’I élevée
– ↑ Q liée à ↑ FC
VO2max
• b. Volume d’éjection systolique (VES)
• jusqu’à 50 % VO2max
• Stagne jusqu’au max
VO2max
c. Fréquence cardiaque