regime 4 mois

M
ME EN NU U 6 6- -9 9 M MO OI IS S
Docteur Andreas WERNER
Pédiatre Allergologue
4, rue de la Laune, 30400 VILLENEUVE LEZ AVIGNON
 04.90.25.36.86
M A T I N
Biberon 210ml de lait 2ème âge
M I D I
- 100-120g de légumes mixés avec 30-40g
de pomme de terre et eau selon texture
- 5g de viande, œuf ou poisson
- 1-2 cuillères à café de matières grasses
(Isio 4, huile d’olive, huile de Colza)
- +/- quignon de pain (envie, dentition)
75g de fruits mixés
G O U T E R
Biberon 210ml de lait 2ème âge,
(si refus du biberon ou exigence de la
crèche 2 yaourts de 100g pour bébé et un
fruit)
S O I R
Biberon 240ml de lait 2ème âge,
si nécessaire avec 2-3 cuillères à café de
céréales pour bébés, gluten autorisé
C O N S E I L S :
- Commencez à faire manger votre bébé
dans la chaise haute dès qu’il tient assis
tout seul.
- Ne donnez à manger qu’au moment des
4 repas. Evitez le grignotage.
- Débutez par les viandes blanches
(veau, poulet, dinde, jambon cuit) et les
poissons maigres (flétan, cabillaud),
n’introduisez qu’une nouvelle viande /
poisson par semaine.
- Evitez trop de protéines. Apports
journaliers recommandés: 0.9g/kg/j
(p. e. 10g de protéines = un œuf = 50g
de poisson = 1/2 steak haché)
- Attention :
100ml de lait de vache = 3.7g, 100ml
de lait infantile = 1.4g de protéines
- Fruits et légumes selon saison, de
préférence BIO, utilisez les producteurs
locaux, le surgelé est souvent moins
cher et pas mauvais.
- Ne salez et ne sucrez pas. Votre goût
n’est pas celui de votre enfant.
- Ne dites pas : « Finis ton assiette »,
« Fait plaisir à maman » . Evitez les
félicitations, parce qu’il mange.
- L’utilisation d’un trotteur / youpala est
fortement déconseillé. !!!!!