Exercice de remédiation de 2nde Partie du programme Compétence T3C2-Ra202c Pratiquer une activité physique en préservant sa santé Raisonner, argumenter, pratiquer une démarche expérimentale Expliquer en utilisant ses connaissances. Proposer une explication. Pré requis La réserve cardiaque est la différence entre la fréquence cardiaque maximale et le fréquence de repos. CORRIGÉ Entraînement et récupération Lors d'un entrainement physique, le rythme cardique augmente. Après l'entrainement, le sujet entre dans une phase de récupération, ce rythme baisse peu à peu pour revenir à la valeur de repos. Entrainement après entrainement, la valeur de repos va s'abaisser. Le sujet progresse car sa réverve cardiaque est plus importante. Cependant, si les entrainements sont trop nombreux ou trop lourds, l'organisme m'a pas le temps de récupèrer. La réserve cardiaque diminue, le sujet est moins performant.