Ra202C - Exercices de remédiation

Exercice de remédiation de 2
nde
T3C2-Ra202c
Partie du programme Pratiquer une activité physique en préservant sa santé
Compétence Raisonner, argumenter, pratiquer une démarche expérimentale
Expliquer en utilisant ses connaissances. Proposer une explication.
Pré requis
La réserve cardiaque est la différence entre la fréquence cardiaque maximale
et le fréquence de repos.
CORRIGÉ
Entraînement et récupération
Lors d'un entrainement physique, le rythme cardique augmente. Après l'entrainement, le sujet
entre dans une phase de récupération, ce rythme baisse peu à peu pour revenir à la valeur de
repos.
Entrainement après entrainement, la valeur de repos va s'abaisser. Le sujet progresse car sa
réverve cardiaque est plus importante.
Cependant, si les entrainements sont trop nombreux ou trop lourds, l'organisme m'a pas le
temps de récupèrer. La réserve cardiaque diminue, le sujet est moins performant.