Notice d`utilisation RESOLUTION 20

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RESOLUTION
LE GUIDE
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TOTAL LIFE CHANGES

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Le tout nouveau produit dans les régimes de Total Life Changes tant attendu et
désiré ! Ce mélange exclusif de TLC est appelé RESOLUTION FORMULA no 20.
De nombreux tests ont abouti à une formule unique destinée à brûler les graisses
permettant à no 20 d'être votre résolution à la perte de poids. Le choix parfait
pour des changements radicaux dans un temps aussi court que 20 jours.
Contrairement aux produits HCG qui recommandent peu ou pas d'exercice
cardiovasculaire ou dl'haltérophilie , résolution formule no 20 prend en charge les
entraînements quotidiens et l'entraînement avec poids et haltères est le meilleur
de tous, plus vous serez actif, plus vous pourrez consommer de calories.
Facile,
Prendre 5 à 10 Goutes
sous la langue 30
minutes avant les repas.
1200 calories
Suivez nos repas 1200
calories et faites 30
minutes d’exercices par
jour

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TOTAL LIFE CHANGES
Votre résolution de nouvelle vie
Perdez du poids rapidement et en toute sécurité, avec peu ou
pas de changement dans votre vie quotidienne.
Lorsqu'il est utilisé conjointement avec notre programme 1200
calories, RESOLUTION aide à perdre du poids, y compris les
graisses abdominales et réduit le risque de reprise de poids.
L'apport journalier recommandé est de 1200 calories!
Petit-déjeuner (200)calories, déjeuner & diner (2X400) goûté
(2X100)calories.
Profitez de 3 repas équilibrés chaque jour comprenant surtout
des protéines et des légumes, tout en limitant la quantité de fruits
et à l'exclusion de la catégorie d'amidon pour obtenir les
meilleurs résultats.
RESOLUTION est conçu avec des matières premières de qualité
(les plus purs ingrédients disponibles ), traité conformément aux
bonnes pratiques de fabrication (BPF) et fabriqué aux États-Unis.
About Total Life Changes
Total Life Changes maintient une vision active de sélectionner et
fournir des produits de qualité supérieure qui ont un effet durable
sur la santé des consommateurs tout en offrant à ces mêmes
clients l'occasion de changer leur statut socio -économique par
le biais d'un plan de compensation binaire enrichissant . Pour en
savoir plus ou pour devenir un représentant TLC, visitez notre site:
www.tlcfranceteam.com
1200 Calories
par jour

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ALIMENTS
APPROUVES
PROTEINE:
Oeufs (6) 100 calories
Blanc de poulet 110 calories!
Blanc de dinde 115 calories!
Boeuf 135 calories
Noix de boeuf 180 calories!
Bavette 165 calories!
Longe de boeuf 190 calories!
Bison (buffalo) 110 calories
Chevreuil (cerf) 120 calories!
1 boite de thon 80 calories
Pince de Homard 95 calories!
Crabe 85 calories!
Crevettes 110 calories!
Escalope 95 calories!
Orange 75 calories!
Morue 85 calories!
Filet de Sole 90 calories
LÉGUMES:
Laitue (toute varité) 10calories
Concombres 20 calories
Tomates 35 calories!
Céleri 20 calories
Ognons 65 calories
Epinards 10 calories
Betterave 10 calories
Fenouil 30 calories
Radis rouges 20 calories
Asperges 30 calories
Ch o u x 25 calories
Chicoté 40 calories
Petits pois 10 calories
PROTEINE LAITIÈRE:
1 Tasse de lait 90 calories
Yaourt Nature 103 calories
Fromage non gras 100 calories
FRUITS:
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1 Pomme 74 calories
1 Orange 95 calories
1/2 Pomelos 85 calories
Tasse de Fraises 50 calories
Tasse de Myrtilles 30 calories
100 Gr par portion.
Tous les aliments sont pesés avant
d'être cuits.
Faire des protéines au moins 50 % de
votre apport calorique quotidien.
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BOISSONS APPROUVES
Café Noir9
sans crème (seulement 1 cuillère à soupe de lait sans gras par
jour est autorisée pour le café /thé; ne compte pas comme
protéine laitière).
Thé Vert ou Noir
Vous pouvez utiliser des édulcorants; Stevia ou saccharine sont
autorisés.
L'aspartame , le sucralose (Splenda ) et sucre ordinaire ne sont
pas autorisés . Vous pouvez ajouter du zest de citron ou
d'orange uniquement . Ne pas ajouter d'autres ingrédients tels
que fruits, boutons de rose, racines , miel, etc. Ne pas
consommer de thés en bouteille.
Piments / Assaisonnement: Vous pouvez
utiliser n'importe quel piment , soyez sûr
qu'il ne contient pas de sucre ou
d'amidon . Le sel et le poivre sont
autorisés. Lire les ingrédients de tout ce
que vous consommez , même un apport
mineur de quelque chose qui n'est pas
autorisé peut affecter vos résultats.
Buvez 3 Litres
d’eau par jour
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