maigrir, oui, mais pas n`importe comment

10 sports pour brûler vos calories
Marche rapide
Aquagym
Jogging
Aérobic
Roller Rameur
Corde à sauter
Maigrir, oui, mais pas
n’importe comment !
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Optez pour l’équilibre et la diversité
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La clé de la réussite
d’un régime est de
manger de tout,
et surtout ce que
l’on aime, en
réduisant les portions
de certains aliments.
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• Les boissons alcoolisées car leurs calories pèsent lourd sur la
Cuisiner léger mais bon, c’est possible
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des modes de cuisson qui ne nécessitent que peu ou pas de
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Les compléments
minceur : de véritables
coups de pouce