VO2 max

Adaptations à l’effort

Étude du fonctionnement de l’organisme et de ses interactions avec
l’environnement.
Comment s’ajustent les différentes fonctions pour réguler le milieu intérieur.
Physiologie

Étude du fonctionnement de l’organisme lors d’un exercice aigu (ponctuel) et
chronique (régulier).
Physiologie de l’exercice

Application des concepts issus de la physiologie de l’exercice à l’entraînement
dans le but d’optimiser la performance.
Physiologie du sport

La contraction musculaire nécessite l’utilisation d’énergie.
C’est l’Adénosine TriPhosphate (ATP) qui va fournir l’énergie chimique aux
cellules musculaires et qui sera transformée en énergie mécanique
(mouvement).
L’ATP est la seule molécule capable de fournir de l’énergie aux muscles.
Les réserves d’ATP sont faibles. À une intensité maximale, elles ne permettent
que des efforts de quelques secondes. Il faut donc reconstituer de l’ATP en
permanence.
Production d’énergie