Jeu de Cartes AP

NOTICE Cartes Attentionnelles Personnalisables
Contexte
Les personnes manifestant de l'anxiété, quel que soit leur trouble, ont tendance à ne pas savoir
désengager leur attention de certains stimulus en lien avec leur problématique. Une personne
souffrant par exemple de Trouble Anxieux Généralisé qui s’inquiète pour ses proches sera très
attentive à tous les stimulus qui évoquent chez elle l’accident ou la maladie ; dans une
conversation elle sera alertée par les mots « mort », « danger », « virus », « épidémie », etc., et
aura donc des difficultés à revenir à la tâche en cours (une autre conversation par exemple).
Présentation du jeu
Cartes Attentionnelles Personnalisables est un jeu de 54 cartes blanches sur les deux faces livré
dans une boîte en plastique.
L’utilisation des Cartes Attentionnelles Personnalisables UMEO permet de faire prendre
conscience aux patients des difficultés de désengagement attentionnel qu’ils rencontrent. Elles
peuvent être utilisées à la fois pour montrer le processus à l’œuvre (dans une approche
psychoéducative) et à la fois comme moyen de remédiation (apprendre à se désengager du
contenu en lien avec la problématique du patient).
Ainsi, vous pourrez montrer facilement et de manière ludique aux patients qu’ils mettent plus
de temps à classer des cartes présentant des mots en lien avec leur problématique que des
cartes avec des mots neutres, ou des cartes avec des symboles. Ensuite, vos patients pourront
s’entraîner à ne pas faire attention au stimulus se référant à leur problématique et ainsi remédier
à leur problème de désengagement attentionnel.
Ce jeu vous permettra :
(1) d’aborder facilement et de manière ludique les problèmes de désengagement
attentionnel de vos patients
(2) d’entraîner vos patients au désengagement attentionnel
(3) d’exposer vos patients à des concepts en lien avec leur problématique
(4) de renforcer l’alliance thérapeutique
Consigne d’utilisation du jeu
1. Avec le patient, dessinez sur chacune des cartes un symbole (prenez au hasard l’une des
deux faces). Le symbole ne doit pas occuper toute la place sur la carte et doit être localisé
au hasard. Nous vous conseillons d’utiliser quatre symboles différents comme : une croix, un
rond, un triangle et un carré. Il est aussi possible de tracer ces symboles dans des couleurs
différentes afin de combiner deux aspects, couleur et forme, ce qui permettra par la suite de
procéder à différents tris sur ces critères.
2. Demandez au patient de classer les cartes le plus rapidement possible selon le code
symbole, ou le code couleur et chronométrez le afin d’obtenir un niveau de base.
3. Reprenez votre entretien et durant l’entretien, écrivez sur chaque carte un mot, sans que le
patient ne voit ce que vous écrivez exactement, en utilisant des couleurs différentes. Vous
ferez attention à écrire 1/3 de mots neutres sémantiquement pour le patient, 1/3 de mots

chargés émotionnellement pour le patient et 1/3 de mots avec une valeur émotionnelle
effective mais qui ne sont pas en relation avec la problématique du patient. La place des
mots sur la carte sera aléatoirement choisie, comme la couleur d’écriture du mot.
4. Demandez au patient de reclasser les cartes comme la première fois, le plus vite possible et
chronométrez sa performance. L’automaticité de la lecture et la difficulté de désengagement
attentionnel de votre patient feront le reste. Le temps de classement sera plus important.
5. Expliquez au patient ce qu’est l’automaticité, la capture attentionnelle et le désengagement
attentionnel.
6. Laissez le jeu de cartes à votre patient afin qu’en tâche assignée il puisse s’entraîner à classer
les cartes pour améliorer sa performance. Demandez lui de s’entrainer en classant les cartes
en fonction du code symbole, du code couleur des symboles, en fonction des couleurs des
mots et/ou en fonction d’autres modes de classement (exple : les mots en rouge avec un
symbole vert ou bleu sur un tas, les autres sur un autre tas, etc.). Vous pouvez aussi lui
proposer de faire classer les cartes par d’autres personnes de son entourage pour comparer
avec eux ses performances et ses progrès.
7. La séance suivante, analysez les progrès de votre patient suite à l’entraînement. Et proposez
lui des exercices pour apprendre à se désengager dans la vie courante, comme cela est
proposé dans la conception de la Thérapie Ecologique Transdiagnostique (voir les
formations proposées par UMEO). En définitive, avec ce type d’exercice le patient
comprendra que ses difficultés de désengagement attentionnel peuvent être surmontées par
un entrainement et vous aurez aussi permis à votre patient de se confronter à des concepts
qui éveillent chez lui des processus anxieux.
Rmq : en groupe on comparera les performances et on parlera des difficultés de
désengagement attentionnel de chacun.
Conseil
Il est conseillé d’utiliser un chronomètre et des stylos effaçables afin que vous puissiez faire
plusieurs utilisations de ce jeu de cartes. Il est possible aussi de demander au patient d’acquérir
lui même un jeu. Ce jeu pourra rester un « souvenir » de sa thérapie et de sa progression.
Bien d’autres utilisations sont envisageables, faites marcher votre imagination … Vous pouvez
également poser des questions sur www.umeo-store.com.
L’équipe UMEO