Maîtriser ses émotions grâce à la cohérence cardiaque

Communiquédepresse
Lundi6juin2016,
Maîtrisersesémotionsgrâceàlacohérencecardiaque
Conférence‐débat–Mardi14juin2016–18h30
MaisondesAvocats–14,rueMarceldeSerres–34000Montpellier
Conférenceouverteàtous–Entréelibre
UneconférencepréventionsantéorganiséeparlescomitéslocauxdesadhérentsAlptis
deMontpellieretMontarnaud,avecl’interventionduDocteurDavidO’Hare,médecin,
nutritionnisteetpsychothérapeute.
Prochedelaméditation,lacohérencecardiaquepermetd’apprendreàcontrôlersarespiration,avec
l’objectifderégulersonstressetsonanxiété.Selondenombreuxexperts,cettetechniqueade
nombreuxeffetspositifspourlasantéetlebien‐être.
Lacohérencecardiaquereposesurunprincipesimple:contrôlersesbattementscardiaquespermet
aussidecontrôlersoncerveau.Lorsqu’onestconfrontéàunesituationstressante,lecœuratendanceà
s’emballeretà«battrelachamade».Encasdecolèreoudecontrariété,lesbattementsducœur
deviennenttrèsirréguliers.Ilexistedoncunlienétroitentrelecerveauetlecœur.Notrecerveau
influencedoncdirectementnotrerythmecardiaque.
Lorsdecetteconférence,leDocteurDavidO’Harepermettraàchacundedécouvriretpratiquerla
cohérencecardiaque.Ildétailleraégalementtouslesbienfaitsdecettetechnique,enparticulier:
‐ Lagestiondustressetdel’anxiété,ainsiquedesémotionsnégatives
‐ Unmeilleursommeil,
‐ Unediminutiondurisquecardio‐vasculaire…
Al’issuedesonintervention,leDocteurDavidO’Harerépondraauxquestionsdupublic.
Aproposd’Alptis–www.alptis.org
CrééàLyonen1976,Alptisestungroupeassociatifdeprotectionsociale,àbutnonlucratif,indépendantdescompagniesd’assurance.
AvecAlptisAssurances,safilialeopérationnelle,2
ème
courtiergrossistedeFrance,legroupeintervientdanslesdomainesdelasanté,de
laprévoyance,del’assurancedeprêts,del’épargneetdelaretraite,pourlesparticuliers,lestravailleursindépendantsetles
entreprises.Lesgarantiesd’Alptissontdistribuéesparunréseaude6.500courtiersconseilspartenairesetlegroupeprotège
aujourd’huiplusde350.000personnes,partoutenFrance(métropoleetDROM).
Surlabasedel’engagementàsescôtésdeprèsde700adhérentsactifsbénévolesetde107comitéslocauxd’adhérents,Alptis
développedenombreusesactionsdeprévention–plusde300chaqueannée–partoutenFrance.Apartird’uneapprochetoujours
positive,l’objectifdecesrendez‐vous,proposésgratuitementauxadhérents,estdedécouvrirensembledesgestesetdes
comportementssimplesfavorisantunebonnesanté.
Contactspresse:
PascalGeneyton,relationspresse:0675661915/[email protected]
ClaudineMothion,chargéedelacommunicationévénementielle:0427852701/[email protected]