Conseils d’un sage sur le gaspillage alimentaire suite à sa
participation à la commission extramunicipale sur la cop 21
POURQUOI ?
« Le gaspillage alimentaire c’est aussi un gaspillage
d’argent : tous les produits que je jette, je les ai payés
avant, sans compter après les coûts de collecte et de
traitement des déchets. En achetant malin, en conser-
vant bien mes aliments, en cuisinant astucieusement,
je peux éviter de jeter des aliments et je fais des éco-
nomies ! Et en plus en limitant le gaspillage alimen-
taire, je peux réduire mes déchets de 20kg par an. En
effet, chaque Français jette en moyenne 7kg d’aliments
encore emballés auxquels il faut ajouter encore 13kg
de restes de repas, fruits et légumes abîmés, pain non
consommé… »
COMMENT ACHETER MALIN ?
• Avant de partir faire mes courses, je prépare ma liste en
regardant ce qu’il reste dans mon réfrigérateur et dans mes
placards : cela m’évitera de racheter la même chose. Et je
planie si possible les repas de la semaine.
• Une fois dans le magasin, je suis vigilant sur les dates de
péremption et je fais mes achats dans le bon ordre… c’est-à-dire
en nissant mes courses par le frais et le surgelé.
• J’achète les fruits et légumes de saison car ils sont bien
meilleurs.
• Je consomme les fruits et légumes cueillis pas trop loin car
leur fraîcheur est garantie (vitamines, minéraux…) et non pas
ceux qui viennent du bout du monde, qui ont traversé mers et
océans, avant d’arriver dans mon assiette.
• Si je reçois, j’achète les quantités qui correspondent au nombre
de mes invités et je prépare plutôt des plats qui peuvent encore
être consommés le lendemain.
• Je fais toujours mes courses après avoir consommé un encas
ou après avoir déjeuné, donc, toujours le ventre plein et jamais
le ventre vide. Claude
EN BREF :
« Acheter malin, bien consommer et cuisiner astucieuse-
ment c’est éviter le gaspillage d’aliments et d’argent ».
An de nous aider à lutter contre le gaspillage tous « trucs et
astuces » seront les bienvenus, les meilleurs pourraient être
diffusés dans notre prochaine lettre.
Les adresser (déposer) à la Maison de la Citoyenneté :
33 av Gabriel Péri - 93120 La Courneuve.
Ou les envoyer à notre adresse mail :
COMMENT BIEN CONSERVER MES ALIMENTS ?
MAYONNAISE MAISON, ABATS, CHAIR À
SAUCISSE, SAUCISSE, VIANDE HACHÉE,
POISSON ET FRUITS DE MER CRUS
entre
+ 4°C
et + 6°C
entre
+ 0°C
et + 4°C
entre
+ 8°C
et + 10°C
entre
+ 6°C
et + 8°C
DÉGIVREZ LE RÉFRIGÉRATEUR ET LAVEZ-LE UNE À DEUX FOIS
PAR MOIS À L’EAU CHAUDE ET AU VINAIGRE BLANC.
RETIREZ L’EMBALLAGE (CARTON OU PLASTIQUE).
PLACEZ LES RESTES DANS DES EMBALLAGES FERMÉS.
NE PLACEZ PAS D’ALIMENTS CHAUDS DANS LE RÉFRIGÉRATEUR.
EMBALLEZ SÉPARÉMENT SÉPARÉMENT LES ALIMENTS CRUS ET CUITS.
NE SURCHARGEZ PAS LES ÉTAGÈRES :
IL FAUT LAISSER L’AIR CIRCULER.
NE LAISSEZ PAS TROP LONGTEMPS LES PRODUITS
RÉFRIGÉRÉS HORS DU RÉFRIGÉRATEUR.
À CONSERVER
AU RÉFRIGÉRATEUR
ARTICHAUTS, ASPERGES,
AUBERGINES, BROCOLIS,
CAROTTES, CÉLERI
FRANCHE, CERISES,
CHAMPIGNONS,
CHÂTAIGNES, CHOUX,
CHOUX-FLEURS,
CONCOMBRES,
COURGETTES, FRAISES,
HARICOTS, ENDIVES,
LITCHIS, MAÏS, MARRONS,
NAVETS, POIREAUX,
POIVRONS, POMMES,
RADIS, RAISINS, SALADE.
À CONSERVER
À TEMPÉRATURE
AMBIANTE
ABRICOTS, AGRUMES,
AIL, AMANDES,
ANANAS, AVOCATS,
BANANES, COURGES,
KIWIS, MELONS,
NECTARINES, NOIX,
OIGNONS, PATATES
DOUCES, PÊCHES,
POIRES, POMMES
DE TERRE, PRUNES,
TOMATES.
ŒUFS DURS, LAIT STÉRILISÉ OUVERT,
FROMAGES FRAIS OUVERTS, YAOURTS
ENTAMÉS REFERMÉS, HERBES FRAÎCHES
LAVÉES, DANS UN PLASTIQUE,
LA PLUPART DES LÉGUMES.
ŒUFS, JAMBON, FROMAGES FRAIS
OUVERTS MAIS REFERMÉ.
VIANDE CRUE, POISSON CUIT, PÂTISSERIES,
PLATS EN SAUCE, ENTREMETS, RESTES.
VIANDE CUITE, CHARCUTERIE TRANCHÉE,
POULET NON CUIT, JUS DE FRUIT FRAIS,
QUICHES ET TARTES, SAUCES À LA VIANDES,
GERMES DE SOJA, LÉGUMES PRÉPARÉS.
RESTE DE POULET, FILET DE POULET, PÂTÉ,
RILLETTES, ÉPINARDS, ENDIVES, SALADE,
CRÈME FRAÎCHE, JUS DE FRUITS ENTAMÉS.
KETCHUP, VIGNAIGRETTE DU COMMERCE,
MARGARINE.
1-3
Semaines
24H
48H
6
jours
3
jours
4-5
jours
12
mois
METTEZ DEVANT LES PRODUITS DONT LA DATE DE
CONSOMATION LIMITE EST LA PLUS PROCHE.