APPAREIL LOCOMOTEUR – Traitements à visée osseuse
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II. Minéralisation
La minéralisation de l'os nécessite du calcium et des phosphates (apports alimentaires et vitamine D
laquelle est indispensable à l'absorption intestinale du calcium) et du temps car le remodelage de l'os est
plutôt lent, le tissu a besoin de temps pour s’imprégner de calcium.
B. Mesures non pharmacologiques
I. Exercice physique
Le squelette a besoin de stimulation mécanique pour s'entretenir et avoir une bonne physiologie : il faut
donc éviter la sédentarité et encourager les activités physiques à tout âge. Les sports qui stimulent l'os sont
les sports avec impacts (la course, la marche, la gymnastique : les gymnastes ont une meilleure densité
osseuse).
Dans les ostéopathies fragilisantes, il faut éviter les efforts de soulèvement de poids important et lutter
contre les chutes.
Tout faire pour éviter les risques de chutes ; les ostéopathies fragilisantes favorisent la survenue de fractures
lors de traumas à basse énergie, voire même en l’absence de trauma (une simple toux peut entraîner une
fracture vertébrale !). Certains chutent plus que d’autres ; ils sont alors qualifiés de « chuteurs » :
problèmes d’équilibre, de proprioception… Si quelqu’un est également tombé dans les 6 derniers
mois, c’est un chuteur. Il faut dépister les gens sujets aux chutes (il existe des tests). Il existe des
traitements pour protéger l'os mais si le patient ne fait que tomber, ça ne sert à rien.
Il faut donc prescrire des exercices d'équilibre et de renforcement musculaire (car sarcopénie), corriger
les troubles de la vue (en opérant une cataracte évoluée par exemple), éviter les médicaments favorisant les
chutes (psychotropes et certains antalgiques avec dérivés morphiniques ; antihypertenseurs → hypotension).
II. Mesures diététiques
Contrairement à la plupart des autres appareils, le surpoids n'est PAS un facteur de risque (au contraire)
pour les maladies osseuses, il ne sert à rien de faire maigrir le patient (par contre il l'est pour les maladies
articulaires).
Par contre, chez la personne âgée, sarcopénie (manque de muscles) et risque de chutes sont favorisés par la
malnutrition (hypo-protidémie, fréquente chez les personnes âgées).
Tabagisme et alcools sont des facteurs de risque ; il faut donc les limiter ! Alcoolisme = première
cause d’ostéoporose chez l’homme.
C. Le calcium et la vitamine D
I. Le calcium
→ Apports conseillés dans la population :