Source: Astrea pharmacie sept. 2011
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NOURRITURE Que faire lorsque les enfants sont agités et déconcentrés? inserat 1/2 seite Dans la vie quotidienne, l'équilibre de l'alimentation est souvent négligé. Et pourtant, le manque d'acides gras, d'oligoéléments et de vitamines peuvent entraver le développement chez les enfants et des signes de carence tels que des déficits d'attention peuvent alors se manifester. Graisses précieuses pour plus de performances Les acides gras essentiels Oméga sont des constituants très importants de notre cerveau. Ils se fixent dans les membranes cellulaires qui entourent les cellules nerveuses, et remplissent ainsi des tâches importantes dans la transmission des informations (stimuli nerveux) dans le cerveau. Nous désignons comme acides gras essentiels les acides gras polyinsaturés que notre corps ne peut pas fabriquer lui-même. Nous devons nous les procurer par la nourriture. Ils arrivent au cerveau directement par le système circulatoire. Les acides gras polyinsaturés Oméga jouent un rôle important dans l’organisme – les acides gras Oméga 3 et les acides gras Oméga 6. Les acides gras 48 Oméga 3 proviennent de poissons de mer riches en graisse comme la sardine, le saumon, le thon, le hareng et le maquereau, mais aussi de quelques algues marines. Les «Cependant, l’attention et la concentration peuvent être stimulées, et ceci de façon naturelle.» sources d’acide Oméga 6 sont avant tous les huiles d’onagre, de bourrache ainsi que les pépins des groseilles et les cassis. Pas recommandées: huiles hydrogénées Alors que les acides gras Oméga 3 et Oméga 6 sont particulièrement bons pour le développement normal et l’attention, ce n’est pas le cas des acides gras trans. Ces substances se présentent lors de la fabrication des margarines et des pâtes à tartiner aux noisettes ou au nougat de moindre qualité. Les acides gras trans n’ont pas les effets positifs des autres acides gras. Le magnésium calme les nerfs Contrairement aux muscles et aux tissus graisseux, notre cerveau ne peut pas stocker de l’énergie. Son travail dépend donc des aliments dont il dispose. Dans ce contexte, le magnésium joue un rôle important. Cet élément est vital dans la transmission des impulsions nerveuses et également coresponsable de la tension musculaire. Cet élément minéral se trouve dans la viande, les légumes, les noix et les produits laitiers. Le zinc contribue à la bonne humeur Le zinc est en effet un oligo-élément important car il participe à de nombreux métabolismes. Il remplit dans le cerveau des fonctions essentielles telles que la transmission des signaux entre les cellules nerveuses. Les viandes de boeuf et de porc, la volaille, les oeufs, le lait, le fromage et les céréales complètes fournissent suffisamment de zinc. Fit in der Schule! ESPRICO® – Pour la concentration et l‘attention Informationen und Übungen unter www.esprico.de fruité! & e l b a é ag r Compléments alimentaires en pharmacie On trouve en pharmacie des compléments alimentaires qui contiennent des acides gras Oméga 3 et Oméga 6, du magnésium et du zinc en quantités équilibrées. liquide en sachet • seulement1xparjour • sachets-portionspratiques àprendreavecsoi Vous trouverez plus d'informations auprès des spécialistes ou sur le site www.esprico.ch ✂ Commanded‘échantillon–faitesl‘essai! ❍ Veuillez m‘envoyer des sachets échantillons ESPRICO® (dose journalière 4 ml) Unique, avec acides gras Oméga 3 et 6, magnésium et zinc – importants pour le développement et les fonctions du cerveau, destiné aux enfants à partir de 5 ans Acides gras Oméga-3 Février 2010-44_Kidy swissfamily NOUVEAU : • suspensionavecune agréablesaveurfruitée Acides gras Oméga- 6 Magnésium Recommandé par les pédiatres. Vendu en pharmacies et drogueries. Pour plus d‘informations: www.esprico.ch et prenez connaissance de la brochure d‘information détaillée. Fruchtige, gut schmeckende Kaukapseln für Kinder 332 871 La salade croquante, le poisson frais et les fruits riches en vitamines sont appréciés et incontournables dans la cuisine suisse. Cependant, ce que les grands aiment rebute souvent les petits. Les enfants préfèrent les pizzas et les pâtes, les frappés et les gâteaux; des aliments qui manquent de bonnes substances et d'oligoéléments tels que les acides gras Oméga 3 et 6, le magnésium et le zinc. Cette manière de se nourrir peut conduire à des déficits de concentration et d'attention. D’un côté l’attention et la concentration évoluent en fonction du développement, des intérêts et de la personnalité de l’enfant. De l’autre côté les études ont montré que la capacité d’un enfant à se concentrer sur une chose ou à distinguer ce qui est important et ce qui ne l’est pas peut être renforcée par l’apport de certains nutriments. Nom Adresse Zinc NPA / lieu E-Mail Pharma Medica AG, Frohheimstrasse 2, 9325 Roggwil TG [email protected]
