Le Flow et la psychologie positive Développer la performance de l’organisation en même temps que la qualité de vie de ceux qui la composent La psychologie positive a pris naissance à la fin des années 1990 avec le professeur de psychologie Martin Seligman Seli gman, gman , il étudie avec une approche scientifique ce que ressentent les êtres humains lorsqu’ils exercent les activités de leur vie quotidienne. quotidienne . Contrairement à des milliers de recherches des psychologies traditionnelles qui cherchaient à cerner les problèmes des gens, centrées sur le modèle de la maladie, avec pour but de comprendre les dysfonctionnements, la psychologie positive met l’accent sur les forces et sur ce qui va bien heureuse, eureuse, chez l’être humain, pour l’aider à se développer encore plus et à vivre une vie h responsable et utile. C’est en identifiant ses forces et ses ressources intérieures que la personne accède au bonheur. Mihaly Csikszentmihaly, psychologue hongrois, h ongrois, l’une des figures figure s du courant de la «Psychologie Positive» nomme cette expérience « l’expérience optimale ». Lors des interviews qu’il réalise avec son équipe, les personnes de ces groupes ont décrit cette cett e expérience en la nommant «expérience flot». Selon elles, toutes les énergies semblent constituer un flot, flot , un courant (Flow). (Flow) . C’est cette c ette expérience optimale que quiconque peut vivre lorsqu’en exerçant une activité, il éprouve de la joie, de la créativité et un engagement total. C.C. - H. Amherdt dirige ses travaux dans le monde de l’organisation et développe le concept de « santé émotionnelle émotionne lle au travail » , concept qui s’appuie sur deux théories développées développée s ces vingt dernières années : La santé mentale et l’intelligence émotionnelle. THÈMES DÉVELOPPÉS DANS CETTE FORMATION • Identifier ses forces, ses capacités, se demander comment on les utilise • Cultiver la reconnaissance et la manifester envers soi et autrui • La santé mentale, complément de la santé physique • Prendre soin de soi au niveau psychologique, prendre soin de son mental • Développer son QI (quotient émotionnel) • La psychologie du bonheur, c’est quoi ? • Réaliser ses objectifs, comment ? MÉTHODE Présentation de concepts théoriques, participation active des participants, mise en pratique par des exercices, discussions, échanges stimulant un climat d'ouverture et le respect des différentes émotions. Travaux en individuel, en sous-groupe et en plénum. Les méthodes utilisées contribuent à accroître le potentiel de chacun. La participation à ce séminaire requiert de la part des personnes un esprit ouvert, capable de remettre en question ses pensées, émotions et comportements. DESTINATAIRES Cette formation s’adresse à tous ceux qui considèrent que les émotions qu’ils ressentent actuellement réservent trop de mystères dont ils ne peuvent se satisfaire. Formation - Consulting www.formation-consulting.ch Christine Roussy