ACTUEL SANTÉ D`abord l`hygiène de vie

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ACTUEL
LA PRESSE
MONTRÉAL
DIMANCHE
8
FÉVRIER
2004
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ACTUEL SANTÉ
Tapez diet dans Google, et vous accéderez à des millions de sites qui vantent l’efficacité de leur méthode. Mais
tapez no diet, et vous serez dirigé vers
le site www.sizewise.com, où l’on
encourage les internautes au-dessus
de leur poids santé à s’accepter tels
qu’ils sont. Attention : il n’est pas
question de dévorer un sac familial
de Lays ou de fermer les yeux sur
l’excès de poids des enfants. On parle
de santé, d’exercice, de l’influence du
surpoids dans nos relations, avec un
ton plutôt positif et sans promettre de
solutions miracles.
DÉCOUVERTE
RAYONS X
nées, ce traitement est remis en
question par plusieurs professionnels de la santé, qui craignent des
effets secondaires à long terme. Des
chercheurs du centre médical Beth
Israel ont fait la recension de 70
études portant sur la sécurité de
l’hormonothérapie de substitution
à la testostérone. « Nous avons évalué les résultats de décennies de recherche sans trouver aucune preuve
que ce traitement augmente les incidences de cancer de la prostate ou
de maladie cardiovasculaire », a dit
le Dr Abraham Morgentaler, de
l’école médicale de l’Université
Harvard.
De nouvelles recherches révèlent
que les hormonothérapies de testostérone n’augmentent pas les risques de cancer de la prostate ou de
maladie cardiovasculaire. Les
symptômes associés à de bas taux
de testostérone incluent la dysfonction érectile, une réduction de
la masse musculaire et de la densité
osseuse, la dépression et l’anémie.
L’hormonothérapie de remplacement de la testostérone vise à combler les carences chez les hommes
victimes de cette condition, et est
offerte sous forme d’injections, de
timbres transdermiques, de gels ou
de capsules. Depuis quelques an-
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D’abord l’hygiène de vie
RONFLEMENT
suite de la page 1
Les chercheurs d’un hôpital de
Grande-Bretagne ne vont pas jusqu’à affirmer qu’un gène serait la
cause du ronflement, mais il est
peut-être un facteur déterminant,
tout comme l’obésité ou le fait
d’avoir une mâchoire trop courte.
« Effectivement, nous héritons de
la structure osseuse de nos parents,
comme la mâchoire. Il y a peut-être
un lien génétique aussi », constate
le Dr Malo.
Tous les spécialistes rencontrés recommandent aux personnes qui
ronflent de revoir leur hygiène de
vie. « C’est le plus important. Dormir à des heures régulières, ne pas
manger un repas copieux ni prendre d’alcool trois heures avant d’aller au lit et perdre du poids sont
toutes des mesures susceptibles
d’aider les personnes à ne pas ronfler », insiste Dr Ahmarani. Des
conseils simples mais efficaces. Si
malgré cela, votre partenaire ne
peut plus supporter les vrombissements, il faut consulter un spécialiste.
Évaluation
On sait que l’on ronfle davantage
si l’on a pris un repas copieux bien
arrosé ou si l’on a un rhume ou une
grippe. C’est souvent un problème
temporaire. Mais si on ronfle toutes
nique. Il faut souvent de deux à trois
traitements pour réussir l’intervention. Le taux de succès après le premier traitement se situe à 50 % mais
il sera plus élevé à la fin des traitements. Le coût : 2000 $, y compris
l’évaluation.
les nuits, il faut chercher la cause
ailleurs.
Une bonne évaluation en ORL ou
en pneumologie est nécessaire pour
déceler la cause précise des ronflements. « Il y a quelques étapes à
suivre pour faire une bonne évaluation. On orientera le patient
vers le spécialiste de la santé qui
verra à corriger le problème », précise le Dr Ahmarani. Par exemple,
si on détecte la présence de grosses
amygdales ou de polypes dans le
nez, il vaut alors mieux régler ce
problème en ORL avant d’opter
pour un traitement chirurgical au
laser.
Laser
Le traitement UPP (uvulo-pharyngo-plastie) au laser est offert depuis
environ huit ans au Québec. C’est
un traitement reconnu ayant pour
but de réduire le voile du palais et
d’enlever la luette afin de libérer le
passage et éviter la vibration. Il ne
cause pas de complications comme
la bonne vieille méthode du bistouri. Qui peut en profiter ? Les
personnes qui ont seulement un
problème de ronflement, sans aucun autre trouble respiratoire.
Il s’agit d’une opération réalisée
en deux étapes, sous anesthésie locale. À l’aide d’un embout de la
taille d’un stylo, on façonne la luette et on élève le voile du palais. Ses
avantages : il y a peu ou pas de saignements, la voix n’est pas affectée
et on peut retourner au travail le
jour même. Le prix à payer : un mal
de gorge douloureux pendant une
semaine. « On peut comparer ce
traitement à un lifting », mentionne
le Dr Ahmarani. Résultat : 80 %
des patients voient une amélioration. Le coût de cette opération :
1200 $, évaluation incluse.
Somnoplastie
La somnoplastie par injection est
la plus récente solution au problème du ronflement. Nouvelle technique américaine, elle consiste à
installer à trois endroits différents
des électrodes amenant des ondes
thermiques dans les tissus mous du
palais pour en éliminer une partie.
Après quelques semaines, le palais
mou se rétracte et se raffermit.
Est-ce efficace ? « Ce traitement
non douloureux est effectué sous
anesthésie locale. On le pratique depuis peu. On estime que la moitié
des patients traités doivent recevoir
un second traitement », explique la
Dre Simone Guillon, omnipraticienne à la Clinique du ronflement, la
seule clinique à pratiquer cette tech-
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Après plusieurs années de produits
faibles en gras, de confrontations
entre saturés, hydrogénés, non hydrogénés et bien sûr de croisades
contre les gras trans, le dernier numéro du magazine canadien Toro
annonce le grand retour des gras
animaux, dans un article joliment
intitulé Praise the lard. Grâce notamment aux disciples du régime Atkins et à des chefs de renom, le bon
vieux gras animal revient en force
dans les habitudes alimentaires, au
détriment des substances synthétiques.
CITATION DE LA SEMAINE
« Absolument pas ! »
Réponse du sénateur John Kerry, à un animateur de radio qui lui a
candidement demandé s’il avait eu recours au Botox. Cette
question faisait suite à des rumeurs publiées dans un tabloïd de
New York, selon lesquelles Kerry doit son front quasiment lisse au
Botox.
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Canule Capax
La canule est la plus récente invention pour traiter le ronflement.
Originaire de France, cette souple
prothèse en silicone est introduite
dans la bouche jusqu’à la base de
la langue, ce qui laisse passer l’air
sans bruit. Il suffit de la porter durant la nuit. Selon le fabricant, les
résultats sont favorables particulièrement dans les cas de ronflement
simple. « La plus grande difficulté
d’adaptation à cette prothèse réside
dans l’installation, qui peut entraîner des nausées », selon Dr Malo.
Santé Canada devrait d’ici quelque
mois réglementer la vente du produit, que l’on pourra alors se procurer dans les pharmacies. La canule Capax est toutefois vendue sur
Internet pour environ 75 $.
Prothèse dentaire
Dans certains cas de ronflement
ou d’apnée, la solution consiste à
porter une prothèse d’avancement
mandibulaire. Il s’agit d’une prothèse dentaire en acrylique, que
l’on doit porter pendant le sommeil
et ce, durant toute la vie. « On
prend les empreintes dentaires du
patient et on place la mâchoire inférieure en position avancée », explique Dre Florence Morisson, experte dans le domaine.
« C’est très technique, ajoute-t-elle. Le problème, c’est le suivi dentaire. On ne peut pas improviser
dans ce domaine. La moyenne
d’avancement de la mâchoire étant
de 10 mm, le désavantage de cette
technique est le déplacement des
dents, qui se produit chez environ
15 % des patients selon les statistiques. » Et que dire des denturologues qui proposent leurs services
pour installer ces prothèses d’avancement ? L’Ordre des dentistes du
Québec s’y oppose parce que, selon
lui, le patient ne peut bénéficier
d’un suivi dentaire rigoureux comme c’est le cas avec un orthodontiste, un spécialiste possédant des connaissances dentaires importantes.
« On s’inquiète de la banalisation
de ce traitement », explique Dr Robert Salois, président de l’Ordre
des dentistes. Pour sa part, l’Office
des professions du Québec affirme
qu’il est au courant de cette situation et compte intervenir sous peu.
À quoi peut-on s’attendre comme
résultat ? « Pour le port de cette
prothèse, on évalue le taux de
réussite entre 75 et 100 % dans le
cas du ronflement, et entre 75 et
80 % pour l’apnée », explique Dr
Morisson. Ceux qui échouent ont
souvent abandonné le port de la
prothèse. Le coût est évalué à
1550 $, ce qui inclut la pose et les
visites de suivi pour la première
année, non remboursable par la
RAMQ. Cette prothèse se vend
sur Internet, mais il est déconseillé de l’acheter sans consulter un
spécialiste.
Publication
Pour mieux se renseigner, il peut
être intéressant de consulter un
nouveau livre paru sur le sujet, intitulé Apnées, ronflements et troubles
du sommeil, par le Dr Jacques Grosbois, paru récemment aux Éditions
Option Santé. En librairie.
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Hôpital Maisonneuve-Rosemont,
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• Le traitement du cancer du sein de stade précoce
Pierre Dubé, MD
• Comment se préparer à la chirurgie
Stéphane Bensoussan, psychologue
Prière de réserver au :
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Prenez la peine de lire ce petit article jusqu’à la fin. Il vous
expliquera sans détour et dans une totale cruauté, comment
assassiner vos vitamines.
Un moyen très rapide pour détruire les vitamines de votre
organisme consiste à adopter un mode de vie qui brime, qui
prive, qui force votre corps, en l’agressant sans répit avec des
armes comme : caféine - alcool - surmenage - régime trop sévère,
trop de télévision - nourriture-poubelle, embonpoint (vous connaissez ces gens qu’on appelle gentiment patates de divan), etc.
Les fabricants de produits alimentaires transforment les aliments,
quitte à leur faire perdre une bonne partie de leurs vitamines et
de leurs nutriments en général. C’est le cas du pain que l’on veut
blanc et qui ne contient plus rien, du riz décortiqué et d’autres aliments conservés par pasteurisation, salaison ou stérilisation.
L’art culinaire de plus en plus développé, demande également
une longue cuisson. Sans le savoir, beaucoup de cuisiniers et de
cuisinières assassinent ainsi tout ce que leurs légumes contiennent
de vitamines.
Il ne faut pas oublier tout ceux qui épluchent les fruits et les
légumes. Si cette opération vous protège des produits nocifs
comme les pesticides, elle vous prive cependant des vitamines qui
se concentrent près de la pelure.
Mentionnons enfin, que la manutention et la conservation des
aliments frais altèrent en général la teneur en vitamines.
Le corps doit puiser dans notre alimentation et trouver des éléments nécessaires à ses besoins. Si cette alimentation manque
d’éléments comme les vitamines, minéraux, protéines, etc, on
peut toujours réagir en suppléant avec un bon complément alimentaire. C’est pourquoi la formule scientifique et spéciale de
Phytobec apporte et contient jusqu’à 40 ingrédients bien dosés et
analysés en permanence par des chimistes, pour chacun des lots.
Une infinité semblable d’activités dans la formule de Phytobec
est justement là pour vous aider à éviter tout accident dû à des
carences en éléments importants pour votre organisme.
Phytobec. Un produit hors du commun, disponible en pharmacie.
Plusieurs parents attendent l’entrée
à la maternelle avant de faire évaluer la vision de leur enfant. Pourtant, de graves maladies des yeux
peuvent commencer dès la petite
enfance. Si elles ne sont pas repérées tôt, les chances de les traiter
avec succès diminuent. Selon Vision Council of America et l’Association américaine des optométristes, un enfant sur sept a besoin
d’un verre correcteur. L’optométriste Joel Zaba, porte-parole de Vision
Council of America, recommande
un examen en profondeur de la vue
dès la tendre enfance.
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