Beatrice Conrad
Diététicienne diplômée de l’ES
4914 Roggwil
Conférence de presse Coop du 25 avril 2006
Traitement
Dans les cas d’intolérance congénitale au lactose, le traitement consiste à éviter tout apport de
lactose ; les laits pour nourrissons ou les laits spéciaux à base de soja constituent ici une
bonne solution de remplacement. Une attention toute particulière doit être portée par ailleurs à
la composition des médicaments, qui peuvent contenir du lactose ou en être enrobés.
Pour les autres formes d’intolérance au lactose, c’est surtout le lait comme boisson qui est
contre-indiqué. L’intensité des troubles digestifs dépend de la sensibilité du sujet et de la
quantité de lactose qu’il a ingérée. La même vigilance s’impose, en bonne logique, pour le
yogourt, le séré et tout autre aliment à base de lait. A noter enfin qu’il peut y avoir du lactose
dans certains plats cuisinés contenant du lait en poudre.
Produits laitiers sans risques :
Dans le fromage à pâte dure, la maturation élimine toute trace de lactose. Un autre aliment
bien toléré est le beurre, car il contient presque exclusivement de la matière grasse et se
consomme la plupart du temps en petites quantités.
Renoncer aux aliments contenant du lactose, c’est encore le meilleur moyen d’éviter les
désagréments. Les personnes qui nous consultent pour une intolérance au lactose se montrent
très intéressées par le changement de régime alimentaire et s’y plient d’autant plus volontiers
qu’elles voient disparaître en très peu de temps les symptômes de cette intolérance.
Dans nos conseils, il est important de retenir que le lait et les produits laitiers sont riches en
nutriments essentiels, ils constituent, par exemple, la principale source de calcium. Pour éviter
toute carence, nous recommandons à nos patients de consommer des produits spéciaux sans
lactose et les eaux minérales à forte teneur en calcium.
Le traitement de l’intolérance au lactose peut aussi être médicamenteux, seulement c’est très
contraignant. Dès lors, nombreux sont ceux qui préfèrent renoncer aux aliments contenant du
lactose plutôt que de prendre ces succédanés d’enzyme à chaque repas.