Les troubles digestifs du sportif

LES TROUBLES DIGESTIFS DU
SPORTIF D’ENDURANCE

LES DIFFÉRENTS TROUBLES DIGESTIFS
Douleurs abdominales
Diarrhées
Vomissements
Reflux gastro oesophagien
Hémorragies digestives basses

INTRODUCTION
Ils sont fréquents et source de nombre d’abandon
Ils touchent plus facilement les sportifs d’endurance
En fonction du type d’épreuve, des symptômes retenus la
prévalence des troubles digestifs peut atteindre 30 à 90 % des
sportifs
Les conséquences vont de la baisse de performances à des
conséquences dramatiques en passant par l’abandon
Les plaintes sont variées, bénignes ou intenses (nausées,
vomissements, douleurs abdominales, diarrhées sanglantes ou
pas)

CAUSES DES TROUBLES DIGESTIFS
Conséquence directe de l’effort sur la fonction digestive (causes
fonctionnelles)avec notamment augmentation de la perméabilité intestinale (due
à une moindre perfusion sanguine de l’intestin au cours de l’effort – 50%) et une
altération de la motricité digestive
( leaked gut syndrome: prise d’ains, pathologies chroniques comme intolérance au gluten ou
maladie coeliaque, prise d’alcool, carence alimentaire)
Le resultat d’un effet mécanique (causes mécaniques) à cause des chocs subis par
le tractus digestif au cours de l’effort et de la posture pendant l’effort
En lien avec l’alimentation (causes nutritionnelles) par exemple à cause de
l’ingestion importante de fibres ou de fructose et en particulier de grande quantité
de glucose pendant l’effort