2006 Version 2.0 4
La prescription d’exercice
Points à considérer:
•Pourquoi le client fait-il de l’exercice?
•Quels sont ses OBJECTIFS!
» F Fréquence = jours par semaine
» I Intensité = % RFC, % FC, EPE*
» T Temps = durée, répét./séries, rapport travail-repos
» T Type = continu, intervalle, circuit
EPC – SCPE Prescription d’aérobie
*RFC : réserve de fréquence cardiaque FC : fréquence cardiaque EPE : échelle de perception de l’effort