Filière énergétique Aérobie PUISSANCE (PMA)

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Filière énergétique Aérobie
• Métabolisme : glycolyse et lipolyse
• Réserves : glycogène m, foie + Gl, AG (AA)
• Délai mise en jeu, inertie (> 0 - 1,5 min)
• PUISSANCE (PMA) capacité max aérobie
• Récupération (pas dette 02, « déchets », glyc, T°c)
• Types exercices, entraînement (IT, fract, Emax aé)
• Effets sur la santé (CV, enfants, âgés…)
• Explorations fonct., épreuves de terrain
• Implications nutritionnelles




Débit maximal de prélèvement d’O2
Facteurs limitants
• Centraux
pulmonaire
cardiaque
sanguin
vasculaire
• Périphériques
volume musculaire
microcirculation, densité capillaire
myoglobine
mitochondries, activités enzymatiques
Puissance (watts)
Puissance (watts)
Compliance
Artérielle
(Rigidité
1/élasticicité)
FIN
temps
Femmes
Hommes
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